過動症者的就業與面試經驗分享

「我如何看待自己的過動?」會影響別人要用什麼眼光與我相處。
我們ADHD充滿創意又真誠而勇敢，本就不是為了成為別人的工具人而存在，
期盼所有願意相信自己、樂於接受改變的過動朋友，能在適當的工作職位中閃閃發光

應徵工作的時候，你會跟面試官提起自己過動嗎?

最近某標本咖啡廳分享老闆面試一位跨性別者的過程引起許多迴響，那位跨性別者應徵咖啡廳服務生時，很勇敢地在面試過程中主動提出他的性別認同議題(雖然這跟工作能力無關)，讓我這個常在職場上碰壁的過動症者想起過往應徵各種相關工作的經驗。

以我自己為例，美術系出身背景的我，過往接觸許多展務與藝廊行政這類的工作。當他們得知我有過動症，大部分的面試人員都會問我過動症是什麼?我會稍微解釋過動症的成因、表現和優勢亮點，然後通常都不會有下文、或錄取了但待不久。

一開始我覺得非常不能接受，怎麼因為我誠實、勇敢、坦率的承認自身有隱性困難，資方就不錄用我呢?而且我還免費幫他們科普了關於過動症的特教知識!增加他們大腦的視野!拎老師的應該感謝我吧?!

後來我了解，資方有成本與時間壓力，如果教一個普通新人只要三個禮拜就能上手、過動新人卻要兩三個月還會狀況外、而且還常常遲到、有時候還會頂嘴，給同樣的薪資當然留用聽話又耐操的普通人。

我的第一份實習，因為便當太好吃而掰掰了

大三大四找實習的時候，系上教授把我推薦給學姊的畫廊去當藝術行政實習生，整天都在打表格，過動的我常常打到睡著在電腦上。

藝博開幕前夕，我到了辦公室卻發現沒人，主管傻眼問我：你來辦公室幹嘛?趕快去某某飯店準備場地!原來是我自己把藝博時間記錯，真是對不起...我在計程車上不斷的自責，也覺得很對不起當初看好我的教授。最慘的是藝博開始後我因為當工具人太投入太餓、加上主管沒有為工讀生和實習生準備便當，雖然主管說工作人員休息室桌上的東西都可以吃，但但都是餅乾糖果，由於過動症不能在餓的時候吃糖，變相等於沒有任何我能吃的東西，好在桌邊角落還有一個看起來有五蔬果和精緻附餐龍蝦濃湯的豪華便當，我覺得非常幸運，便爽爽吃掉了。

結果那是主管要送廠商的，然後我就回家吃自己了。

主管那天氣到眼睛上種的捲翹睫毛都要氣到變直了，說：「那麼好的東西，看也知道不是給你們實習生吃的」...好吧，雖然自責，但衝著這句我也不後悔吃掉啦。龍蝦濃湯真讚!領著少少時薪得我至少還有吃到比時薪高價的便當!賺!

做中學的工作模式

在這跌跌撞撞的求職路程中，美術系背景的我除了展務與藝廊行政，還在多間畫室長期工作過。其中有一間兒童畫室讓我印象深刻，老闆自己也常忘東忘西，面試時我一樣說起了我有過動症，擅長創意相關的事務，他說這很特別、很適合跟孩子互動，所以就應徵上了。

任職期間老闆常常因為看不下去我耍ㄎㄧㄤ會親自教我東西，因此我在那間畫室學到很多、也進步許多，當然還是免不了常常遲到，而且還常常填錯打卡表格，過動的我到現在還是看不懂那個要怎麼填?表格對過動症而言真是太棘手了。雖然這份工作因為地點與低薪也無法堅持太久，但非常感謝當時的老闆願意欣賞我的優點，花時間讓我更加進步。對於過動症者而言，有幸遇到願意傾囊相授的前輩，是件值得感恩、珍惜的好事。

多年接觸畫室教學的工作，後來我鼓起勇氣進到校園擔任兼課美術老師，畢竟師大都念了不當老師好像有點浪費；任教期間發揮所長與所學，設計了許多豐富有趣的主題式課程與素養導向的教案，雖然具體執行時也因為​過動症狀影響而有所不周，但從學生大部分的反應看來應該是滿受歡迎的。

國中美術班授課側拍

應徵工作的時候，你會跟面試官提起自己過動嗎?

透過這些年的工作經驗我發現，過動不是問題，問題是：我如何發揮過動的優勢、我用怎樣的態度面對我是過動的事實。假設我在面試時說起我有過動症，並流露出你們都應該接納我的態度，這樣當然不會被錄用。

如果想在面試時提起自己有過動症，可以說：「比起做...更擅長...的工作內容，可以有效率的做到某某標準為公司或單位帶來怎樣的效益」這類的句型，並且用堅定誠懇的態度表達你希望周圍同事具體可以怎麼跟你相處，例如：下達代辦事項時要精簡條列式、一次不要給超過五件代辦事項...等；也許可以減少很多誤會。

• 以下一些小建議，分享給猶豫面試時要不要自我揭露的過動朋友：

1. 審慎思考自己認為必須說出來的動機。
2. 如果可以有自信不影響工作品質，不講也可以。
3. 觀察工作場域的氛圍與專業領域，例如：社會工作類、教育類的單位，工作環境通常比較有知能，面試時講出來較能獲得更多具建設性的回饋。
4. 如果先前的工作表現都不慎理想，在面試時自我揭露有過動症很容易之後被其他人當作藉口、被標籤化，但如果過往工作表現一直都不錯，有沒有過動根本不重要。

找到合適的環境才能彰顯自身的價值

ADHD是我的buff，雖然過動確實有許多困擾，但也帶給我更加充實的學習和生活體驗。「我如何看待自己的過動?」會影響別人要用什麼眼光與我相處。我們ADHD充滿創意又真誠而勇敢，本就不是為了成為別人的工具人而存在，真心祝福所有願意愛上自己的過動朋友，能在適當的工作職位中閃閃發光。