於2018.3.3 medium發佈

譬喻、感受，然後慢下來

今天這一篇文章，是想統整我這一個月在人際溝通上、文字表達上、電影欣賞上，所帶來的觀察。這三者也許之間並沒有什麼關係，藉由我這個轉接頭，一切都有了個共鳴。

一、學習的技巧 — 譬喻

譬喻是一種文學上常用的技法，用人事物的特徵來放大或是特寫，並用另一項事物來比擬，就以一個簡單的譬喻舉例:「我帥的跟金城武一樣」，因為各位不認識我，但都知道金城武長什麼樣子，如果這句話不是誇飾，你可以「想像」出一個很像金城武的人，那個可能是我。

而為什麼我會說學習的核心是譬喻呢？其中的關鍵在於｢想像」。

這就要來探討譬喻是什麼。

譬喻是以一個已知來了解新的事物或是抽象的事物。

例如:心理感受。

我們可以試圖將物質生活的經驗來實體化精神感受。

敘事者常以一個讀者熟悉的事物做為譬喻，讓讀者用已知來重新組織新知。講的很複雜，其實就是上面提到的例子引號中的兩個字:「想像」。

我曾經寫過奇幻小說，對我來說，奇幻並不單純是一個題材，整篇小說就是一個譬喻，而喻體就是這個現實世界，其中的喻衣奇幻就是我以現實做為材料的拼湊，重要的是那些我背後的思想和我試圖給讀者所感受。往往都是為了探討一些問題是我們正在發生的事情，抑或是那些作者藏在心底的疑問。

其中讓讀者感同身受，身入情境，就是作者的功力和技巧。

除了我整理過的敘事弧的文結構，而我想帶出一個我認為很重要的關鍵— -感受力。

二、感受力和譬喻跟學習有什麼關係嗎？

例如:系上有些教授，我知道他很厲害，但是他的課我卻上的昏昏欲睡，就算很認真硬撐，仍然無法進入狀況。最根本的原因就是認知落差。可能的原因很多，可能是他的專業仍然不足，只能作為應用，卻無法將理論補足我的認知，

也有可能就是我的認知太差，但有時候同學教，我卻很容易理解 那是因為同學的程度跟你類似，你跟同學的認知較相近，而且彼此的語言使用較相近，你比較好了解。

就如同譬喻法，利用接近的認知來認識新事物。

學習的技巧 — 感受

學習的過程，如果你仔細感受，當你是愉悅的，正面情緒的，學習效果是好的，但如果你的情緒很低落，學習效果就會很差。

如果說記憶是一幅畫，學習的痕跡就如同畫筆，感受就是顏料中的水，有顏料沒有水，這幅畫就缺乏色彩，那般的記憶，很容易像海灘上的痕跡被潮汐沖刷。

其中正面感受，如:成就感、喜悅感，你也會喜歡自己的那幅畫;負面感受:失落感、挫敗感，你就很不喜歡那樣的感覺。感受，我更喜歡用「烙印在腦海」裡來形容那種記憶感。

所以，學習的過程，除了用譬喻，已知來認識新知之外，更重要的是去感受其中。

讓感受來幫助記憶，箇中的訣竅並不是什麼奧妙的大道理。

只需要心慢下來而已。

三、學習的技巧 — 慢

慢下來，才有更多的心思深掘每個當下帶來的感受，那般的記憶點才會清晰。

但是慢下來，在這個資訊量爆炸的時代，需要更多的自律。

曾經意識每天都沉浸在網路上的我對此感受很深，我曾經醒著的時候除了睡覺騎車，都會時不時看一手機，滑一下臉書，一有好的文章，就見獵心喜的猛盯著。作息也被我自己打亂了。這樣的習慣讓我自己意識到，我需要慢下來，我必須去挑選吸收的資訊，而不是被動的接受大量資訊。接受資訊時，本身就會消耗精神，得到資訊越多，我的大腦就越累。就像一間房間一直往內塞很多雜物，生活的空間越小，人就越無法自在。大腦也是如此，必須去靠著自律去關閉接受資訊的閥門，闔上眼睛、關掉手機、關掉電腦……，靠著思考或是感受來重新整理腦袋的思緒，這過程就像清房間一樣，腦袋才會有更多空間和能量去做到慢下來這件事情。

「越是想要快，就越是要慢」

第一個快，不該是行動，而是目的達成，但往往都行動上都錯了本質;要達到好的效率需要的是「專注」，把思緒滿下來，我們的目的不是揮出很多刺拳，而是揮出足夠將目標擊倒的重拳。這個能量的輸出，心緒不能求快。

專注的敵人是分心，分心中的最大敵人就是「在意時間」，越是在意時間，行動就缺乏專注，專注就像河中的一顆大石頭，面對著時間的沖刷。「慢下來」，就是增加專注這個「石頭」的質量。

重整學習的關鍵

1.使用譬喻來彌補認知落差

2.好好感受，讓感受烙印在記憶中

2.慢下來，強化專注。

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昆陽 Peace 2021.6.26