蘿蔔牛肉湯（心娜輕鬆煮#41）

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

Dr HI的眼科沙龍

光的選擇，就是視力的選擇— Philips 飛利浦 A5 軒博全光譜智能LED護眼檯燈

大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境

#momo購物網#Philips飛利浦#軒博

2025/04/30

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

方格子 vocus 官方沙龍

♥️ 5 月主題活動：我的媽呀！母親節快樂！

我的「媽」呀！母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹

#母親節#媽媽美照#媽媽日常

2025/05/01

Davinci的沙龍

從廚房小白到牛肉料理高手 ─ 打造令人垂涎的牛肉大餐

當我們踏入廚房的時候，對許多人來說，那是一片未知的領域。對於廚房新手來說，為了準備一頓美味的食物，可能需要面對許多挑戰和困惑。然而，不論你是完全沒有經驗的廚房小白，還是想要增進自己的烹飪技巧，這個文章將為你指點迷津。

#料理#牛肉#牛排

2023/06/02

Davinci的沙龍

從廚房小白到牛肉料理高手 ─ 打造令人垂涎的牛肉大餐

當我們踏入廚房的時候，對許多人來說，那是一片未知的領域。對於廚房新手來說，為了準備一頓美味的食物，可能需要面對許多挑戰和困惑。然而，不論你是完全沒有經驗的廚房小白，還是想要增進自己的烹飪技巧，這個文章將為你指點迷津。

#料理#牛肉#牛排

2023/06/02

微田小耕園的沙龍

食譜|紅白蘿蔔煮牛腩|搞東搞西

牛腩可以做牛肉麵，也可以跟蘿蔔一起煮，第一次吃蘿蔔煮牛腩是在大姐家，大姐夫做的。因為我老家是種田的，母親在世時，家裡不會吃牛肉，我上大學才知道有牛肉麵這種食物。但我母親冬天種超多的蘿蔔，她會拿來和豬肉一起煮，味道也不錯，蘿蔔軟爛好吃，今天就來做紅白蘿蔔煮牛腩。材料牛腩300克紅蘿蔔一條白

#紅蘿蔔#白蘿蔔#牛腩

2022/11/27

微田小耕園的沙龍

食譜|紅白蘿蔔煮牛腩|搞東搞西

牛腩可以做牛肉麵，也可以跟蘿蔔一起煮，第一次吃蘿蔔煮牛腩是在大姐家，大姐夫做的。因為我老家是種田的，母親在世時，家裡不會吃牛肉，我上大學才知道有牛肉麵這種食物。但我母親冬天種超多的蘿蔔，她會拿來和豬肉一起煮，味道也不錯，蘿蔔軟爛好吃，今天就來做紅白蘿蔔煮牛腩。材料牛腩300克紅蘿蔔一條白

#紅蘿蔔#白蘿蔔#牛腩

2022/11/27

腿麻了的沙龍

佛手瓜胡蘿蔔牛肉湯簡單清燉超原型煮食

昨晚煮剩的牛肉拿來今天中午煮湯喝。煮個清心寡慾、秋至養生的清燉牛肉佛手瓜蘿蔔湯。我牛肉先燙過，因為好市多的牛肉腥味重，如果您的牛肉無腥味可以直接煮OK。所需的材料有：兩人份，所需的時間：25分鐘牛肉我的手掌心大1 塊冷水750 cc 薑2 片湯頭：佛手瓜1/2 粒胡蘿蔔1 根

2022/02/15

腿麻了的沙龍

佛手瓜胡蘿蔔牛肉湯簡單清燉超原型煮食

昨晚煮剩的牛肉拿來今天中午煮湯喝。煮個清心寡慾、秋至養生的清燉牛肉佛手瓜蘿蔔湯。我牛肉先燙過，因為好市多的牛肉腥味重，如果您的牛肉無腥味可以直接煮OK。所需的材料有：兩人份，所需的時間：25分鐘牛肉我的手掌心大1 塊冷水750 cc 薑2 片湯頭：佛手瓜1/2 粒胡蘿蔔1 根

