不配得感
含有「不配得感」共 14 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
幸福不是外在條件的堆砌，而是「自我認同 × 行為一致性」的結果。
然而，許多人卻有這樣的疑惑
我不允許成為的那些自己，變成一道道鎖鏈。 把自己綁得好緊。 現在！我開始學著為自己鬆綁。
今天在滑手機時，無意間被一篇貼文戳中，喚起了我某些熟悉、又不太舒服的回憶。
你有沒有聽過心底那個小小的、陰魂不散的聲音？
它叫「不配得感」。
它不像什麼大魔王，轟轟烈烈地來搗亂；
而是像個小偷，悄悄地潛入你的腦海、劫走你的自信。
看到這張牌，有沒有被撫育了呢？
你擁有的遠比自己想像的更多。你是如此地被深愛與珍惜，如果你早點知道的話，就不會浪費生命的任何一秒鐘在分離、擔憂或恐懼之中。
讓星辰之母提起你的重擔；讓她帶走你的恐懼。將所有擔憂、後悔、羞恥和罪惡感放在她的祭壇上。拜託你，我親愛的孩子，請不要害怕。你是運行中的愛，如
別讓情感成為交換，真正的愛是發自內心的欣賞，而非交易。本文探討不配得感如何影響愛情，並闡述如何建立健康、平等的愛，以及如何接納自己，相信自己值得被愛。
在日常生活中，壓力無處不在，而我們如何在這份壓力中找到心靈的寧靜成為一大課題。這篇文章探討了自我允許與內心的平靜，並反思了我們在追求成就的過程中所失去的自我。唯有無條件的自愛，方能填補內心的空虛，尋得真正的心靈安適。
有意識地去觀察自己所做的，每個人生重要的選擇，其背後的邏輯。
面對不愉快的事情
你是變得智慧？
還是變得受傷？
這是一個選擇
如果我選擇了受傷，
我是要跟著傷口的痂，
一起變得堅硬、僵硬，
沒有感覺？
還是在傷口的疤痕上，
汲取智慧、教訓和同情來
增加我的價值。
我真的很累，想要放棄了。
每次聽到這樣的話，我心裡總是忍不住一震。這樣的情緒並不陌生，因為我也曾經在生命中的許多時刻感到筋疲力盡，甚至想過放棄。然而，經過多年來的成長與學習，我漸漸明白，感到疲憊並不是我們該放棄的理由，而是我們應該停下來，給自己休息的訊號。
人生中的疲憊感何時來襲？
三十歲以後
這篇文章探討了作者生命中四個影響最深的信念，包括無價值感、完美主義、男人不可信任和金錢無法帶來快樂。作者分享了這些信念對她的影響以及如何調整這些信念，並邀請讀者分享自己的觀點和經驗。
閒人｜Kuiza曾經分享關於「不配得感」的文章，並且於碎進時間的裂縫沙龍提供「配得感自評表」，今天就分享一下我的配得感自評表與其他相關心得。
