認識自己、認識世界
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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DiSC是理解傾向與偏好，而不是框架一個人_張忘形
在我的認知，認識人的工具非常多，這些知識從心理學家的研究與觀察，淬鍊出一個模型，這個模型可以一定程度的快速掌握一個人的先天傾向，非常好用，但同時也非常容易變成一個偏見。
「標籤是幫助辨別，而非偏見」，這更是我看待一個人不隨意貼上標籤的自我提醒。
是溝通還是來吵架？
「來，我們來溝通溝通！」
許多男生聽到女友講這句話時，雞皮疙瘩都長出來了，因為這句話的背後，在男生耳裡可能是：「來，我們來開檢討大會，檢視你這次賽季的分數」
同理心Empathy：亦稱為共情或換位思考，是理性與感性交織的能力，是主動地去瞭解對方實際情況再去感受，能夠察覺對方真正的情緒和處境，並用對方實際的狀態去思考和感受，並不隨意插手他人課題。
我們常常會妄自的用過去自身的經驗或對他的認識來判斷他的情緒和想法，常常聽著聽著就在對方說話之前，插了個你的理解，最大的問題就是我們帶著成見去傾聽。
「你又犯錯了」、「你應該很難過吧」、「早跟你說過了吧」
當我們這樣做的時候，也否定了對方的獨特經驗，忘記了人是一直變動的生物，這是非常傷害對方的。
在追求政治正確的時代，女權、左右派、種族歧視，在網路上討論空間，往往很缺乏一個灰色地帶去好好聊聊，各自的立場是什麼。有時候我們對文化無知很容易觸犯到另一個族群的地雷，儘管是無惡意的，但在網路言論發酵中，往往我們的聲音就不再被聽見，另一方就會對你貼上無數個標籤的，這些標籤卻是你始料未及的。
悲傷是一輩子的事情，他無關於痊癒，只是我們能夠學會怎麼看待悲傷。我們一輩子都在失去與得到之間來回，但也因此更加強大、柔軟和更加具有韌性。
