靜坐與生活(10):在靜坐的都是什麼樣的人?(下)

更新於 2021/03/17閱讀時間約 4 分鐘
或許很多人曾想過這些問題:自己為何會降生在這個世界?生命是怎麼來的?具有什麼樣的意義?什麼是活?什麼是死?為什麼這個「我」可以思考、可以行動?為什麼「我」會生活在這個國度、這個城市、這個家庭裡,受這些家人養育、長大後結交到這些朋友?又或者感嘆自身命運,為什麼會遇到如此天理不公的事情,為什麼別人生在富裕人家,我卻要寄人籬下或生活困頓。
這些問題看似哲學上的議題,實際上就是人類不斷想追尋的真理。許多人窮其一生就為了解開這些答案,想知道一切的起源,以及一切的終點。
這些問題的答案其中有著千絲萬縷的關係,說起來非常單純,某一方面卻又相當複雜,而且單憑這樣的分享也不全然能讓人完全理解,還非常可能招致過多不必要的誤會。因此,以下部分我會簡短帶過,只是要為這篇談的內容起個頭。
整個世界就像是一大張密密麻麻的網,密到我們甚至看不清之中的縫隙,而這個世界上一切生命,包含你我,都是其中一股絲線,被緊密縫織在一起。這麼說可能說得太過宏大,但世界上的一切確實像這樣,彼此緊緊相繫、相互影響。這也就是為什麼,我們會說「緣」、會說「業」,會說「因」與「果」。
雖然,每個人的命運從個人角度來看,是一步步由自己開展的,但是在某種意義上,確實有看不見的力量在牽引所有生命,根據其狀態與進度,去一一安排最適合的生長環境與這一生要修的課題。
因此,不可否認的是,這個世界上確實有些人生來道路就是很明確的,例如印度的婆羅門家族被安排走上「學習、傳遞、保存知識的道路」,又例如具有累世傳承的宗教領袖等,這些是比較為人所知的例子。另外還有一些人是年紀輕輕就覺得自己受到感召,這裡的感召不是很明確的指示,大多只是模模糊糊的感覺,覺得自己似乎與世界隔了一層紗,或是眼前的一切不是自己想追尋的,想要追尋更究竟的道路。
相對來說,這些人很早就發現,人生值得追求的應是永恆不變之物,但是外在世界的一切事物永遠都是常變的,沒有任何東西是不會改變的,甚至有人會說「唯一不變的事物就是改變」。外在世界的一切都會改變,那麼有什麼是不會變的呢?如果有什麼不會變的事物,那就是真理。又因外在不斷改變,所以真理顯然不在外在,就存在於每一個人的內在。
仔細思考的話,我們可以發現這話說得完全沒錯,畢竟一個人的內在確實決定了一個人的一切。我們表現出來的所有言行舉止、行動作為,都是出於每一個人內在的感官情緒和思考模式,思想又是來自每個人的動機、欲望、直覺等層面。一切事物都是像這樣由內而外展演出來,如因果般不斷串連,因此,一個人的內心如果充滿矛盾、掙扎,他的思緒就總是圍繞在這些痛苦煩憂上,他所見的一切也都會染上負面色彩,表現出來的行為自然也是如此;而一個人如果內心是圓滿無憾的,他看什麼都會覺得很喜悅,並會深深讚歎一切。
於是,這使得一些人走上修行一途,所謂修行,修自己的行為,而行為出自於心,也可以說是修自己的心;總之,修的是自己。而延續上篇所說,在這裡我們可以稱這類人為心態「成熟」的人,他們很早就看到人世充滿常變,如果不能讓自己擁有平靜安詳的心,終究只能隨波逐流;而人世間的一切充滿各式各樣的牽絆,不能讓自己離苦得樂。這也是許多和尚之所以出家的原因,出家是主動斷絕塵世因緣,藉以讓自己的心不再有所牽掛。
對這些人而言,靜坐是一種方式,一種技術,讓他們可以不再讓五感四放,而是閉上雙眼、朝內探索,慢慢回到內在最寧定的地方。每個人的內在確實有一個如家一般讓人感到安靜、舒適、喜悅的地方。那裡如海洋般深沉,無一物,又令人感到無比圓滿。長期保有靜坐習慣,一個人的心就越來越懂得「歸零」,也越來越不黏滯在外在事物上。
