被誤會？你被誤會過嗎？被誤會的感覺，是不是不太好受？沒錯，無論是你、是別人都擔心被誤會，當然，飛飛也有被誤會過，所以可以懂被誤會的心情。被誤會的時候，感覺很委屈，那種感覺像是被掛上莫須有的罪名，而且手、腳、嘴都還被綑綁、貼膠布，一點兒也都不能為自己伸張正義，光用想的，就覺得很難受。
然而，我們這一生中，好歹也要活個幾十年，總不能一直不處理「害怕被誤會」的問題吧？當然，若不處理，其實也不會怎麼樣，畢竟他不是一個會讓人「有感」的「棘手」問題，反而比較像是一個「不會好的小感冒」，只不過有時候天氣一冷，小感冒會變嚴重就是了。
我們將過去曾經「誤會」我們的對象，依照與我們心的距離不同，分成兩類，第一，熟識、喜歡、在乎的朋友，第二，沒這麼熟識、沒這麼喜歡、沒這麼在乎的朋友。
◆ 第一，熟識、喜歡、在乎的朋友
對大部分的人來說，擔心被前者類型的朋友誤會，肯定大於後者，從「薩提爾」的冰山理論探索，其實不難察覺，我們只是想求得這些我們所喜歡、所在乎的朋友的一份「理解」，我們應當比想像中，還具有包容不同意見的雅量才是，我們不擔心意見不相同，我們擔心的事，是在還沒被朋友充分理解之前，就被朋友早已存在腦袋中那些「預設立場」所束縛，明明自己沒做錯事，卻要承受後果，這擺明是冤枉啊，有一句成語叫做「自食惡果」，但我想在這種情況，應該叫做「自食他果」吧！
◆ 第二，沒這麼熟識、沒這麼喜歡、沒這麼在乎的朋友
若你發現自己除了在乎「熟識、喜歡、在乎的朋友」的想法之外，更在乎是否被「不這麼熟識的朋友」誤會時，我想在你心裡，真正渴望得到的是「被認同」，畢竟連不懂你、不熟你的朋友的意見，你都在乎，那也代表比起過程，你更在乎結果，結果是「認同、不認同」你，你跳過了「被理解」的環節。
對你來說，你沒這麼需要被別人理解，你只需要別人像瘋狂粉絲們一樣地附和你、讚許你，你享受「被追隨者支持」的感覺，就好像表演者因熱情，而從舞台跳至人群中，大家興高采烈地用雙手捧著表演者一樣，那種感覺，確實熱血，但這些追隨者真的瞭解你嗎？他們瞭解你有多深？飛飛並不是說這樣不好，我要講的，是你「不在乎」是否被人理解，對你來說，「被人理解」只是沒這麼需要。
發生「被誤會」，就像是每天吃三餐一樣正常，也不可或缺，若誤會是由別人主動產生，那也是因為每個人的個性不同，相處過程，當然會有需要磨合、協商的地方，然而，若誤會是由自己產生時，那也象徵自己除了有矛盾性格之外，也代表自己判斷事情較為客觀，同時，也是一個懂得換位思考的人，而怎麼讓心中的兩種截然不同的想法、個性共存，是一門關於「自我覺察」的課題。
飛飛心中「自我覺察」的核心思維，就是「透過解開誤會，還原真實樣貌」，那種感覺就如同上述所說，三餐飯後的口腔清潔，透過清潔牙齒、口腔，還原他們最根本的氣味，也可以用以「清粉刺」舉例，透過清潔粉刺，還原皮膚最舒爽的狀態。
多一分理解，就會少一分埋怨、少一分傷害，同時也會多一分諒解、被愛的機會，何等棒的公式等著我們卯起來將所有誤會解開，等到走上諒解之路之後，才是與自己和好、愛自己的開始，這不僅是飛飛過往的心路歷程，也是遇見飛飛的每一位個案，在與飛飛諮詢完之後，有著神經氣爽表情的最佳解釋，飛飛在此獻給所有正在努力自我覺察的大家，共勉之。
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