如果10%的人有過動特質：當你所愛的人，可能有成人過動

如何辨識出在生活中受苦的人，找出協助他們的方法，是每個年代都會遭遇的課題。「成人過動」是這幾年的新話題，有些人閱讀網路文章，驚覺過動症特質可以解釋自己這一生遭遇的折磨，但當他們跟別人訴說時，卻常被吐一句：「這只是你在找藉口」。

如果你的親人、好友有過動特質而深受其苦，閱讀《當你愛的人有成人過動症》，可以讓你有足夠的基本知識來辨識出誰可能是過動成年人，以及，該如何協助他。如果你可能有成人過動特質，你可以在仔細唸完這本書後，把這本書拿給愛你的人，讓他能對你多一分了解。

在冰島，有10%的兒童、青少年曾接受過動症藥物治療。或許，這跟冰島人的特殊體質有關⋯⋯早期會敢於冒險移民到遙遠、嚴寒冰島的維京人，可能有較高比例的過動特質？隨著歐美國家過動症盛行率越來越高，若加上症狀嚴重度未達診斷準則的人，我們或可猜測，有10%的人，帶有值得注意的過動特質；這些特質，曾經在他生命某個階段或終生帶來負面影響。

有些人覺察到自己的過動特質，卻沒有人相信。「你怎麼會是過動症？你只是想太多了。你的意志力不夠堅強。」他們會收到這樣的回應與否定，覺得自己不被理解。

一般來說，隨著兒童、青少年大腦逐漸成熟與社會化，過動症狀會逐漸減輕，有時不熟的人看不出異樣。但時不時的注意力不集中、丟三落四、拖延症頭、以及難以言喻的無力感，加上偶爾出現但可能會製造災難的衝動行為，常會影響個案原本能力的正常發揮，帶來憂鬱、焦慮、煩躁、失眠。但個案本人、親友往往沒有察覺，過動症狀可能是最核心最源頭的問題。

除了閱讀《當你愛的人有成人過動症》之類的書籍外，臉書上有許多過動症社團，你可以在社團裡發問，查看先前累積的討論。你可以在社團內詢問那邊有專長成人過動的心理師與精神科醫師。

以下，我會從書裡摘出一些內容。先喘口氣，休息一下，按訂閱或分享這篇貼文。讓越多人看到這篇文章，就能協助更多人理解成人過動。

首先，我們得先有個清楚的概念，過動症不是什麼「禮物」。過動症是個常見的大腦特質，在現代生活中常會帶給患者終生的困擾。持續的注意力不足、無法專注、分心、衝動、健忘、缺乏自我控制、過度的活動，會讓個案無法搭上這多元多變社會的節奏。

過動特質大腦功能的核心問題是「工作記憶」(working memory)，也就是記得你現在應該做什麼、相關計畫與目標細節的能力。過動成人會太容易受到周遭環境影響，然後一下就忘記現在應該繼續做什麼。

進一步推衍，當我們無法將看到、聽到、讀到的重要資訊都記起來，就很難了解複雜事物的深刻意義。所有有過動特質的人，常會看似認真聽課卻無法真正吸收，好像看了厚厚的資料卻無法理解、說出內容精髓。小時候還可以靠些小聰明應付課業，長大後在高等教育與高階工作就會有撞牆感覺。

過動症最主要的長期影響，是妨礙患者達成原本以他的家世背景、智能、學歷、專長可以達成的目標。明明懂很多，成績卻不太好。看起來聰明到可以在課業上協助同學，卻常卡住無法順利畢業。報告無法如期完成，工作無法持續好好做；常有許多新鮮有趣的想法，但若是需要投入許多時間、精力與計畫的事情就很難完成。有時只好屈就低階的工作，浪費原有的才能。然後人生的不順遂，導致他最後心情低落、自我貶抑、容易暴怒。

過動症患者難以持續做他覺得乏味的事情，但學業、工作、人際關係，有許多是乏味卻不得不去做的。有些人很聰明，所以學得很快，成績不錯，掩蓋住過動症狀沒被察覺。但進入職場，跟在學校就不同了。他們工作時常做白日夢、和經過的人聊天、塗鴉、寫下無關的計畫與點子、中斷工作喝飲料、看Email、上網閒逛。當工作無聊時，許多有趣想法會不斷冒出，讓工作無法準時完成。這自然會造成人生成就低於預期。

過動的人有可能一開始會讓人覺得浪漫、風趣、有趣。他可能會外向、多話、敏銳，吸引異性注意。但接下來可能會衝動地花一萬元帶女朋友到墾丁度過浪漫的週末，問題是他月薪只有三萬元然後下星期要付房租。過動成人常會依照一開始的感覺做決定，衝動地採取行動，不太會想到後果。

在社交對話上，過動的人看起來話語流利，不會怕生，但常會使用強勢語言、自我中心、對別人的觀點不夠敏感，常常只是單方向地說話，沒有切合其他人關注的主題。過動成人常打斷別人的話，又無法專注聽別人在講什麼。這使得過動的人常遭遇團體的排斥，無法進入核心。

過動成人有時會「過度專注」，如一直玩電動、一集又一集看連續劇、不斷上網、在臉書發廢文、一直玩手機App。過動成人缺乏自我控制能力，時間到了卻無法停止有趣活動，轉而去做更重要的事情。

他們會關注現在，但不太注意未來。他們無法感覺時間逼近，不會提前準備，常在趕工，常常給人「拖延症」的印象。對時間無感，常造成毀壞工作、友情、愛情、信用，到最後失去各種機會。

最後一個大問題是：過動成人常追求感官刺激，喜歡超速、從事極限運動，結果就是常出意外。以上所說種種，根源於過動患者的大腦，主要來自前額葉功能缺損，也跟基底核與小腦有關。有些研究發現，過動患者的大腦白質也有異常。

最後提一下書裡提到的案例：

個案在九歲時診斷過動症，靠服用過動症藥物保持好成績與人際關係。上大學後，個案停藥。停藥後，他更能展現個人魅力，但花了更多時間來從大學畢業。他吸引異性不成問題，但交往後會出現常發脾氣、行為衝動、操控、說謊、不理性行為等問題。更換過許多伴侶，他終於找到適合對象。但結婚五年後，太太受不了他的個性，提出要離婚。

個案想尋求答案，到底自己怎麼了？是邊緣性人格？躁鬱症？自戀？最後他發現，其實他就是個沒有治療的過動症患者。他因為這些別人難以忍受的個性，失去鍾愛的愛人、要花錢請律師、也會因為離婚損失大筆財產。

過動特質當然也會帶來一些「優勢」、「天賦」，但現實的是，現代社會有許多框架，升學教育是個框架，許多工作也是框架，如果不能適應這些框架，生活就會遭遇許多困難。藝術文創工作者、自由工作者、特殊專業人員、以及家世良好可以量身打造升學與就業安排的人，這樣的人有時擁有過動特質不是壞事。但多數人就是平凡的上班族、產線工人或服務業從業人員，帶有強烈的過動特質卻不自知，最後通常只是讓他們的人生陷入泥沼。

在眾多研究支持下，成人過動論述漸漸成形。我們身邊有為數眾多因為過動特質陷入困境與苦惱的人們，閱讀、傳遞這些資訊，可以很實際的幫助他們。