我們常常被各種外在因素所困擾，無論是工作壓力、人際關係還是社會變遷，都可能讓我們感到焦慮不安。如何在這樣的環境中保持內心的平靜，並且活出有意義的人生，成為了許多人共同面對的挑戰。羅振宇在《羅輯思維（認知篇）》一書，提到了「斯多葛主義」，這是一個古老而又現代的哲學思想，它可以幫助我們在生活和工作中找到平衡與力量。
斯多葛主義，這個起源於古希臘的哲學流派，在羅馬時期達到了巔峰。羅振宇在書中提到，斯多葛主義的核心思想可以用一句話來概括：「愛我們所愛，但要知道我們所愛的都如朝露。」這句話乍聽之下可能讓人感到悲觀，但實際上它蘊含了深刻的智慧。
書中提到一個具體的例子：羅馬皇帝馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）是斯多葛主義的代表人物之一。他在位期間面臨著戰爭、瘟疫和政治鬥爭等諸多挑戰，但他始終保持著內心的平靜和理性。奧勒留每天都會寫日記，反思自己的言行和思想。這些日記後來被整理成《沉思錄》，成為了斯多葛主義的經典著作之一。奧勒留在日記中寫道：「今天我改正了什麼？今天我抵制了什麼？今天我有什麼收穫？」這種每日反思的習慣，幫助他在權力的巔峰保持清醒和謙遜。歷史學家評價說，從進入權力核心到去世，奧勒留幾十年間始終是同一個人，沒有被權力所敗壞。這不正是我們現代人也應該學習的品質嗎？
斯多葛主義的另一個核心思想是「控制能控制的，無法控制的要放手」。這聽起來似乎很簡單，但實際操作起來卻並不容易。在工作中，我們常常會遇到各種意外情況和挑戰。如果我們能夠像斯多葛主義者那樣，預想最壞的情況，並做好心理準備，那麼當真的遇到困難時，我們就能夠更冷靜地應對。
舉個例子，假設你正在準備一個重要的簡報。斯多葛主義者會建議你想像各種可能出錯的情況：投影機故障、資料丟失、聽眾反應冷淡等。但重點不是讓你感到恐懼，而是讓你意識到，即使這些情況發生，你仍然可以保持冷靜，盡你所能完成簡報。這種心態能夠幫助你在壓力下保持最佳狀態。
羅振宇在書中引用了德國詩人里爾克的一句話：「對待做事，態度應該是我們必須全力以赴，同時又不抱任何希望。不管做什麼事，都要把它當作是全世界最重要的一件事，但同時又知道這件事根本無關緊要。」這句話完美地概括了斯多葛主義的精神。它告訴我們，要全身心投入當下的工作，但同時也要保持一定的距離，不要被結果所困擾。
斯多葛主義還強調克制欲望的重要性。在我們的生活中，常常會被各種慾望所困擾：想要更高的薪水、更好的地位、更豪華的物質生活。但斯多葛主義者認為，真正的幸福來自於內心的平靜，而不是外在的物質。通過克制慾望，我們可以培養出更強的意志力和自制力，這些品質在工作和生活中都是非常寶貴的。
當然，斯多葛主義並不是要我們完全否定情感和慾望。相反，它鼓勵我們珍惜當下，享受生活中的美好，但同時也要認識到這些美好都是短暫的。正如羅振宇所說，「不管外界環境怎麼糟糕，我都已經預想到了；不管事情怎麼失敗，我本來就預計它會失敗，不管損失多麼慘重，這東西本來就不是我的。但是，我還要盡我一個人的本來職責，從父母兄弟，到朋友家國，一件也不能少。」
這種態度可以幫助我們在面對生活中的各種挑戰時，保持內心的平靜和堅強。無論是面對工作中的壓力，還是生活中的變故，我們都能夠以更積極、更理性的態度去應對。
斯多葛主義為我們提供了一種面對生活的智慧。它教導我們如何在這個充滿不確定性的世界中找到內心的平靜，如何在盡力而為的同時不被結果所困擾，如何在珍惜當下的同時不被慾望所控制。這些思想不僅可以幫助我們更好地應對工作中的挑戰，也能讓我們的生活變得更加豐富和有意義。
圖片來源： Dall.E 生成
