晨間寫作練習01：21天之後，成為不一樣的自己
更新於 2021/06/10閱讀時間約 1 分鐘
我們常聽到好習慣的養成，需要經過21天的時間，這是行為心理學中的「21天效應」，我就在想如果是我，我會想要養成什麼習慣呢？
- 規律作息：想調整到12:00以前入睡，早上7:30起床。
- 物歸原處：物品使用完後，馬上放回原處，這樣以後就不用再花太多時間整理。
- 晨間發文：利用準備開會前的空檔時間發文。
- 閱讀習慣：自從成為手機平板重度使用者後，就不太讀實體書。我想重新再拿起書本，享受閱讀的樂趣。
這段時間我在嘗試讓生活變得不一樣。目前改變最大的，就是我的工作桌。以往我的工作桌上總是堆滿書本雜物，要工作前就得先挪開書本，才能使用電腦。進行一週的微整理後，桌上的書有了歸處，桌面就可以淨空了。昨晚睡前將工作桌淨空後、收疊立放，看著空出的那一個空間，感覺很舒服。突然感受到隨手將物品放好，不用花太多時間整理的好處。
除了物歸原處這個習慣外，我也很想養成晨間寫作的習慣。如果想要達成，首先我就得縮短鬧鐘響後又躺回床上翻滾的時間。如何才能減少賴床時間？那就得早睡，才有機會早起。也就是說，如果我養成晨間發文的習慣，同時也可以建立早睡早起的習慣了。
2021已經快過一半了，可是目前我才讀完一本書，相比去年的閱讀量，真的少了很多，書櫃上的書都已經蒙上厚厚的一層灰了。我知道很多人都說，如果書本已經很久沒看了，就可以斷捨離了，但是我還是丟棄不了，我還是希望自己在跟書本告別之前，至少可以看完它。
2021還有一半的時間，可以做的事情也很多。雖然，因為疫情讓人感到沉悶、不開心，但是我們還是可以做點不一樣的事情。一起做點轉變，重拾對生活的熱情吧！
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
我知道，很多朋友都已經立定志向，希望在新的一年能夠精進寫作技巧。寫作不僅是一種表達自我的方式，也是一種強大的思考工具。養成寫作習慣，可以幫助我們以有條不紊的方式整理思緒，並在個人的職涯和生活中取得進步。
這篇文章介紹寫日記的方法，包括晨間日記、間歇式日記、人生作業和感恩日記，並分享了作者的個人心得和參考資料。
你近期採用的69工作法，
將70分鐘作為一個工作和休息的單位，
這不僅幫助你更有效地管理時間，
還促進了深度工作的實現。
這種方法對於寫作和創造性工作特別有益，
因為它讓你能夠更加專注和有條理地進行你的工作。
以下是利用69工作法來提高寫作效率的三個重要要點。
如果你還不知道怎麼寫作，那我非常推薦你 爆文寫作課。因為這堂課給了我改變的契機，讓我在出了社會之後，開始嘗試用文字來成就自己。在去年的課程活動我獲得了鋼筆套組；參加了試讀活動，獲得了出版社的贈書；今年在另外一堂 爆發閱讀課 的課程活動更獲得了第一筆稿費。
對於任何打算提升寫作效率和結構性的作者，本文具有深遠意義。
寫文章時利用Template模板，可以
有效地組織我們的思緒
為創作過程劃定清晰的路徑
使內容更有吸引力
接下來我將分享，對你的創作路徑產生啟發，使用模板創作的3個關鍵理解：
理解1 - 模板結構，讓你的創作有系統感：模板提供了結構性的框架
身體健康很重要這個大家心中都挺明白，也不少人為了維持身體的健康，每天安排運動時間，或是為了身體健康調整飲食和作息，但創作人，不知道為何，好像身體的不好的機率挺高的，可能常常為了創作一個作品，打字打的頸椎僵直，畫圖畫的手腕疼痛，肩膀好像也有那麼點緊，我這也才文章寫到第三天，好像肌肉就開始有點僵硬，這一
為什麼要寫作呢?寫作好像挺枯燥的，坐在電腦前，能夠拼命打字是萬幸，多數時候就是看著屏幕思考(發呆)，就像現在的我，原來每日一篇的晨間筆記，沒想到第二天就遇到瓶頸，看來，得來找找前人有沒有解方。
既然這是開啟晨間筆記的第一篇，暫時當作這個系列的專題，這個晨間筆記內容也就不設限，想到什麼寫什麼，借此來記錄自己多元的念頭，讓不同的想法就每天飛一會兒，紀錄在方格子裡，也看看自己這次的晨間筆記能走多遠，希望是能夠一直持續下去不停更。
跟老師互動的過程
老師協助我釐清了內向與外向個性的人，在放鬆之餘不同的模式
雖然仍有個別差異
然而外向個性的人會需要更多的聚會與聊天相聚，來放鬆
而內向個性的人則會需要大量的自我時間與空間
釐清今天發生了甚麼事情
需要統整
一堆資訊需要消化一下~
也從這過程中
我發現我真的是內向型的業務
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一堆資訊需要消化一下~
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