體貼了感受，才能溝通到位
閱讀時間約 2 分鐘
也許昨晚的事情讓她仍耿耿於懷，所以今天一入門就談起了這件事
「他真的很過分ㄟ!就他想幹嘛就幹嘛!都不用管我怎麼想嗎?他舉著孩子為重的大旗，然後就要我永遠犧牲奉獻，我已經忍很多年了!難道我這個人不重要嗎?難道只要小孩好就好了嗎？」堆積多年的女人怒氣，體驗過的人勢必很有感觸…
「他真的很過分ㄟ!就他想幹嘛就幹嘛!都不用管我怎麼想嗎?他舉著孩子為重的大旗，然後就要我永遠犧牲奉獻，我已經忍很多年了!難道我這個人不重要嗎?難道只要小孩好就好了嗎？」堆積多年的女人怒氣，體驗過的人勢必很有感觸…
我聽得出來，這其實無關孩子，也無關對方想要她做甚麼事，
這只關乎於「感受」，
一份被尊重、被在乎的感受。
也許從我們小時候的教育裡，甚至是上一代的成長環境裡，
成就他人成了一份美德，
犧牲與忍耐，就像是勳章一般坎在骨子裡，
如果為自己發聲，希望獲得關係裡的關注，
隨即就有人丟來「自私」的聲音，
好似我們生而為人，卻不能做自己想做的人。
這只關乎於「感受」，
一份被尊重、被在乎的感受。
也許從我們小時候的教育裡，甚至是上一代的成長環境裡，
成就他人成了一份美德，
犧牲與忍耐，就像是勳章一般坎在骨子裡，
如果為自己發聲，希望獲得關係裡的關注，
隨即就有人丟來「自私」的聲音，
好似我們生而為人，卻不能做自己想做的人。
我曾經在一個平台學習，
在那邊，他們教我人不該用感覺不感覺來作為前進的依據，
這聽起來似乎很理智正確，
只可惜人類最常片面膚淺的理解一個理論，
最終，這個思想被扭曲成「你感覺不舒服、抗拒，就表示你不夠堅強，不足夠，是不應該的」
我思量了很久這樣的理論對一個人的影響，
直到最終我離開了這個平台，才獲得了答案。
在那邊，他們教我人不該用感覺不感覺來作為前進的依據，
這聽起來似乎很理智正確，
只可惜人類最常片面膚淺的理解一個理論，
最終，這個思想被扭曲成「你感覺不舒服、抗拒，就表示你不夠堅強，不足夠，是不應該的」
我思量了很久這樣的理論對一個人的影響，
直到最終我離開了這個平台，才獲得了答案。
人類一輩子的功課脫離不了人際關係與溝通，
我們使用語言去表達，我們也同時使用感受去感染周遭，
這是我們的本能，是我們展現自己真實內在的方式，
一旦感受被拒絕、被否定，
最終的結果就是在人際關係中封閉。
我們使用語言去表達，我們也同時使用感受去感染周遭，
這是我們的本能，是我們展現自己真實內在的方式，
一旦感受被拒絕、被否定，
最終的結果就是在人際關係中封閉。
我們都聽過「同理心」，但是我們也時常忽略同理心。
同理心代表著我們願意開放去理解他人的感受，
我們能夠從對方的表情、聲音、情緒、以及隱約透露出來的一絲絲感覺，
去理解對方現在正在內心發生的一切。
同理心並不代表我們一定要同意對方的答案或價值觀，
而是在談論任何解決方案之前，
能先肯定對方真正的感受，
當這份感受被體貼對待了，
所產生的尊重與安心，就能夠讓彼此之間多了更多溝通的空間，
而這樣的空間，自然也能增進兩者之間的關係。
同理心代表著我們願意開放去理解他人的感受，
我們能夠從對方的表情、聲音、情緒、以及隱約透露出來的一絲絲感覺，
去理解對方現在正在內心發生的一切。
同理心並不代表我們一定要同意對方的答案或價值觀，
而是在談論任何解決方案之前，
能先肯定對方真正的感受，
當這份感受被體貼對待了，
所產生的尊重與安心，就能夠讓彼此之間多了更多溝通的空間，
而這樣的空間，自然也能增進兩者之間的關係。
人的付出並不是理所當然的，
人之所以願意持續付出，
是因為他明白這份付出有被重視、擁有價值，
當我們都選擇活出自我的時候，
又怎能忽略對方由衷而出的感受？
人之所以願意持續付出，
是因為他明白這份付出有被重視、擁有價值，
當我們都選擇活出自我的時候，
又怎能忽略對方由衷而出的感受？
溝通時，帶著一份體貼吧~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
同理心是在人際關係中非常重要的品質，但要做到完全同理對方並不容易。然而，相對客觀已經是一個了不起的成就。文章討論了對於不同觀點的看法，以及避免固執己見和尊重彼此的重要性。
這篇文章講述瞭如何在人際關係中面對講話不禮貌的人。每個人的內心都有一個小孩，有時候對方可能只是受傷了還沒長大的孩子，需要被接納和愛。通過分析如何善待自己，同時寬容對方的無禮舉止，建立更良好的人際關係。
成年人對孩子的犧牲行為可能只會加強孩子的自我中心觀點。成年人應該展現真實的情感和溝通需求，讓孩子學會理解他人觀點和感受。不需要做萬能的父母，適時表現脆弱對雙方都有好處。
我們都不是當事人，自然沒辦法感受身受。即使有相同的遭遇也不見得能有同理心，對我們無足輕重的事，對當事人而言可能是足以壓跨她的那根稻草。
當我們不知道如何回應身邊親近的人的需求時，產生的負面情緒是憤怒或煩燥。因為擔心，也因為自己的無能為力而自責。我們總覺得需要為對方做些什麼。
當你無從得知對方發生
把重心放在自己的身上，因此，你就做到了自尊自重。這份自尊自重，會帶著你去發覺，你內在有著充沛的力量，強大的韌性，得以讓你接納你自身經驗的種種艱難。你的存在因而得到擴展與深化。
昨天的小團體大家一起練習「同理心」非常好玩，從演戲之中體驗個案的立場、觀點、心境和邏輯，再轉換成輔導員的視角，依據不同的角色給予 「同理心」 ，剛開始看 「同理心」這三個字，大部分的人會覺得相對容易，但實際進入輔導歷程中，那些自身的價值觀、習性.、想法，難免會有和個案的三觀有衝突，例如說：面對一個家
感受很重要，並不會因為輩份或薪水多寡而有所差別
孩子如果臭臉表達不悅，你的第一個反應會是什麼？覺得不被尊重？生氣？立刻要糾正孩子的態度？
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