連假，某朋友打電話來，說是聊聊，其實大部分都在說她自己的事，我並不稱這為有效溝通。 日常生活中有些人都是這樣，自己的心情與近況總是像瀑布一樣，想要出口而已才不在意別人要不要聽，要不就是把刺探當作關心，這樣於我而言比較像情報搜集，哈。
對話中我常是傾聽的那一方，聽故事，感覺對方的話中是什麼情緒、同時觀察自己的起心動念，維持中立、保護自己的能量。 這在進行牌卡解讀時也是非常重要的，不能一起落入對方的情緒漩渦，要引導對方找到她的盲點和亮點，這樣也才是有效溝通的定義，先處理情緒才能處理事情。
情緒不好的時候就像走進五里霧中，會覺得一切都不清楚，但你又沒辦法確定什麼時候霧會消散？或何時能走出去？唯一能做的只有接受當下。2016年時，因為想知道人生時不時的霧到底是為什麼，我開始了自我追尋的旅程，才發現外在的霧根本不是癥結，內在才是重點。往內看並不是簡單可以速成的事，做什麼事都一樣，佛祖修行了六年才大徹大悟，所以持續很重要，不過持續不努力不突破可就不行了。
