所有你想要的，都在舒適圈外面。
Hi，大家好，我是渙恩（Alvin）
你是不是也和我一樣是七年級生呢？我們都出社會至今 10 年左右，現在可能是一家公司的中階主管、或許擁有一段穩定的關係、甚至已經有了 2個小朋友；一切看起來，七年級的我們，彷彿正走在人生的軌道上，看似如此平穩，但心中卻還是有這麼一些不安與焦慮感，這些情緒，可能是來自對未來的無助、對現在的徬徨、對過去的嚮往。
所以今天想和各位七年級生聊聊，我自己是用何種方法，面對這些難以描述的焦慮感，希望這篇文章能帶給正在焦慮的我們，一些些的指引與幫助。另外有關於「職場」的主題，我有寫過幾篇文章，有興趣的朋友也可以到下方的連結看看喔：
離開舒適圈的原因，源自與生俱來的惰性。
老實說，我真的是一個非常懶惰的人，做任何事情，我都希望，能將其價值發揮至最大！最好是做一件事情，就可以同時讓我的本業職能和想培養的第二職能，一併獲得加值。剛好在去年年初，剛滿 30 歲不久的我，在職場上轉換了一個新的跑道，加入一家新創公司；相信大家都很清楚，在新創公司早期人手不足的情況下，自己肯定是要身兼多職的，不求以一擋百，但自己必須要挽起袖子，就是在那個時候，我開始練習產出一些產業知識型的內容來獲取曝光資源，與此同時，我發現了寫文章的 3 大優勢：
1. 永久存在，可期待的長尾效應
2. 建立形象，依附著本業職能相輔相成
3. 整理思緒，試著將立體的想法碎片，彙整為線
基於上述這些優勢，我發現，寫文章有機會可以和自己的本業，做到一定程度的結合，猶如一石二鳥之技！因此基於自己懶惰的立場，我開始「刻意」的練習，練習讓自己每週產出一篇千字文章。在自己「刻意」的練習下，我也逐漸離開了原本的舒適圈。
刻意的練習，是能力養成的第一步。
在「刻意」練習的狀況下， 2019/1/26 產出了我的第一篇文章。就是從這時候開始，每到週末，就是我窩在咖啡廳打文章的日子，每個週末，就是一個修羅場，你很有可能坐了一整個下午，最後連個屁都沒有辦法寫出來，然後帶著悔恨跟失落離開；通常我都會中午才到咖啡廳（這時候人最少，大家都會去吃午餐），然後一直待到下午 4點，如果這時候，都還沒有任何寫文章的想法，我就會選擇離開，去運動或是吃頓好吃的晚飯。不過就算寫不出來，我也會「刻意」讓自己待在咖啡廳、「刻意」選擇同一個座位、「刻意」點同一杯咖啡，我同時在「刻意」營造一種，適合自己練習的環境。
刻意營造適合自己的環境，是種生活的儀式感。
刻意的練習，是不會有來自第三方的懲罰或獎勵的，落實的程度，與自己對自己的嚴厲程度成正比，這其實和我的懶惰本性根本是完全相反的，但究竟是什麼原因讓我願意持續刻意的練習呢？
對未來的焦慮感，壓過我的惰性；每週進步一點，焦慮感就可以少一點。
我想自己天生，就被一個「你必須付出努力，才能得到果實。」的想法制約了，這沒有所謂好或者壞，純粹就是每個人的價值觀吧。也因為這樣的價值觀，每到週末，我必須付出更多努力，卻也甘之如飴，因為我知道，這些刻意的付出，正在一點一滴地，減少我對未來的焦慮，也正一點一滴地，提升了我對「現在」的信心，以及對「未來」的期待。
不敢停下腳步，因為未來太不容易。
最近國際上許多公司都正在裁員、縮編，雖然是受疫情影響，但可以確定的是，如今已經不像 10 年前，求一份穩定的工作就可溫飽，我們現在不僅要在本業保持著競爭力，也要開始刻意練習橫向的能力，不管是什麼，寫文章也好、看書也罷，刻意讓自己練習某種「習慣」，並持續一年以上，你會發現，很多意料之外的機會，將開始出現在你的身邊。比如我近期有收到人生第一篇有償文章的邀請，以及收到方格子邀請成為簽約作者的來信等，這些都是我一開始寫文章沒有想到的收穫，只要持續、堅持、刻意地練習下去，我相信有更多機會會出現！
這篇文章，是我第 36 篇的千字文；
文章數字大概剛好是可以出版一本書的字數，約6萬字。
我們都可以選擇用自己的方式，對抗來自未來的焦慮與不安；我推薦所有七年級生們，嘗試著「刻意」練習一個習慣，並持續一年以上，你將得到，自己原本想都沒想過的收穫，我投入其中，用自己的一年來和你分享，希望可以給你一點點地指引與幫助。
不敢停下腳步的我們，一起變強吧！
感謝你們花時間讀這篇文章，如果你覺得這篇文章寫得不錯、有幫助到你，希望你能給我愛心，或是留言讓我知道你的想法，我會更加油寫出更多內容的！
