你說我聽-Day3

閱讀時間約 1 分鐘
連假,某朋友打電話來,說是聊聊,其實大部分都在說她自己的事,我並不稱這為有效溝通。 日常生活中有些人都是這樣,自己的心情與近況總是像瀑布一樣,想要出口而已才不在意別人要不要聽,要不就是把刺探當作關心,這樣於我而言比較像情報搜集,哈。
對話中我常是傾聽的那一方,聽故事,感覺對方的話中是什麼情緒、同時觀察自己的起心動念,維持中立、保護自己的能量。 這在進行牌卡解讀時也是非常重要的,不能一起落入對方的情緒漩渦,要引導對方找到她的盲點和亮點,這樣也才是有效溝通的定義,先處理情緒才能處理事情。
情緒不好的時候就像走進五里霧中,會覺得一切都不清楚,但你又沒辦法確定什麼時候霧會消散?或何時能走出去?唯一能做的只有接受當下。2016年時,因為想知道人生時不時的霧到底是為什麼,我開始了自我追尋的旅程,才發現外在的霧根本不是癥結,內在才是重點。
往內看並不是簡單可以速成的事,做什麼事都一樣,佛祖修行了六年才大徹大悟,所以持續很重要,不過持續不努力不突破可就不行了。
即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
avatar-img
1會員
45內容數
2021/4/6開始的寫作挑戰30天!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Debbi Lin的沙龍 的其他內容
小時候還滿常拿字音字形跟作文比賽獎狀的,那時覺得或許文字是我的才能吧?小小年紀只要某方面表現稍微好點,便以為日後要用這當飯吃。    拿獎當然開心,久了就疲乏,寫著寫著有一天發現,啊,我的文字只空有框架而沒有靈魂,便不寫了,所謂文章要有起承轉合巴拉巴啦......好制式,沒什麼生活經歷便寫不出什麼,
今天是寫作群的第一天,我要挑戰30天連續產出。
在過往的人生中,我們多少都曾被誤解,我曾經就被說,會讀書了不起阿?談理想被說你高處不勝寒!巴拉巴拉的。   我從來就不覺得會讀書有什麼了不起,我只是盡學生本分,喜歡閱讀,這樣趴著也中槍,當時覺得莫名其妙,為什麼做自己也要被攻擊呢?    當你寫字,會有人說你無病呻吟假高尚,當你做工,也會有人嫌棄你髒
小時候還滿常拿字音字形跟作文比賽獎狀的,那時覺得或許文字是我的才能吧?小小年紀只要某方面表現稍微好點,便以為日後要用這當飯吃。    拿獎當然開心,久了就疲乏,寫著寫著有一天發現,啊,我的文字只空有框架而沒有靈魂,便不寫了,所謂文章要有起承轉合巴拉巴啦......好制式,沒什麼生活經歷便寫不出什麼,
今天是寫作群的第一天,我要挑戰30天連續產出。
在過往的人生中,我們多少都曾被誤解,我曾經就被說,會讀書了不起阿?談理想被說你高處不勝寒!巴拉巴拉的。   我從來就不覺得會讀書有什麼了不起,我只是盡學生本分,喜歡閱讀,這樣趴著也中槍,當時覺得莫名其妙,為什麼做自己也要被攻擊呢?    當你寫字,會有人說你無病呻吟假高尚,當你做工,也會有人嫌棄你髒
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
體驗三:在家運動,發現更多的自己 在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片,因為我想特別安靜地感受自己身體變化,所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。 (不需要器材,不用瑜珈墊,有興趣也可以一起做看看) 跟隨著老師的口令做動作,剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作,也逐漸習慣。
Thumbnail
我真心相信, 當你真心想要擁有一樣東西, 全世界都會幫你。 我也真心相信, 當你真心想要班上互助共好, 整個班都會挺你。
Thumbnail
萬芳《貼心》專輯封面   〈試著了解〉收錄於萬芳在1993年《貼心》專輯中。以人際關係為主題,作詞人姚謙將有情人在交往處境裡頭的矛盾與愁苦細細刻畫,科技帶給人們無盡的方便,卻容易導致我們迷失自我,忘了仔細品味感情裡的其中甘甜。通訊軟體打破了人與人之間的距離,想要說給對方聽的甜言蜜語,無須見了面才能傾
Thumbnail
我是個實用派的人,以前總覺得花貴而不實,所以壓根不會想花錢買花。加上鼻子特別敏感,所以也不愛濃郁的香味。
試想不同形狀、顏色及不同排列方式的樂高積木,在你腦海中的樣子。接著嘗試著告訴你身邊的人,再讓他從一堆樂高積木中選擇並排列成你腦海中的樣子。當這排列足夠複雜的時候,你身邊的人一定也會是聽的一頭霧水,無法想像你腦中的畫面。
Thumbnail
【Body Fest2018體祭台中站】限時說說來到最終回啦!一起來跟《體祭》策展團隊玩心理測驗!
Thumbnail
Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
Thumbnail
這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
Thumbnail
體驗三:在家運動,發現更多的自己 在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片,因為我想特別安靜地感受自己身體變化,所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。 (不需要器材,不用瑜珈墊,有興趣也可以一起做看看) 跟隨著老師的口令做動作,剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作,也逐漸習慣。
Thumbnail
我真心相信, 當你真心想要擁有一樣東西, 全世界都會幫你。 我也真心相信, 當你真心想要班上互助共好, 整個班都會挺你。
Thumbnail
萬芳《貼心》專輯封面   〈試著了解〉收錄於萬芳在1993年《貼心》專輯中。以人際關係為主題,作詞人姚謙將有情人在交往處境裡頭的矛盾與愁苦細細刻畫,科技帶給人們無盡的方便,卻容易導致我們迷失自我,忘了仔細品味感情裡的其中甘甜。通訊軟體打破了人與人之間的距離,想要說給對方聽的甜言蜜語,無須見了面才能傾
Thumbnail
我是個實用派的人,以前總覺得花貴而不實,所以壓根不會想花錢買花。加上鼻子特別敏感,所以也不愛濃郁的香味。
試想不同形狀、顏色及不同排列方式的樂高積木,在你腦海中的樣子。接著嘗試著告訴你身邊的人,再讓他從一堆樂高積木中選擇並排列成你腦海中的樣子。當這排列足夠複雜的時候,你身邊的人一定也會是聽的一頭霧水,無法想像你腦中的畫面。
Thumbnail
【Body Fest2018體祭台中站】限時說說來到最終回啦!一起來跟《體祭》策展團隊玩心理測驗!