居家工作效率UP➤《在家工作》

在閱讀這本書之前我是先聽過徐豫的podcast節目《徐豫切入點》，她的口條與邏輯都非常清晰，讓我變成她的粉絲。
她是在美國的作家、網路創業者，已長期習慣居家工作的模式，以網路為家，遠端建立良好的商業品牌，她的收入甚至曾高達一個月一百萬的成果，我想這是大多數人心裡所嚮往的生活。
這本書是剛好在去年新冠肺炎爆發時，她所撰寫的心路歷程。我認為恰恰適合台灣目前三級警戒，正在居家防疫居家、work from home的日子。

書中分享了許多WFH故事與商業模式，我閱讀後做了一些筆記。
在家工作最大的瓶頸，我想不外乎是容易想偷懶、分心，導致生產力降低。
今天想跟大家分享的有兩個部分，分別是
——幫助居家專注工作的4個技巧 與 提升效率的GTD工作法。

❶採光
調節自然的生活作息。

遵循自然作息會讓我們的工作效能更高，且能工作的時間更長。
以前我也是個日夜顛倒的夜貓子，通常醒來已是傍晚，只有晚上短短幾小時能工作，白天幾乎都在睡覺。
後來我透過習慣養成，變成了晨型人，發現在白天工作精神狀態真的會比較好、情緒狀態也會較為正向！

❷調節環境的聲音
找出適合自己的環境音，不管是柔和的輕音樂，或是全然安靜的空間。

我自己和作者相同，工作時完全不能有一點雜音，否則我的注意力就會隨著音樂飛走（像是一起哼歌、或陷入回憶泥沼），這些都會減低工作效率。

大家應該都有讀書時，看到書桌很亂，就開始整理整理書桌的經驗吧？回過神來，書桌是整理乾淨了，結果書一頁都還沒看。（還是只有我這樣XD）
為了避免自己分心，工作環境的物品能越少越好！

❹個人儀式
藉由儀式，來開關自己的工作模式。

之前在養成習慣的文章裡，我提過很多次個人儀式的重要性。像是換衣服、化點妝、泡杯咖啡，這些儀式雖然不起眼，卻能有「我要開始工作囉！」的心理暗示。

❶捕捉
抓出所有可能導致自己分心的事項。
❷釐清
釐清這些事的重要性，是否真的需要馬上執行。
❸整理
將待辦事項分類、歸檔。（我會寫在紙上列出來）
❹回顧
回顧自己的工作績效，以掌控工作進度和狀態。
❺執行
根據情況排列事件處理的優先順序。

其實不論是否是在辦公室工作，抑或是居家工作，這些方法我認為真對於工作效率與專注都有相當大的幫助。
我知道不論是要排除工作分心、提高效率，都不是一件簡單的事。
趁著在家防疫期間，讓我們慢慢練習，提高我們的實力吧！

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