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焦慮不安的靈魂啊！先找到內心的安穩
不安感強烈的個體，因童年時期缺乏穩定的愛及溫暖的照顧及陪伴，又可能伴隨大量的生存壓力和不安全感，而必須不斷承受內在極混亂又失序的情緒衝擊和痛苦，這就好像內在時常出現海嘯衝擊及強大地震一般，不得安穩平靜，還時常必須因應不定時的侵襲而覺得不安、煩躁及疲憊。
只要像幼年經歷的情況一樣，不安定及充滿危險的環境，將帶給不安的個體時時刻刻的情緒衝擊，累積巨大無法處理的情緒負荷。所謂的失調，就是個體時常處於過度膨脹、高張及激烈的情緒狀態，不然就是時常在空洞、漠然、情感隔離的情緒狀態。
久而久之的失調，將造成我們的情感障礙，像是一種情感阻塞、不通、氾濫或失去運作功能。這長期情緒或行為反應顯著的異常，嚴重影響生活適應；而其情感障礙是排除了因智能、生理及健康因素所造成的後遺症。
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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