溝通大事情:聊聊「文字」與「面對面」的資訊落差

閱讀時間約 2 分鐘

一、資訊量的差異


文字在傳達概念是個非常好用的工具,非常直接,沒有情緒干擾,但文字在溝通上也因為沒有情緒,反而造就許多誤解。

面對面

在溝通上,人與人之間面對面聊天,我們可以接受到對方的身體語言表情聲音的情緒內容,接受能力好的人,可以接受對方很整體想要表達的想法和觀點,不管有意識還是無意識,對方的一顰一笑或是不安的擺弄手指,都可以感受到對方的情緒,開心、緊張、害羞、活潑或沉穩等等,這些資訊其實在關係的建立上,占了很重要的元素。

人在溝通時都會潛意識自動地,想要保護自己,一種自然的防衛心態,如果對方是善意的,自然可以卸下心防,讓彼此交流更自然。

聲音

如果是電話,就會少了身體和表情,但還是可以用聲音的情緒來感測對方的目的。少了點表情,感受是少了些,不過還是很有溫度的。

文字

但只有文字的話,就只剩下資訊內容,這個變數就很大了,如果有些人在面對面的表達方式很強,但文字表達能力很弱的話,那就很容易造成別人誤解︰「欸,對方是不是在生氣」,因為只有文字很多訊息都會被遮蔽掉,人也會自動畫重點,那些是自己在意的,畫起來然後放大,對方其他的意思可能就會忽略掉,造成資訊落差,落差越大,溝通越有障礙。
事實上就是,文字是客觀的呈現,但解讀是主觀的。
這樣的事情常常發生在不認識的陌生人之間,或是沒有實際見過面的網友,這種腦補就會變得很頻繁,常常誤會發生後,就會開啟戰鬥模式。



二、文字溝通的技巧和心法

越是不熟的朋友,你們缺乏當面聊天過的情感基礎,如果還停留在客套階段,那在用字上面就需要多揭露自己的情緒和動機,善用表情符號可以表達情緒,讓對方知道你的善意,除了事情上的討論,也可以多多釋出自己是怎麼想的,這樣更有助於彼此認識。
當然,如果可以看到彼此的表情或是聲音,那會是更直接的表達方式。如果事件太複雜的話,還是打通電話聊聊吧。
重要的是溝通,能讓對方理解自己的心意,這才是溝通的本質,而非戰鬥,如果你們的對話已經進入戰鬥階段,停下來思考思考,
你想要贏了道理,而輸了關係嗎?

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昆陽 Peace 2021.6.2
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世界很大、我們的內心也很深,我們常常在往外尋找有價值的事物,但卻忘記往內尋, 認識自己一直是我們的責任,但往往我們也是傷害自己最深的人。 我是昆陽,我希望用我的觀點為你帶來點新的想法,
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焦慮的小我就像在幽谷自由落體墜落,而我努力抱持著意識往下攀爬,用自己的力量讓小我慢慢地墜落,緩緩地不要那麼失控,不讓小我走向自我毀滅,讓小我自爆自棄,事後陪伴著小我好好療傷。我渴望地正是我恐懼的,每一次吸引都誘發我的嚮往,但同時爆發我的恐懼。我多希望自己是個遲鈍的人,不那麼共感、不那麼高敏。
面對恐懼,我期許的是包容的態度,不論是自己,還是整個社會氛圍,可以容許我們在恐懼時哭泣,可以容許我們自暴自棄後,告訴我們一切仍有希望的,可以容許我們成績考差了沒關係,有學習到什麼才是最重要的,還是會有人愛你,可以告訴魯蛇們,你才不是人生的輸家,你永遠都還有機會,只要你不放棄自己。
真正的正能量,應該是可以接納負面能量吧? 負面情緒的「負」不是糟糕的負,而是數學的負。
為什麼人為什麼那麼容易產生負面情緒呢?因為我們容易焦距失去的事物? 這種不斷焦距失去的感覺,我們稱之為「匱乏感」,這種匱乏感讓我們扭曲了事實,我們會為了讓自己好過一些,會去彌補自己的匱乏感或是找到一個大魔王去責怪。 匱乏感源自於人類生存的三個天性:一、預期感、二、悲觀天性、三、愛講故事。
理性是參與情緒製造的角色,也是帶領我們求真的工具,感性也不是理性的對立,而是專注於情感面的能量。 希望藉由情緒的機制,讓各位學習著區分感受與情緒的差異,讓情緒回歸到原始的樣貌,允許自己慢下來好好思考,好好感受,並學習培養求真的習慣。
最近的我才慢慢將我的特質與高敏感者連結,過去總認為敏感,在某個層面表示脆弱,現在則認為這是一種特質,敏感不代表脆弱,相反的,善加利用這個特質,高敏感則是一種專屬於自己的武器。
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