可怕的父母「遺棄」
2020/02/12閱讀時間約 2 分鐘
人類在進化階段的狩獵–採集時期，小孩子要想不受掠奪者的危害，就必須緊緊地跟著大人，即使是極短暫的時間和父母分開，都會引發恐慌的感覺，因為野獸只需要幾秒鐘就能逮到沒有受保護的孩子。
這樣的恐懼心理，是和大人分開時的健康反應，而且恐懼也會自動地和「戰」反應（積極地抵抗爭取）做連結，這樣，當嬰幼兒需要關注、幫助和遭受遺棄時，他們就會自動大哭。然而，有許多家庭的大人們厭惡大哭，而且他們許多人還會找到專業人士，支持他們放任嬰幼兒自己哭到停。
在最失能的家庭中，父母會對孩子任何的幫助或關注需求感到不屑，而惡意的遺棄不顧，當孩子長久時間覺得無力獲得與父母的連結，就會越來越焦慮、不悅和憂鬱，以致落入CPTSD（複雜性創傷後壓力症候群）的深淵。
如果這是你的經歷，你長大後便會覺得：大家都不喜歡你；沒有人願意傾聽你；沒有人想接近你；沒有人對你有同理心；沒有人給你溫暖；沒有人會讓你親近；沒有人關心你的想法、感受、所做所為、想要什麼、夢想什麼。
於是，你早早就學到，不管有多痛，感到多麼孤立或害怕，找父母只不過使你會更感到被拒絕。
當父母背棄孩子對於幫助與支持的需求，孩子的內在世界就會越來越如同惡夢般，混合著恐懼、羞恥和憂鬱，這個被遺棄的孩子會覺得，這世界是個教人害怕的地方。
漸漸地，這孩子對於自己的主要體驗，會充滿情緒痛苦，並且難以控制到他必須解離、自我藥療、對外採取攻擊性的行為，或對內攻擊自己，來分散這種痛苦。
隨著持續缺乏溫暖與保護，導致內在找碴鬼惡性成長，這個被遺棄的孩子狀況只會越來越糟。
孩子會把自己想要被接受的願望投射成自我完美，等到孩子能夠自我省思時，他的認知層面會這樣說：「我是如此可鄙、沒價值、不值得被愛和醜陋。如果我能把自己變得像電視上那些完美的小孩一樣，也許我的父母就會愛我。」
這樣一來，這個孩子就會過度注意不完美，並且努力想變得完美無瑕。到後來，他會根除終極的瑕疵——就是想要父母的時間或精力的凡人之罪。這個過程的本質，是越來越過度警覺地意識到，只要他需要什麼，無論是關注、傾聽、興趣或情感，父母就會背棄他，或變得憤怒或厭惡。
光是情緒忽略，就能使孩子遺棄他自己，並且放棄形成自我。他們會保存和父母連結的錯覺，並且保護自己不要失去這個微薄的連結，這通常需要放棄自我，像是喪失自尊、自信、自我照顧、自我興趣和自我保護。
《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》
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