方格精選
尋找生命中的大象
人生就像荒野，迷惘地尋覓沒有方向的路。在某些時刻，每個人都想在現實生活中逃離，離開荒野，尋找夢想的新島嶼。在荒野中，跌跌撞撞，還未找到島嶼，就已遍體麟傷，內心湧上的只有悲傷與無奈。
我們不斷往前走，卻忘了佇足在荒野的大象，我們急著離開荒野，穿越森林，不願回頭再看一遍荒野。
電影，馬蒂奇的Dumbo、滿州里的大象、憂傷大象之歌Michael Aleen的象娃娃、親愛的大笨象 Pop Aye，都可能是我們生命中曾經的光景，有快樂、有悲傷，但我們都害怕看那心中的大象。
當我們回頭看看生命中的大象時，會發現大象帶給我們的意義。人生荒野中，每7年就會出現一隻大象，甚至更多。 然而，我們習慣忽略意義，因為經驗如探照燈，讓我們睜不開眼。
在發現大象時，試著讓自己像查理布朗 (史努比的主人)。學會溫柔，細膩地觀察大象斑駁的厚皮，不武斷地說出結論，讓大象知道你看到他們了，因此大象在你面前都是感覺很幸福。
若能如查理布朗帶著觀察、覺察、分享來看生命樣貌，而不是「我的生命」來看生命樣貌，那我們對命運會更開創，業力會有所轉化或跨越。
雖然這樣的觀察，可能會讓您如綿綿細雨般地悲傷，那是因為我們知道事情不會改變，也知道事情繼續在改變。
如同 心理治療，似是直指大象的斑駁，但，看的是斑駁背後的生命故事，正在拼湊這大象周圍的森林、草原、夕陽、天空。
人智學的生命史觀點依然，不直指傷口，但會循著傷口的痕跡，勾勒傷口的全貌。透過7的魔法數字，看到未來，因為過往、現在，是未來的我決定的。但不是要處理傷口，不是狠狠地讓自己再次經驗過往，是要創造新的經驗，讓凍結在傷口內的能量釋放。
我們可以從行星特質，一窺解放人與命運決定的樣態，藉此帶著過往經驗，繼續創造新的經驗、發揮此生的天賦。
火星、木星、土星，是解放人的行星。土星，記憶的再詮釋與探索；木星，透過再設思考的俯瞰；火星，擲地有聲的言說力。我們若能好好學習，這會是業力的禮物。
月亮、水星、金星，是命運決定的行星。月亮，家庭的承接；水星，看似改變的原設定；金星，信念的綑綁。若我們能好好覺察，這會是命運的禮物。
每個行星代表生命的某一階段，遇見某些事件或完成任務。帶著覺知，仔細觀察，每一刻都有它的意義。
如何觀察心中的大象呢？
我們可以簡單地先從如何"傾聽"開始。使用思考、情感、意志去傾聽，如同心理會談在傾聽時，使用影像、情緒與身體語言一樣。
- 思考，似摘要、澄清與選擇聚焦.....
- 情感，似命名、辨識、同理情緒，人智學以同感與離斥感的擺盪，來學習同理或帶來改變的可能，心理治療也有擺盪，漩渦間的擺盪，如身體部位的轉移、資源與感受的轉移.....，都可以帶來自身的改變。
- 意志，似觀察身體語言與話語的一致性、理解事件的行為與結果.....
最後，為什麼是大象呢？為什麼是7年呢？
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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