透過瞭解不幸，通往幸福：《給想整理房間，也想整理人生的你》

每個人都想得到幸福，但是我們知道如何得到幸福嗎？

如果有人可以教導我們得到幸福的方法，該有多好呢！

這本書《給想整理房間，也想整理人生的你》，便是創造了一個故事。讓代表幸福的「座敷童子」與代表不幸的「窮神」來告訴讀者，什麼樣的環境會吸引座敷童子，什麼樣的環境又會吸引窮神進駐。

人為什麼會有幸福與不幸的感覺呢？

窮神給予的答案是：「當內心與外在不平衡時，就會感到不幸」。

當現實與預期不符合時，產生「失望」的感覺是很正常的。而這股失望的心情，會帶來壓力與矛盾。讓人的內心產生拉据感。

舉例來說，當我被別人罵「笨蛋」時，如果我覺得自己不是笨蛋，會忍不住想要高聲反駁，甚至想盡辦法證明自己。若是這些所作所為無法改變別人對我的印象時，反而會更對自己生氣、失望，進而產生「沒有人懂我」、「我很可憐」的孤立想法。

而這樣的想法，正好又邁向了不幸的另一個要素：關係淡薄的環境。對人若是抱持著孤立想法，自然無法與人產生連結，越生活越孤立，內心的悲憤感也就越來越重，對於人生、社會也會產生憤怒及否定的感覺。

反之，當別人罵我是「笨蛋」時，若是坦然地接受，從而修正自己的想法與作法。在心情上，也可以得到另一種滿足與啟發。當承認自己有所不足時，便能夠用更謙虛的心態，去面對自己的錯誤，修正作法。

當然，上述的例子是稍微極端了一點，卻很真實地表達了這種「內心和外在不平衡」所造成的不幸感，以及後續的連鎖反應。

除了有不幸的場景，也有不幸的思考模式。書中舉出了三個不幸的思考模式，我認為可以歸結為兩點。

第一個不幸的思考模式，在書中是寫「思考自己如何賺到」，其實可以更衍生為「只想到自己」。

現今的許多衝突，來自於雙方只想到自己的立場，沒有思考對方的立場。以「勞資衝突」為例，雙方在「都只想到自己」的情況下，利益的分配是怎麼也分不均的。

我非常喜歡楊定一先生對他的孩子所說的問題：「理想中，是否有利益他人?」不僅是自己得利，也要讓他人得利。

新時代的思考方向已經轉變，由「共好」為核心出發。當所有人不再是對立的兩方，而是可以相互扶持的夥伴關係時，「雙贏」才可能有「幸福」的感覺。

第二個和第三個思考模式，其實都指向同一件事：後悔。

「時時做正確的決定」以及「用道理來思考」兩個思考模式，看起來沒有什麼大問題，其實隱藏了人們「害怕失敗」的恐懼心理。窮神老師一語道破：「世間上沒有絕對正確的決定」，而當人們「只想要做正確的決定」時，往往面對的是事後的後悔心情。

用「道理來思考」也是基於同樣的心理：害怕失敗。但是什麼是道理呢？其實是人們過去的經驗之談。只憑藉著過去的經驗，只會讓自己踏不出關鍵的一步，永遠在走不出去的圈子裡打轉。在怨嘆人生一成不變的同時，其實是思考局限了自己的作法。

改變不幸思考模式的方向很簡單，就是「感恩他人」與「不讓自己感到後悔」。

感恩，是可以提升自己情緒的好方法。當人們內心悲觀時，如同戴上了有色眼鏡，看向世界的眼光都是灰暗的。而感恩，是灰暗當中的小小火光。每一個小小感恩匯聚起來，便會發現自己的周遭有著這麼多支持的力量。

當我們為成別人感恩的對象時，內心也會油然而生一股滿足感。幫助別人成為贏家的同時，其實也是幫助自己的內心有所成長。

而「不後悔」的心情，則是讓我們更專注於當下。與其關注於「好的結果」，不如關注於「好的情緒」。有什麼事情是想到就讓人興奮的嗎？那就去做吧！不要讓害怕局限了自己的腳步，邁出關鍵的一步，才可能拓展舒適圈，往理想的自己前進。

這本書雖然看起來是教導整理的書籍，但意外地，關注於心理層面的部分極多。作者伊藤勇司是一名心理諮詢師，因此在強調心理狀態時，格外地能夠引起共鳴。認真說來，書中所強調的居家重點，不外乎老生常談。但透過虛擬的「座敷童子」及「窮神」兩個角色，讓讀者們更有意識地去創造「幸福」的空間，而非單單學習整理技巧，忽略了內心「為什麼要開始整理」的黃金提問。

如同書名，不光是整理房間，而是由內在層面引導讀者開始「整理人生」，改變不幸的思維與環境，走向幸福的人生。