不知道大家夏天的時候有沒有常常放自己的肚子出來透氣，這兩年短版上衣當道，少女們相爭放出自己的小肚子，就算自己沒小肚可以露在路上也覺得賞心悅目（？
以前曾經超級認真運動就為了馬甲線，有趣的是現在這年代，連馬甲線都可以製造，科技實在讓人歎為觀止啊！前陣子分享過科技的減肥方式，像是增肌減脂（Embody）、冷凍溶脂、消脂針等等，當時並沒有說這些到底有沒有用，只是分享現在很多人也會做這樣的選擇，畢竟以前的我一直是以飲食管理與運動在減肥，並沒有太多這方面的經驗。雖然偶爾會搭配中西醫看診，但其實我非常清楚，這些都只是輔助，真正要瘦下來，飲食與運動才是最重要的。
那增肌減脂到底有沒有用呢？完整文章告訴你！
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這個月就分享到這啦，大家冬天火鍋吃多了要記得清淡飲食幾天啊！（王小姐關心您）
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