何時才能結束這一切

近期一直處於在緊繃情緒當中，被認定自己無法照顧自己，所以被規定一堆事情，非得要照著這模式走，並才能快點好。只是到底怎樣算是並完全變好？本來的我已經被拆解得支離破碎，還在重新組合起來。組合好地完成體，也不可能像過往一樣。

的確是運動是改善憂鬱症的一種方式，但不能讓當事人自己決定嗎？當人生失去的自主權，就沒有快樂可言。寫作對我來說很紓壓、放空追劇很紓壓、按摩很舒壓、摸貓很舒壓，只要能更減輕焦慮感的行為都對病情有幫助不是嗎？

可以不要把我當成小孩子來管教，我都已經活到30歲以上，怎麼會覺得自己無法照料自己，對於憂鬱症的治療之路，我有自己的步驟，逼得太緊迫，說實話完全是適得其反。但我卻也說不出口，畢竟知道對方所有的目的都是想要為我好，並且很努力地用盡各種方式想要幫助我。我真的懂得，也覺得很幸運能夠與你在一起，單純想要一點呼吸喘息的空間。