在這裡也要指出,心態成熟的人似乎也不顯老。我們可以看到許多知名的修行者,常常表露出他們對這個世界仍充滿好奇心,他們的笑容甚至是非常純真無瑕的,也因此有一些語句諸如返老還童,最初並非指肉體上的逆齡,而是指心態,可是又非指心智年齡。
寫這篇最初只是想稍微整理自己的心情,最後下篇居然拖了這麼久,而且內容中途刪刪改改,但也算是寫下我想分享的事情了。感謝閱讀到這裡的你。
avatar-img
9會員
19內容數
踏上修行這條路後,我們身心靈各層面都會獲得滋養與提升,同時也會更清楚看見:外在永遠是持續變動的,內在則有一部分永遠是寧定的。這份筆記想記錄個人漸漸從外在的紛擾走向內在寧靜,再將這份寧靜帶到外在的歷程。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Teenia的沙龍 的其他內容
最近因緣際會參加了兩場TM說明會,有了一些感觸。一方面是再次回想自己學習靜坐的機緣,覺得自己真的非常幸運;一方面是對旁人對靜坐普遍的想法有所感,想解釋有靜坐習慣的人的真的不是有奇怪的宗教信仰,或是不食人間煙火、隨時想出家的人。因此,我開始在思考,有在靜坐的人都是什麼樣的人。
超覺靜坐,或者說任何靜坐方法,學會/獲得方法永遠都只是個開始。「師父領進門,修行在個人」這句話說的完全沒錯,而且確實如此。 在拿到我的Mantra和使用方法,並且和老師一起靜坐後,接下來就是每天規律練習。是的,要說學習的話,馬上就學會了,但是重點在練習。
介紹演講告一段落後,老師會問大家有沒有什麼問題。這時候可以從同學提出的問題中發現,每個人會對靜坐感興趣各有不同原因,以前接觸過的宗教或技術也大不同。至於我自己,好像是和有學靜坐的朋友相處後,覺得「好像不錯喔」,然後和她的靜坐老師接觸後,覺得「太棒了!我要學!」
超覺靜坐可以帶來開發腦部潛能這項效益並不令人意外,畢竟它作用的範圍就是我們整個心智領域。這項技術既不是聯想也不是觀想,而是透過一個簡單的媒介和方法,讓我們的心智可以從最表層的活動(包含我們腦中可以清晰辨認到的思緒,以及感官體驗),一路向下沉潛,沉潛到最寧靜的地方。
上一篇提到「休息」。再來想提的是「療癒」和「遺忘」。其實道理都是互通的。 「療癒」大家都不陌生,至於「遺忘」,不是指真的忘掉過去的記憶,而是過去事件對你造成的影響力,將會隨著規律練習靜坐降到最低,內心的創傷得以平復。
因為我不是超覺靜坐老師(要成為老師,必須參加為期五個月的教師訓練課程),也沒有上過創智科學或總體知識課程,在此只簡要說我個人覺得靜坐迷人之處。想了解更多知識,或有任何問題,歡迎上超覺靜坐網站或請教超覺靜坐老師,老師們會提供更有系統且全面的介紹。
最近因緣際會參加了兩場TM說明會,有了一些感觸。一方面是再次回想自己學習靜坐的機緣,覺得自己真的非常幸運;一方面是對旁人對靜坐普遍的想法有所感,想解釋有靜坐習慣的人的真的不是有奇怪的宗教信仰,或是不食人間煙火、隨時想出家的人。因此,我開始在思考,有在靜坐的人都是什麼樣的人。
超覺靜坐,或者說任何靜坐方法,學會/獲得方法永遠都只是個開始。「師父領進門,修行在個人」這句話說的完全沒錯,而且確實如此。 在拿到我的Mantra和使用方法,並且和老師一起靜坐後,接下來就是每天規律練習。是的,要說學習的話,馬上就學會了,但是重點在練習。
介紹演講告一段落後,老師會問大家有沒有什麼問題。這時候可以從同學提出的問題中發現,每個人會對靜坐感興趣各有不同原因,以前接觸過的宗教或技術也大不同。至於我自己,好像是和有學靜坐的朋友相處後,覺得「好像不錯喔」,然後和她的靜坐老師接觸後,覺得「太棒了!我要學!」
