不論是來自於家庭、職場、人際關係與未來規劃，人生有一長串的責任清單需要我們承擔與解決，我想大部分的人都會經常獨自面對這些責任。我也是這樣。我的個性不喜歡麻煩別人，也是個自尊心很強的人，因此覺得自己該做的事要開口向人求助，或者不是天崩地裂的大問題卻想找人傾訴內心的壓力，真的難以啟齒。
心裡也會認為每個人都有各自的責任要面對，有各自的苦，有各自的難，大家每天都在用盡心力去一一處理自己眼前的事情，怎麼還有多餘的時間與力氣再聽你訴苦、幫你解決？
我算是個擅長將自己的負面情緒排解轉移的人，生活上遇到不如意的事情，我會告訴自己，已經過得不錯了，有人想要一點溫飽都很難，有人連想要健康地到處走都不行，怎麼還會想向人抱怨今天好忙，會議行程好多，在外面到處跑，午餐只能在路上買速食吃？怎麼還會想向人抱怨今天被老闆罵，或是被客戶拒絕，還是被同事為難？
所以我覺得只有非常嚴重與急迫的情況才能向人開口求助、讓人伸手救援，可是什麼樣的問題才是嚴重與急迫？老實說，這太難定義，也極少會遇到這樣的情形，所以就會習慣獨自面對人生中的種種責任，試著成為處理生活中各種雜事的能手。事實上，我們的壓力與痛苦往往不是來自於那些極少出現的大問題，其實都是從日常的那些小事、看似不重要的事不斷堆積起來的。
