請允許自己無法成為那個你想成為的人，
允許自己不必做到最好，允許自己想做。
方格精選
允許・自己的無法成為
閱讀時間約 2 分鐘
我要成為什麼？
從小到大，大人似乎最喜歡問我這個問題了。我曾經回答過我想成為發明家，因為那時候常常看Cartoonnetwork德克斯特的實驗室。其實那時候我連電腦工程師是什麼都不知道，也因為參考答案不多，我的回答十分貧瘠，看起來是個缺乏想像力的小孩，但也因此我沒有煩惱的長大了。
從小到大，大人似乎最喜歡問我這個問題了。我曾經回答過我想成為發明家，因為那時候常常看Cartoonnetwork德克斯特的實驗室。其實那時候我連電腦工程師是什麼都不知道，也因為參考答案不多，我的回答十分貧瘠，看起來是個缺乏想像力的小孩，但也因此我沒有煩惱的長大了。
像是一夕之間發生的。
不知道什麼時候開始，某個時期的我，腦海中常常浮現「為什麼我不能成為...」，為什麼我不能成為那個同學、為什麼我不能成為出國唸書的那個人、為什麼我不能成為臉書看到的那個擁有天賦的作家、為什麼我不能成為內外兼具的那個影響者。
所有的優秀者都在讓我責怪自己，為什麼我沒有辦法成為他們。
從沒有想過要成為誰的我，瞬間轉化到，為什麼我誰都不能成為。
這個心情是高度落差的。從零參考答案到爆炸性的參考答案。
突然間我想成為每個人，那時候的我，不斷的向外找答案，每個優秀的人們，似乎都擁有著最高的智商、最美的外表、最稱羨的職業，他們是那些在網路世界裡閃閃發亮的人，是我打開社群就看得到的好多好多人。
眼睛長在外面，我觀察外面，想成為外面的人。
參考值一直在改變，我卻沒有一個自己的樣子。
參考值一直在改變，我卻沒有一個自己的樣子。
後來，我開始「允許自己的無法成為」，
當我允許自己無法成為外界的任何一個人，
我開始成為自己。
「允許」不該是外面的人可以給你的指示。
而是你自己給自己的許可。
允許自己不是那個充滿幽默感的人
允許自己不是那個身材比例最好的人
允許自己不是團體中最亮眼的人
允許自己不是那個最有創意的人
允許自己沒有辦法天天開心
允許自己無法是很會畫畫的人
允許自己不是很會辯論
允許自己不是很會寫作
允許自己不是那個身材比例最好的人
允許自己不是團體中最亮眼的人
允許自己不是那個最有創意的人
允許自己沒有辦法天天開心
允許自己無法是很會畫畫的人
允許自己不是很會辯論
允許自己不是很會寫作
-
允許自己的「無需承受之痛」
允許自己的「沒有」
允許自己的「不懂」
允許自己的「無知」
允許自己的「脆弱」
允許自己的「不快樂」
允許自己的「幫不上忙」
允許自己的「沒有」
允許自己的「不懂」
允許自己的「無知」
允許自己的「脆弱」
允許自己的「不快樂」
允許自己的「幫不上忙」
我不再需要去假裝我懂什麼，我只要允許自己說出，
我真的沒有的，但也許我想要有。
當我允許自己，不再完美主義，允許自己「每個想成為卻無法成為的我」。
我開始不再比較，我開始沒有任何參考答案。
我真的沒有的，但也許我想要有。
當我允許自己，不再完美主義，允許自己「每個想成為卻無法成為的我」。
我開始不再比較，我開始沒有任何參考答案。
原來一直一直，那些比較的基準，都是你內建給自己的，
原來，是你允許別人如何要求你，如何看待你的。
原來，是你允許別人如何要求你，如何看待你的。
我不再允許別人對我的期待，
只允許接受自己的不必期待。
只允許接受自己的不必期待。
在所有允許自己後，你可以開始放開對自己的莫名限制。
寫下你希望自己允許的事情，允許自己的不完美。
寫下你希望自己允許的事情，允許自己的不完美。
這一刻開始，你會得到好多諒解。
那是你，同意你自己的。
那是你，同意你自己的。
你會了解，你不需要任何人同意，只需要你同意就好了。
一切都會開始轉化。
一切都會開始轉化。
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你都已經如此努力，為甚麼還那麼焦慮？
(一) 善待自己是一種能力
不少研究文獻顯示，「善待自己」與情緒復原力有密不可分的關係。
「善待自己」是一種能力，當中包括安撫自己的能力、察覺自己的錯誤並從中記取教訓的能力，以及砥礪自己前進的能力。
一個「善待自己」的人，通常都會較樂觀、生活較易滿足、自主獨
Photo by Ben White on Unsplash
因為台灣的疫情嚴峻，所以限制外籍人士入境，所以我老公（匈牙利人）無法申請簽證，無法現在跟我回台灣，我們只能等等等等，但我也知道疫情狀況無法控制。
因此留在匈牙利超過90天的我，需要申請延長簽證天數，所以提交了許多證明文件，來來回回也五六次
一如既往地的花費數倍時間琢磨，每個環節都當作名為「成就感」的興奮劑病態吸取，卻沒發現早已過期改標。熟悉的工作夥伴離開、資源與目標的不對等、無效磨人的溝通輪迴、長期工作與生活關係的失衡夾雜新仇舊恨，曾幾何時，讓小過敏自顧自地壯大成為了一隻寄生獸。
比海更深
大概每一尾魚的內心深處，都藏著潛到海洋最深處的想法。大概每一個，都想找到一個人，當你在海床挖出一個洞把自已藏起來，他／她會慢慢撥開泥土，輕柔地把你捧在心中。只是更多的時候，我們跟著前方的魚群隨波逐流，偶爾一瞥下方神秘的深海。
這是一個很簡單的故事。良多是一名潦倒的作家，15年前寫小說獲得了
一個雨過天青的雨後，為了舒緩焦慮的自己，喜歡黑白照的我，補捉了自己正在踏過水坑的足跡。
我是個想法很多的人，但這種想法指的不是點子很多的那種，而是會找事來煩自己的人，像是別人請我幫個忙，我在接受或拒絕前，會自己腦補無數個畫面的人；要去做我沒做過的事，我自己就先在心裡了死了幾萬遍的那種人；在Line上
十六世紀的義大利正值文藝復興時期，許多職人與學徒聚集在專精雕刻或繪畫的工坊。在當時，女性是不太被允許在公領域中有所表現的，女人可以是好女兒、好妻子、好母親，但不可以是好畫家、好雕刻師、好政治家。四月新番《阿爾蒂》（ARTE）講述的是一位沒落貴族女性想成為畫家的故事。
成為孩子的暖陽，允許他長成他想要的樣子
太陽從不吝惜給予他的溫暖，所有的生物都以著他最自然的方式長成的他該成為的樣子。
有的孩子像大樹一樣沉穩，
有的孩子如同含羞草一樣羞澀，
有的孩子像蒲公英一樣喜愛到處遊蕩，
不要要求孩子長成你想要的樣子。
你可以用溫暖滋養他，成就他的自然，給他講講不同的視野，帶
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