超覺靜坐可以帶來開發腦部潛能這項效益並不令人意外,畢竟它作用的範圍就是我們整個心智領域。這項技術既不是聯想也不是觀想,而是透過一個簡單的媒介和方法,讓我們的心智可以從最表層的活動(包含我們腦中可以清晰辨認到的思緒,以及感官體驗),一路向下沉潛,沉潛到最寧靜的地方。
上一篇提到「休息」。再來想提的是「療癒」和「遺忘」。其實道理都是互通的。 「療癒」大家都不陌生,至於「遺忘」,不是指真的忘掉過去的記憶,而是過去事件對你造成的影響力,將會隨著規律練習靜坐降到最低,內心的創傷得以平復。
因為我不是超覺靜坐老師(要成為老師,必須參加為期五個月的教師訓練課程),也沒有上過創智科學或總體知識課程,在此只簡要說我個人覺得靜坐迷人之處。想了解更多知識,或有任何問題,歡迎上超覺靜坐網站或請教超覺靜坐老師,老師們會提供更有系統且全面的介紹。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
在現今快節奏的生活中,許多人都因為壓力、焦慮或其他原因而難以入眠。睡眠品質不佳不僅影響第二天的工作和生活表現,還可能對身心健康造成長期影響。在追求良好睡眠品質的過程中,靜坐冥想和助眠技巧被廣泛地提倡和應用。本文將探討如何透過靜坐冥想與助眠技巧改善睡眠品質,帶來身心的平靜與放鬆。
Thumbnail
1月初工作非常忙碌,某天中午用餐時,打開YT看到一則影片,影片中提到準提咒,讓我想起多年前讀書看的《了凡四訓》,可能機緣到了,1月中之後,我開始白天持咒一星期五天,每次108遍,到了2月份加入文殊菩薩心咒,工作前先持咒,六日基本上放假,3月份再加入睡前靜坐15分鐘。
Thumbnail
聖木(學名:Bursera graveolens),西班牙文俗稱「Palo Santo(聖徒之杖)」音譯為帕洛桑托,秘魯聖木吸收天地能量高達90年,傳統南美人相信燒聖木儀式具有神聖的淨化磁場功效,他們用聖木來去除空間、物件、個人的負能量,進而創造神聖的場域,如同我們華人多用艾草,抹草等辟邪去晦氣。
Thumbnail
上課儀式感的修煉 學生一進水墨教室,第一件事情不是準備畫具,而是準備自己上課的心情。 從正式上課的第一節,我就帶孩子練習三分鐘靜心和三分鐘自由書寫: 靜心時專注在自己的數息和內在身體; 書寫時不要停不要停,只為自己而寫。 這需要長期體驗,更需要刻意練習...
今天是個平靜而美好的日子,我,蕭宇成,決定花些時間靜思片刻,讓心靈回歸寧靜。在這個忙碌的世界中,寫作對我來說是一個珍貴的出口,讓我能夠細膩地表達自己的思想和情感。 早上起床的時候,我像往常一樣喝著香濃的咖啡,感受著它帶來的一絲清醒。坐在書桌前,我打開電腦,開始撰寫這篇日記。這個寫作的
Thumbnail
說到寫作,每個人的印象不同。有些人想到寫作,可能會想到國文課上要求的作文題目而感到煩躁。不過對我來說,寫作是挺愉快的事情。至少我在學生時期,很少為了寫作感到痛苦萬分,或是為了擠不出半個字感到困擾。這種發自內心喜歡一件事情的感覺,無疑是很美好的。 寫作曾是摯愛,為什麼卻越寫越窒礙難行?
Thumbnail
歷史上大事發生之前,常常會出現一些預兆,只是絕大多數世人都不解其意,要等到事情發生過後才恍然大悟,可是往往悔之晚矣。
Thumbnail
《淮南子》雜取百家之說,不僅用詞不一,譬喻搭配不一,兼收了時間跨度可能長達五百年的諸子書之正確原文、已經產生訛誤的文字、被改造的文字、被引用而具有不同前後文的文字!由於諸子書時間跨度不同,用詞的情況也必然因為混合了多種時代的特色而產生了不一致的結果!
