太多制式性/ 教學導向的活動，會掩蓋孩子的自主自律能力

前言：

翻譯這篇文章時，有特別看一下發表時間是2014年的七月二日，怕這個研究有點老舊，所以有再找找是否有類似的研究，真的有找到唷，會再陸續分享其他幾篇！

另外，我有稍微調整一下行文的順序，因為覺得趕快把研究裡面對於『structured activities（我翻譯為制式性/教學導向的活動）』的定義講清楚，大家在看文章時會比較進入狀況。

不過，因為這個定義實在是太重要了，前言我就想先拉出來說了：

不想看落落長的文章，可以在這裡先看結論：『孩子需要有足夠的，完全不受約束和引導的自由活動時間唷！有足夠自由玩耍時間的孩子，才更能夠發展出自主和自律個能力唷！』

作者：Ellen Wexler

翻譯：江語嫣

最新研究指出，當孩子花太多時間在制式性（教學導向）的活動時，他們對於目標達成、做決定、自制力的能力會下降。

研究者對於所謂制式性（教學導向）的活動的定義是指：任何經由大人主導、制定、管理而進行的活動。像是音樂課，或是社區服務等等。而所謂較少制式性（教學導向）的活動的定義是指：孩子必須擁有『要做什麼和要如何做』的主導權的活動。所有形式的自由玩耍，都能算是較少教學導向的活動。

相反的，孩子在自主決定在他們擁有的時間裡，他們自主安排自己要做什麼的時後，孩子的學習能力是最快的！科羅拉多州州立大學和丹佛大學的心理學家共同研究70名六歲的孩子，他們發現孩子花越少的時間在進行制式性（教學導向）的活動，孩子的自律性、自主規劃的能力越強。

自律性、自主規劃的能力主要的發展時間，座落在兒童時期，它包含許多心理層面的進程，幫助人們漸漸達成目標：像是學會計畫、做決定、資訊的使用、在不同工作之間的轉換、兼容負面想法和情緒（unwanted thoughts and feelings註一），這是一種早期的指標，來評斷孩子是否準備好進入學校生活，以及未來學業表現的評比基礎，而這可以預測未來是否能在成年之後獲得成就。擁有自律性、自主規劃的能力的孩子，他的一生會過得比較健康、比較財富自由、社經地位比較穩定。

研究者同時詢問家長，去記錄他們六歲孩子一週裡的所有活動，並且度量孩子花多少時間在有制式性（教學導向）的活動，和孩子花多少時間在較少制式性（教學導向）的活動。

研究者推測，當孩子擁有自己時間的主控權，他們更能多練習如何漸漸達成目標，並且自行研究出下一步該如何進行的方式。例如，一個孩子有一整個下午的時間讓他自由活動，他或許會決定要讀一本書，當他念完這本書之後，他或許會決定要畫一張關於這本書的畫，然後他決定要將這幅畫分享給他的家人欣賞。這個自主決定要做什麼事的孩子，比起做了完全相同的事，但是是藉由指導完成這個過程的孩子，學會更多。

在一週結束之後，研究者測驗孩子們的字彙能力，和字彙流暢程度，藉以衡量他們的自律性、自主規劃能力。那些花很多時間在較少制式（教學目的）性的孩子，在測驗中得到較高的分數。

制式性（教學目地性）的時間將會延緩孩子自主性（自律性）的發展，尤其成年人在這些制式性的時間裡，會提供指令（暗示）、和提示接下來會發生的事情，和提示下一個步驟發生的時間。

這個研究是這個方向的領頭羊，研究者相信很多關於這個研究結果的辯論，已經發生在許多父母討論版和足球遊戲裡，這個研究結果更是強化了教育專家，對於孩子在教室中『自由玩耍』時間的重要性的呼籲。

一位退休老師指出：『當我們減少孩子在幼稚園、學齡前的自由玩耍的時間，我們的孩子不只是喪失玩辦家家酒和紅綠燈的機會。我們是喪失擁有自律性、自主規劃能力的孩子，是區分學生是否可以在一片混亂的環境裡自行獨立、專注、有目標的完成工作。』

這個研究理解自己只能提供相關聯性，但無法提供因果關係，也就是說，擁有較高自律性的孩子，可能擁有較多時間在較少制式性（教學目的性）的活動，同樣較少自主性的孩子，可能會比較頃向去參與較多為他們制式好（有教學目的）的活動。

腦神經科學暨心理學教授Yuko Munakata指出：『這個研究並非完美，但它是一個開端。我們的研究結果非常有啟發性和很有趣，接著，就看我們繼續的研究是否能找到更多支持的論點。』

最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。

註一：

Unwanted intrusive thoughts are stuck thoughts that cause great distress. ... The content of unwanted intrusive thoughts often focuses on sexual or violent or socially unacceptable images. People who experience unwanted intrusive thoughts are afraid that they might commit the acts they picture in their mind.

故翻成負面想法

原文：