生命教練

有許多專家或成功人士用各種途徑教導、傳授、指引關於成功或心想事成的方法，看看我們的書架上，也絕對不只一本這類型的書，因為渴望成為更好更強的人，過上更好生活的期待，是人的天性。 但事實上，97%的人都失敗了！也就是說，就算已經有不少人都實證過是有用的方法，也不是你我能成功的保證，意思是能適用於他與她

如果你也在旅途中追尋著自己，請溫柔告訴自己不要著急，現在還沒有遇見沒有關係，因為所有的等待、找尋與錯過都只是為了之後那份相遇。 要相信該發生的事情會發生，生命會帶領我們走向屬於我們的美好風景。

當我們累積太多的心理壓力，會出現，頭痛、胃痛、肌肉緊張、心悸、失眠等；免疫力下降容易生病；情緒波動大、易怒、焦慮、沮喪；行動力下降、難以專注、記憶力減退、思緒混亂等；長期下來，焦慮症、憂鬱症等身心問題產生。我們ㄧ定要學會正確處理心理壓力的方式，不被壓力綁架，讓你輕輕鬆鬆成為自己生命的大師！

想要邀請正在斜槓或是創業的你，一起冒險。 成功申請進入此計畫的朋友，我將提供五次的 Talk with Mel 教練會談，陪伴著你的冒險旅程。

從人力資源到生命教練，我是一個聽故事，以及訴說故事的人。

於是我今年為自己設下的願心（或者說 Intention）是 #Embody，這是一份對自己的期許，期許自己的2024年可以從各方面都完整體現我所相信的、熱愛的以及珍視的一切。

如果用做菜來形容，那麼教練 (Coach) 陪伴著你做菜，帶領你觀察自己做菜時的行為、感受、觀點、期待與渴望，讓你從不同的視角去體驗做菜這件事、產生對自我的覺察、接著做出你想要的改變。

每次我在「情緒密碼」教學的課程中，我會請現場有身體不適的學員上台，直接示範情緒釋放，圖片裡的學員因為膝蓋不適，指數約8分，她在被我邀請上台的行徑間，不適到輕微彎腰，就怕增加膝蓋的負重😭～ 我透過肌肉測試的互動，校準了她的情緒為「恐懼」，當下拿起磁鐵🧲在脖子刷了3下，協助她做了釋放，完成後，

你知道70%以上的人，會以攻擊自己的身體器官來消化自己的情緒嗎？ 以前我在醫院執業的時候，常常遇到很多連醫生都找不到原因的問題，因為我在腦神經科10幾年，遇到很多抱怨偏頭痛問題的病人，醫生會依病人要求安排腦波檢查，除了少數有意義的發現，多數人檢查結果都是正常的，如若病人要求進一步電腦斷層檢…

當我們可以看見自己的應對模式，我們就能夠深入去探討，這個應對模式究竟從何而來，而我們又能從什麼樣的角度去照顧（那個可能受了傷的）自己。