不要為明天憂慮。減緩憂慮的有效4步驟。






其實，誰不是呢？





憂慮是人生常態，連聖經也已經一再提醒我們不要為明天憂慮。





那，有沒有什麼可以緩解憂慮的方法？



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在諮詢來訪者身上，我常能感受到他們對於職涯、對於人生、對於發生在他們身上的一切，感到憂慮、煩惱。 <div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F24f95912-dd95-4254-b239-46707345afa4.png&amp;width=740&amp;sign=NnjlX2lrE4Tp0LhRVtmVbmimNx0fsMU2wWkFXC3KSFc" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F24f95912-dd95-4254-b239-46707345afa4.png&amp;width=740&amp;sign=NnjlX2lrE4Tp0LhRVtmVbmimNx0fsMU2wWkFXC3KSFc" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/24f95912-dd95-4254-b239-46707345afa4.png" data-lowquality="true" data-width="954" data-height="639" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="不要為明天憂慮"></div><div class="captionTheme__wrapper">不要為明天憂慮</div></div> 其實，誰不是呢？ 憂慮是人生常態，連聖經也已經一再提醒我們不要為明天憂慮。 那，有沒有什麼可以緩解憂慮的方法？ 閱讀更多請看 <a href="https://elsajj.com/worry-less/" rel="noreferrer">這裡</a> <a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=%E6%B8%9B%E7%B7%A9%E6%86%82%E6%85%AE&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7140168001844162562">主題標籤#減緩憂慮</a> <a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=%E5%8D%A1%E5%85%A7%E5%9F%BA%E7%9A%84%E6%9B%B8%E7%B1%8D%E6%99%BA%E6%85%A7&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A7140168001844162562">主題標籤#卡內基的書籍智慧</a>

在諮詢來訪者身上，我常能感受到他們對於職涯、對於人生、對於發生在他們身上的一切，感到憂慮、煩惱。

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那，有沒有什麼可以緩解憂慮的方法？

緩解憂慮煩惱的4個行動指南

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