最有效的自律，是在舒適圈裡自律。

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健康與情感

你對「工作｣的想法是什麼？想要了解萬惡的職場世界嗎？
想知道身為資深職場工作人，在外商及知名本土企業走跳，看盡職場百態之後，對於業務、行銷、客服領域的解讀，以及職場亂象的八卦嗎？艾莎解結以本身心理學背景和始終不滅的文青性格，與你分享職場觀點。

或許我們最該做的，不是學習，而是學習如何學習。
繼我心目中的知識大神劉潤後，最近一位讓我讀了眼前一亮，想要為他寫心得的，



個負面情緒的背後，一定有其道理、或信念、或期待，因為沒有被滿足、沒有被解決，才會一直卡在那裏。

這是一篇關於育兒的懺悔文。
原生家庭是人格養成、自尊培育最重要的地方。

我們的內在平靜，需要自己守護。
把自己的情緒主控權拉回自己身上，別人的，就還給對方揹。


為什麼你能勝過？
因為你不想被自己無法預測的痛苦，掌控自己的人生。

其實，我對「如果你不…，就…」的句型還蠻感冒的。

為什麼這樣的語氣讓人覺得不舒服？
因為它反映了非黑即白的價值觀。








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真正的愛，是允許對方用自己的方式存在。

 

有多少時候，你面對應該愛你的父母、另一半、兄弟姊妹、孩子，他們說他們愛你、為你好，可是對你說的話、做出的行為，

只是讓你覺得自己很差、

只是讓你覺得虧欠他們、

只是讓你覺得無法成全所有人的期待、

只是讓你覺得被無止盡的索


「 我不喜歡賭博，但有件事我願意賭一把，那就是我自己。」



改變一點困擾自己的想法，就會離想要的快樂更近一點。

所閱讀的書籍、所經歷的生活，在在形成自己獨一無二的生活觀點。