Thumbnail
聚焦在自己的呼吸或是其他事物上。集中精神能讓你的大腦擺脫預設模式網絡,也讓那占據你思維的嘈雜心智安靜下來。 藉由正定靜坐穩定注意力之後,接下來你可以把注意力轉移到當下所留心(正念看待)的事物,通常是那些你身體裡正在發生的事,例如情緒或身體的感覺。
Thumbnail
人類是在天擇的「設計」下,去做特定事情,以幫助我們祖先把基因傳遞給下一代。正因為我們追求這種幻想,像就是不斷踩著「快樂水車」去追求幸福,然而這些愉悅卻又快速的不斷消逝;這也是佛佗所說的「苦」,也就是不滿足。 一旦我們察覺到這件事情,我們就有機會跳脫出「快樂水車」的困境。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
在現今快節奏的生活中,許多人都因為壓力、焦慮或其他原因而難以入眠。睡眠品質不佳不僅影響第二天的工作和生活表現,還可能對身心健康造成長期影響。在追求良好睡眠品質的過程中,靜坐冥想和助眠技巧被廣泛地提倡和應用。本文將探討如何透過靜坐冥想與助眠技巧改善睡眠品質,帶來身心的平靜與放鬆。
Thumbnail
1月初工作非常忙碌,某天中午用餐時,打開YT看到一則影片,影片中提到準提咒,讓我想起多年前讀書看的《了凡四訓》,可能機緣到了,1月中之後,我開始白天持咒一星期五天,每次108遍,到了2月份加入文殊菩薩心咒,工作前先持咒,六日基本上放假,3月份再加入睡前靜坐15分鐘。
Thumbnail
聖木(學名:Bursera graveolens),西班牙文俗稱「Palo Santo(聖徒之杖)」音譯為帕洛桑托,秘魯聖木吸收天地能量高達90年,傳統南美人相信燒聖木儀式具有神聖的淨化磁場功效,他們用聖木來去除空間、物件、個人的負能量,進而創造神聖的場域,如同我們華人多用艾草,抹草等辟邪去晦氣。
Thumbnail
上課儀式感的修煉 學生一進水墨教室,第一件事情不是準備畫具,而是準備自己上課的心情。 從正式上課的第一節,我就帶孩子練習三分鐘靜心和三分鐘自由書寫: 靜心時專注在自己的數息和內在身體; 書寫時不要停不要停,只為自己而寫。 這需要長期體驗,更需要刻意練習...
今天是個平靜而美好的日子,我,蕭宇成,決定花些時間靜思片刻,讓心靈回歸寧靜。在這個忙碌的世界中,寫作對我來說是一個珍貴的出口,讓我能夠細膩地表達自己的思想和情感。 早上起床的時候,我像往常一樣喝著香濃的咖啡,感受著它帶來的一絲清醒。坐在書桌前,我打開電腦,開始撰寫這篇日記。這個寫作的
Thumbnail
說到寫作,每個人的印象不同。有些人想到寫作,可能會想到國文課上要求的作文題目而感到煩躁。不過對我來說,寫作是挺愉快的事情。至少我在學生時期,很少為了寫作感到痛苦萬分,或是為了擠不出半個字感到困擾。這種發自內心喜歡一件事情的感覺,無疑是很美好的。 寫作曾是摯愛,為什麼卻越寫越窒礙難行?
Thumbnail
歷史上大事發生之前,常常會出現一些預兆,只是絕大多數世人都不解其意,要等到事情發生過後才恍然大悟,可是往往悔之晚矣。
Thumbnail
《淮南子》雜取百家之說,不僅用詞不一,譬喻搭配不一,兼收了時間跨度可能長達五百年的諸子書之正確原文、已經產生訛誤的文字、被改造的文字、被引用而具有不同前後文的文字!由於諸子書時間跨度不同,用詞的情況也必然因為混合了多種時代的特色而產生了不一致的結果!
Thumbnail
聚焦在自己的呼吸或是其他事物上。集中精神能讓你的大腦擺脫預設模式網絡,也讓那占據你思維的嘈雜心智安靜下來。 藉由正定靜坐穩定注意力之後,接下來你可以把注意力轉移到當下所留心(正念看待)的事物,通常是那些你身體裡正在發生的事,例如情緒或身體的感覺。
Thumbnail
人類是在天擇的「設計」下,去做特定事情,以幫助我們祖先把基因傳遞給下一代。正因為我們追求這種幻想,像就是不斷踩著「快樂水車」去追求幸福,然而這些愉悅卻又快速的不斷消逝;這也是佛佗所說的「苦」,也就是不滿足。 一旦我們察覺到這件事情,我們就有機會跳脫出「快樂水車」的困境。