讀後感：離開舒適圈，是我聽過最差的職涯建議之一！別亂逼自己的 3 個理由

1. 為什麼選這篇文章分享?
2. 作者為什麼要寫這篇文章?
3. 內容重點
4. 心得

為什麼分享這篇文章？

• 跨出舒適圈變成一種顯學，事實真是如此嗎？
• 重新反思跨出舒適圈的必要性與注意項目
• 跨出舒適圈付出的代價

作者想表達甚麼？

• 注意人性的弱點：厭惡約束、懼怕懲罰、放大恐懼
• 重新反思跨出舒適圈的必要性
• 跨出時，要設好停損點

重點內容

• 舒適區最大的作用是「避風港」，讓人情緒穩定、遠離焦慮
• 不少待在舒適區，堅持做自己擅長的事情的人，做得越久，在該領域就越獨特，也就越容易取得成功
• 人類的每一次重大進步，都是在探索舒適區以外的可能性

• 倫敦商學院組織行為學教授丹尼爾．凱布林曾總結人類大腦探索系統的三個弱點：

• 探索系統

並不害怕失敗，它也能承擔失敗帶來的挫敗感

它害怕懲罰，特別是當懲罰來自親密關係時，人們的探索欲會極大的降低。

• 人一旦受到外力約束，探索系統的活躍度就會大大降低

剛到職時，激情滿滿，但時間長了，就厭煩了

受限於公司規模，很多「招式」都用不上。感覺處處受限，無法施展，就喪失入職時的熱情

• 看到年輕人的路演，自己的創業之火也被點燃

本錢虧盡，創業失敗

家人的責備

沒有當初的探索欲望

• 懲罰會引發一系列連鎖反應，這就是探索系統的第三個弱點，它會不自覺的放大恐懼

我們以往引以為傲的「跳出舒適區」，雖然在一定程度上讓人類獲得了更多的生存優勢，但是過度的強調跳出舒適區是一種冒進的策略，它很容易讓人跳進能力的陷阱。

• 舒適區喚醒探索系統有兩個方法

• 透過成就事件法，看到自己獨特的優勢
• 在一張白紙上，寫下你做過的最有成就感的三件事，以及成就感
• 描述得越詳細越好，從這些成就事件中提煉你運用到的能力、展現出來的品質，並在以後的工作中刻意使用這項能力，使能力不斷被強化。
• 一旦你感受到自己的優勢，你就總是會想運用它，探索系統就會被喚醒

• 以最小的試錯成本去嘗試新領域
• 利用業餘時間嘗試副業
• 設定目標：隔離區裡，可以充分證明自己。即使失敗，也不需要承擔多麼嚴重的後果。
• 探索系統懼怕懲罰、放大恐懼的弱點會縮小，它會重新活躍起來

• 每一份工作，都無法讓你收穫一個完美的選擇
• 無論做什麼工作，都要遵循核心競爭力原則

1. 一件事100個人做，你能處在前10名
2. 如果你能找到一兩件這樣的事，這就是你安身立命的根本
3. 擅長它，它就是你的舒適區，千萬不要輕易放棄它
4. 你不再做你擅長的事情，你就不是你了

個人心得

• 舒適區、跨出舒適區以及恐慌區
• 短板理論v.s長板理論
• 舒適區=經驗依賴、路徑依賴，面對科技崛起受到挑戰

1. 醫生、律師、法官、老師
2. 科技 x 金融、養豬、民宿
3. ETC的故事

• 企業的角度：相關多角化與非相關多角化

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