2022/02/15

Cynthia的沙龍

馬鈴薯番茄燉牛肉湯

熱湯，永遠是抵禦寒冬的最佳選擇，雖然在西班牙吃不到羊肉爐，但好險他們也是愛吃熱食的民族，讓我的胃不至於又冷又孤單。

#食譜#燉牛肉#馬鈴薯

2022/01/12

Cynthia的沙龍

馬鈴薯番茄燉牛肉湯

熱湯，永遠是抵禦寒冬的最佳選擇，雖然在西班牙吃不到羊肉爐，但好險他們也是愛吃熱食的民族，讓我的胃不至於又冷又孤單。

#食譜#燉牛肉#馬鈴薯

2022/01/12

我是心娜，Dear Celina的沙龍

咖哩燉牛肉（心娜輕鬆煮#42）

在上一篇「燉蘿蔔牛肉湯」中，我談到牛肋條的妙用。其實，除了燉清湯或紅燒湯，牛肋條也非常適合燉咖哩，佐以馬鈴薯和胡蘿蔔，燉出來那鍋咖哩，滋味濃郁，人人叫好。

#異國料理

2021/08/24

我是心娜，Dear Celina的沙龍

咖哩燉牛肉（心娜輕鬆煮#42）

在上一篇「燉蘿蔔牛肉湯」中，我談到牛肋條的妙用。其實，除了燉清湯或紅燒湯，牛肋條也非常適合燉咖哩，佐以馬鈴薯和胡蘿蔔，燉出來那鍋咖哩，滋味濃郁，人人叫好。

#異國料理

2021/08/24

我是心娜，Dear Celina的沙龍

蘿蔔牛肉湯（心娜輕鬆煮#41）

對家有青春發育期年齡的孩子來說，營養豐富的牛肉可說是成長大補帖。關於牛肉的營養成分，我在「沙茶牛肉全家福」中詳細解析過。有興趣理解的人，可以查閱。反正，要順利轉大人，藥補不如食補，與其吃些不明成分的中藥，不如多吃牛肉吧。

#常備菜

2021/08/20

我是心娜，Dear Celina的沙龍

蘿蔔牛肉湯（心娜輕鬆煮#41）

對家有青春發育期年齡的孩子來說，營養豐富的牛肉可說是成長大補帖。關於牛肉的營養成分，我在「沙茶牛肉全家福」中詳細解析過。有興趣理解的人，可以查閱。反正，要順利轉大人，藥補不如食補，與其吃些不明成分的中藥，不如多吃牛肉吧。

#常備菜

2021/08/20

我是心娜，Dear Celina的沙龍

沙茶牛肉全家福（心娜輕鬆煮#38）

牛肉屬紅肉，血腥味較重，用味道濃郁的沙茶調味，兩者相得益彰。加上富含纖維質與葉黃素的洋蔥、胡蘿蔔、荷蘭豆一起炒，炒出一盤營養均衡的綜合料理，姑且名為「全家福」。

#常備菜

2021/08/06

我是心娜，Dear Celina的沙龍

沙茶牛肉全家福（心娜輕鬆煮#38）

牛肉屬紅肉，血腥味較重，用味道濃郁的沙茶調味，兩者相得益彰。加上富含纖維質與葉黃素的洋蔥、胡蘿蔔、荷蘭豆一起炒，炒出一盤營養均衡的綜合料理，姑且名為「全家福」。

#常備菜

2021/08/06

懶懶璇的沙龍

[零失敗電鍋料理] 滷牛腱關鍵就是...

牛肉麵關鍵和秘密大公開唷!! 和不會做飯的懶人學料理就對的拉我超懶不然也不會叫懶懶璇了

#食譜#牛肉麵#滷牛腱

2021/07/20

懶懶璇的沙龍

[零失敗電鍋料理] 滷牛腱關鍵就是...

牛肉麵關鍵和秘密大公開唷!! 和不會做飯的懶人學料理就對的拉我超懶不然也不會叫懶懶璇了

#食譜#牛肉麵#滷牛腱

2021/07/20

姬姬的廚房的沙龍

【紅燒牛肉麵】

前幾天不知道發什麼神經，突然想吃一碗熱熱香香又辣辣的紅燒牛肉麵。休假日的早上拎著購物袋上超市，買了牛腱、胡蘿蔔和洋蔥，牛肉麵一定要配蒜苗味道才對，但蒜苗３根就要８５塊，深吸了一口氣後決定放下頭也不回。雖然家裡有岡山豆瓣醬，不過我還是義無反顧的拿了一罐要價快２００的鵑城牌郫縣豆瓣醬一起結帳。寫到這，我

#料理#牛肉#紅燒牛肉

2021/03/18

姬姬的廚房的沙龍

【紅燒牛肉麵】

前幾天不知道發什麼神經，突然想吃一碗熱熱香香又辣辣的紅燒牛肉麵。休假日的早上拎著購物袋上超市，買了牛腱、胡蘿蔔和洋蔥，牛肉麵一定要配蒜苗味道才對，但蒜苗３根就要８５塊，深吸了一口氣後決定放下頭也不回。雖然家裡有岡山豆瓣醬，不過我還是義無反顧的拿了一罐要價快２００的鵑城牌郫縣豆瓣醬一起結帳。寫到這，我

#料理#牛肉#紅燒牛肉

2021/03/18