《問就對了》:向人開口代表我很弱嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

如果遇上了困難,你會開口向人求助嗎 ?

我不敢,我不想向人示弱。

有時候只是一些小事,不想給別人添麻煩,被拒絕的話又更難看了。

求助很困難,有時候獨自吞忍反而安全得多。

自己扛下所有事,才是勇敢的表現。

真的是這樣嗎 ?

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勇敢,不是死命苦撐,而是展現脆弱

每次我們選擇把自己的難處隱藏起來,就是選擇不讓其他人看見自己真正的樣貌。

但這會讓我們更不容易找到解決事情的方法。

其實,你不需要時時刻刻都積極正面,偶爾消極負面一下也沒有關係。

你需要有一點時間整理心中的感受,給自己一點「河馬時間」,在泥巴裡打滾摸魚一番。

我們每個人都有負面想法,這很正常。

但重點不是你有沒有負面想法,而是你怎麼處置它們。


脆弱不等於失敗,它是取得勝利的一個環節

接納錯誤不是一種軟弱的舉動,它是一股力量。

向人開口求援也不是軟弱的表現。

如果你還是不敢開口的話,作者這樣說 :「有許多人,他們很難為了自己開口,但他們發現,如果是為了其他的原因,他們就很容易開口,例如為了其他人,或是為了理想。」

把注意力放在你想要達成的事情上,並想想這件事若順利完成,會對其他人帶來怎樣的影響,或許你就敢做出突破了。


開口求援時先回答這六個問題

開口前,你需要先想好這六個問題 :

1 . 你需要談什麼事 ?
2 . 你為什麼想要分享 ?
3 . 什麼時候是分享的好時機 ?
4 . 你應該分享到什麼程度 ?
5 . 你要在什麼場合分享 ?
6 . 你要跟誰分享 ?

先整理好自己的情緒,想清楚自己的問題,然後找到適合的人,在適當的場合開口。


重拾力量,作出回應

當你重新獲得力量,就能做出回應。

展開行動時的三個階段分別是回顧、重組、回應

1 . 回顧別人給我們的資訊

你越能以客觀的態度評斷每一個人的觀點,就越能權衡出每一項意見的優點,匯整出最好的結論。

2 . 重組這些意見

不是每個人的意見都適合你,因為他們的經歷與你的情況並不完全相似。評估一下這些意見有多適合你,你又能做到什麼程度,然後擬定出一套計畫,並且模擬可能的結果。

3 . 最後,做出回應

計畫可以修改,動作也可以暫停,一邊執行一邊檢視你的方法,並做出調整。

--

總結一下 :

沒有人是完美的。

別人不開口,不是因為他們沒有問題,而是他們把困惑忍著。你不開口,是因為你以為這個世界上只有你是有問題的人。

那麼,想要尋求他人的支持,你需要 :

1 . 釐清你開不了口的原因
2 . 卸除偽裝
3 . 不要給對方非幫你不可的壓力
4 . 坦露內心最真實的一面
5 . 不要拖得太久才開口
6 . 用正面的角度看事情
7 . 幫助其他人

勇敢尋求支援,是最大的力量。

--

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