關於焦慮，你需要的不是對抗，而是如何好好駕馭它！

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焦慮絕對正常，而且複雜得迷人，它更是許多當代尖端心理學研究與臨床實務的焦點。這不只是一本關於焦慮本質的權威性指南，更是引領你認識這種人類最普遍，也最重要情緒的入門讀本。

<div class="draft-block draft--p left"> 擔心是毫無意義的，對思想沒有任何幫助，也對判斷起了嚴重阻礙，與其焦慮不如行動，行動是破除魔障最有力、可行的方法，三思而後行固然是好事，但如何思考還是要從源頭去改變！</div>

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