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在這篇文章中我會紀錄過去因為減肥的各種花費,也會分享我的心得,雖然不是每個做法都絕對健康,但這也是我之所以成立這個專題的理由,感謝你們一路支持我,希望這篇文章可以給你們些許幫助。

真正有餘裕可以減肥是在工作之後,因為有收入才能花錢在減肥上嘛!我用過很多熱門的減肥方式,唯一完全沒有成功的是餓肚子,我是一個非常非常不適合餓肚子的人,只要餓肚子就會低血糖,還曾因為低血糖差點昏倒,從此以後,任何需要餓肚子的方式一率拒絕。

過去十年為了減肥做了非常多的努力,主要還是因為我實在太貪吃了,體質也經不起餓,這些花出去的時間跟錢,讓我得到非常多,也更了解自己的身體需要什麼,前篇講了中醫埋線與各式運動團課,這篇會講有關醫美減重的經驗與各式健身活動,4+2R代謝飲食法與越吃越瘦新陳代謝法是我原本就分享過的,就不另外說了,大家可以點連結去參考。

  1. 中醫埋線療程
  2. 各式運動團課(包含zumba、各式有氧、皮拉提斯)
  3. 醫美減重療程
  4. 醫美增肌減脂
  5. 健身房會員
  6. 運動線上課程
  7. 皮拉提斯一對一
  8. 4+2R代謝飲食法
  9. 越吃越瘦新陳代謝法

以上是我過去對減肥所做的努力,有些金額不是記得特別清楚,我會用大約或者是我花費的平均值來說。(價格都是當時的價格,現在的價格有可能會不一樣,如果有興趣需要自行詢問診所或店家。)

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從2021年開始頻率不一的更新文章,集結我在各方面的心得。 在各個專題分類中,紀錄著我對各種不同事物的熱情與努力,希望這份熱情與溫暖能夠透過文字傳遞給更多人。 你好,我是王小姐,一個老新竹人。
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這篇文章獻給付費會員,記錄了我的減肥心得及各項花費,希望能對長期關注減肥的你們有些許幫助。
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這篇文章分享了作者在一對一皮拉提斯課程的體驗心得,透過專業指導的課程,更瞭解自己的身體。
這篇文章分享透過一對一醫療皮拉提斯課程,調整身體結構、放鬆肌肉的心得,並且設定了透過皮拉提斯讓身體更健康的目標。
從2022年開始了這個專題,到現在滿兩年了。 會開始這個專題,主要是因為疫情讓體重跟體態直接失控,塞不進褲子就算了,體檢的數值也是一塌糊塗,於是從王醫師的4+2R開啟了減重計畫,為了督促自己,順手記錄在這。 在這兩年中,我嘗試過4+2R、代謝飲食法、運動、求助醫師與醫美增肌減脂,多年來的減肥經驗
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