脆弱的力量

想盡辦法避免談論難以啟齒的話題，卻沒想到那些話題正能解放我們。「深愛著一個人到害怕失去」、「成品不夠完善，公開會遭受批評？」都是脆弱。匱乏文化的最大傷害，是讓我們總覺得自己不夠好。現今社會充滿：自卑、比較、抽離。無法展現脆弱就無法拉近親密關係，溝通和分享能摧毀自卑。。

這本書的作者是布芮尼・布朗，洪慧芳翻譯。馬可孛羅文化，2013年10月初版1刷，2019年1月初版32刷。 布芮尼・布朗，是社工師，休士頓大學社工研究院教授。被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。譯者洪慧芳，是美國伊利諾州大學香檳分校管理碩士。

尊重一個人很難嗎？對有些人來說，不是難不難的問題，而是他們根本不理解何謂尊重。 根據教育部國語辭典簡編本的解釋，尊重是：「敬重、重視」。又根據國家教育研究院辭書：「尊重是待人的一種態度…… 基於人人平等的觀念，任何人都應尊重他人，因為自己也要得到別人同樣的尊重。」換句話說，尊重就是重視一個人身而為

#之所以寫_也是面對脆弱的態度與能力 「一成不變的本質或本性皆不具任何意義，重點在於「那對我而言是什麼？」 請容我先說聲不好意思，如果這段治療日子裡的相關心情貼文，引起您的厭煩或不悅，請您放寬心，暫時先跳過即可，我絕對不會難過或生氣的，因為類似的貼文確實會讓人感到有些悶吧！ 生

「先寫下不完美的初稿吧！」 書裡的字句提醒我，已好一陣子沒有整理文章，因著想要寫出更"好"的文章，反而一篇一篇的拖延。躺在筆記本裡的完美字句，不如就現在的狀態能寫下的內容先發表吧。這是在「脆弱的力量」裡讓我又再次地聯想到上一本看的「跨能致勝」、以及好幾年前看過的「成長心態」，都有著同一個概念：

你害怕展現脆弱嗎？總是傾向隱藏自己脆弱的那一面，不願意讓人看見自己受的傷，其實，也把關心自己的人，擋在一睹保護牆之外，不敢依靠也不敢訴說的狀態，容易讓自己更加孤立無援。 每個人都需要信任，才能展現脆弱；但我們也需要脆弱，才能培養信任。 信任就像彈珠罐裡的彈珠一樣，是逐一累積的。

其實我不知道我想要透過書寫去到哪裡，唯一知道的是我很喜歡文字坐落在我心上所產生的力量。透過文字的帶領，我得以看見一個我自身無法觸及的世界，不論是來自我自己或是他人的文字。 我聽見我內心的渴望 — 想要更認真、更專注的書寫的渴望 —所以無論如何我都想要回應這份渴望，不管寫得好或是寫得不好，也不管有人

事過境遷，回過頭看，一切都是充滿感謝。感謝生命發生了這麼多事情、帶著我走過這麼多的風景，好的、不好的、所有的所有都讓我成為了現在的我。而現在的我，喜歡自己是這樣完整的存在，有開心、有悲傷、有堅強、有脆弱，如此完整，如此美好。

看書只用看的也只是理解而已，唯有實際去運用，才能讓學到的東西真的學以致用 最近看到「脆弱的力量」一書，有一點我覺得很難，就是向自己的朋友展現自己的脆弱，唯有自己真的將別人當成朋友，我想才會真正願意對朋友展示自己脆弱…..

"I'm just so grateful because to feel vulnerable means I'm alive last which I think is probably the most important is to believe that we're enough ….