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【成癮腦學】香菸、尼古丁與失眠

閱讀時間約 4 分鐘
抽菸會導致失眠與睡眠障礙。(圖:Reza Mehrad on Unsplash)

作者:精神科專科醫師 簡婉曦

發表日期:2022/10/18
本文彙整自精神科門診的診間絮語、認知行為治療與正念認知心理治療的經驗,所有對話皆已改寫,去除所有可以標示出特定身分的描寫。若有巧合,請勿對號入座。
在身心科與精神科門診,失眠個案中,有一大部分與抽菸有關。神奇的是,在衛教時,幾乎沒有遇到過失眠患者知道抽菸影響睡眠。在這篇文章中,我們整理最新的相關論文,幫助大家了解抽菸如何影響睡眠。

抽菸會導致失眠與睡眠障礙
抽菸會導致失眠與睡眠障礙。
在身心科與精神科門診,精神科醫師常須要反覆衛教病人戒菸。在臺灣,有許多人因為抽菸導致失眠。神奇的是,在衛教時,幾乎沒有遇到過失眠的患者知道這件事。
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情緒腦學,彙整與精神科、身心科相關的腦科學論文,幫助讀者透過腦科學來理解自身或親朋好友遭遇的情緒障礙或情緒疾病(憂鬱、焦慮、強迫等等)。與公開的文章不同,情緒腦科學專欄,將更深入解釋腦部與情緒的關聯,幫助希望進一步理解情緒在頭腦間運作機轉的讀者。
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