勝過止痛藥功效的行道樹

#花花的自然日記

那天下課後，沒有選擇往常的搭車方式回家，而是打開google map搜尋路線，並且租了台 U-Bike 以較為緩慢的方式前行著🚴
兩張板凳一張矮桌，中間放了旁象棋就成了老人們一個下午的樂趣所在；
下班後擠滿人的黃昏市場是眾多媽媽備菜的地方，
公園旁的大樹下是孩子追趕遊戲的地方，
如果我沒有騎腳踏車，根本看不到這些畫面，
重要的是，身心竟然多了平日下課後未有的放鬆感。

其實會感到放鬆不是沒有道理的，我想到前幾天看的一本書中其中說到一個實驗:

醫療衛生科學家 羅傑烏爾里希與他的同事們共同證明了:
單單從醫院的窗戶往外看，就會對治療的效果產生影響。醫生們為所有的病患都做了標準化的膽囊手術，在醫院與治療方面也完全相同的情況下，其中只有一個因素一再改變:一部分的患者可以在窗外看到一棵樹；另一部分的緩者透過窗戶只能看到一堵圍牆。結果說明一切：「樹組的患者會比圍牆組的患者更快出院，因為在傷口的癒合與普遍的復原上，樹組患者就是比較迅速。他們很明顯地比較不需要止痛藥和強效藥物，此外，樹組患者也比較少出現術後併發症。」

或許有人會覺得這是剛好的現象而已，或是因為病人自己的心理作用導致這樣的結果，不過此實驗採「雙盲的方式」，即是整個實驗只有科學家知道其中有特別的安排與因素控制，病人、醫生與護士都是在不知情的情況下完成這個實驗過程。

我們常常說走進森林對身心都很有幫助，但是透過剛剛的實驗結果來看：窗戶看得到的一棵樹都可以產生作用，更何況是我們住家旁邊、公司樓下、學校裡的一排樹！它們在不知不覺中為我們分擔一些壓力與能量。創造都市之中的綠色空間，為忙碌社會中劃上一個逗號。

難怪我騎個腳踏車看看都市風景也可以感受身心放鬆😌
自然總會在不知不覺中對我們的身心帶來正面影響。

💊文章看到這裡，療癒處方幫你開出來，自己選一帖服用
1）花十分鐘到公園散步
2）到花市選一盆植物回來
3）騎腳踏車看風景
4）我的處方更強大>>那就留言跟我分享吧！

📚實驗部分摘自 <<自然的療癒密碼>> 一書

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