別讓內心的混帳擊垮你
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
不要讓黑暗淹沒你
就算打從心底覺得自己醜陋、羞恥、不可堪用、毫無用處，但依然要盡力對抗內心這個混帳，這樣才有辦法生存下去。其他人任意可以批判你，只要心理素質夠強大，總有辦法處理或視而不見。
唯獨，自我攻擊，事情就變得棘手
可以練習跟鏡子的自己對話，告訴他其實你很努力了，雖然速度很緩慢，不如旁別人對你的期待，事實上真的在進步當中。真的頂多不想出門，寧願待在家裡享受寧靜以及安全感，讓自己放鬆是件很棒的事，少出門甚至能減少消費。雖然情緒起伏不是很穩定，至少盡力處於在可控制的範圍內，是吧。雖然我常常寫著重複的文字、重複的內容，頂多是換句話來解釋，不知道這樣還會持續多久。
「人生就像是一盒巧克力，你不知道下一顆吃到的是什麼味道。」
然後有人偏偏運氣很差，吃到壞掉的那一顆，對吧。例如我最近很衰的遺失了錢包，雖然錢包裡只有100元，但是艾瑪史東代言LV款式，我的心頭肉啊！證件也全部都要補辦（包含身分證、健保卡、駕照）。
說真的，不還錢包，還算是情有可原，代表我們品味相同。但證件資料不願歸還，真的造成非常大的困擾！因此我詛咒對方業力引爆，會吃到10幾顆壞掉的巧克力，怒怒怒！
快樂的聖誕夜或許不該繼續寫這些憂鬱的心事，吃點comforfood ，那是人類最能直接得到快樂泉源的方式。祝福我們都能度過2021年的最後一個節日🎄
說真的，不還錢包，還算是情有可原，代表我們品味相同。但證件資料不願歸還，真的造成非常大的困擾！因此我詛咒對方業力引爆，會吃到10幾顆壞掉的巧克力，怒怒怒！
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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最近因為畢業製作跟期末忙到翻掉，更多是腦袋打結跟心力交瘁，雖然東西有慢慢出來，但很多時候的自我否定真的快把我殺掉了，自我了斷的念頭也在這幾天間斷地出現。
感覺一切都很遠，包括我自己，所以很多時候的空白都只是自我否掉而已，想找些比較輕鬆的路走，但我知道一但逃避又只是重複的循環開始，我必須要自己打破殼
我也有自己的療癒食物，有時候我會不辭辛苦，專程搭車到我喜歡的飲料店買一杯微糖微冰的紅茶拿鐵，或是打開外送平台，點我平常不喜歡吃的甜甜圈，細緻的白糖粉撒在胖胖的甜甜圈上，還能咀嚼著楓糖混合麵包的香氣。
等待的過程、前往購買的路上，那些讓我疲憊的事情，似乎就這樣淡化了，從某些縫隙被稀釋並流向其他地
就算這個人看起來十分輕鬆
他也ㄧ定會有屬於自己沉重的石頭
所以不用羨慕其他人也不要太自責
雖然現在很好但生活久了
又會遇上難關
到時候我們就把這些甜蜜回憶
像糖果ㄧ樣從玻璃中ㄧ顆顆取出來吃
撐過難過又苦澀的時光所以趁我們正甜蜜的時候
要把它收集滿滿的
我現在要更專注收集幸福的回
把手握緊,裡面什麼都沒有,把手放開,擁有的就是一切>臥虎藏龍
你可以在家了解世間萬物,但追朔根源的唯一方法就是親身嘗試>心靈捕手
生活就像一盒巧克力,我們永遠不知道下一顆是什麼味道>阿甘正傳
世人笑我太瘋癲,我笑他人看不穿>唐伯虎點秋香
有時贏錢不一定開心,打對了牌才有滿足感>嚦咕嚦咕新年
「生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什麼」偶爾用輕鬆幽默的角度看自己的人生，你會有意想不到的結果，過去認為天會塌下來的事情，也會變成一件微不足道的小事，把焦點放在生活中你覺得好的感受，會讓你更快樂地活在當下。
這是一個描寫在人生中走過單戀與失戀，卻不一定會走向終點和悲劇的故事。角色們呈現出了人性中沒有那麼美好的「黑暗」面向，知道自己傻卻放不下感情的部分、受到他人束縛而無法自由的部分、在錯誤的愛中迷失的部分、自己也無法喜歡自己的部分⋯⋯。每個人的失戀，最終都促成他們新的改變。
最近因為畢業製作跟期末忙到翻掉，更多是腦袋打結跟心力交瘁，雖然東西有慢慢出來，但很多時候的自我否定真的快把我殺掉了，自我了斷的念頭也在這幾天間斷地出現。
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我也有自己的療癒食物，有時候我會不辭辛苦，專程搭車到我喜歡的飲料店買一杯微糖微冰的紅茶拿鐵，或是打開外送平台，點我平常不喜歡吃的甜甜圈，細緻的白糖粉撒在胖胖的甜甜圈上，還能咀嚼著楓糖混合麵包的香氣。
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「生活就像一盒巧克力，你永遠不知道你會得到什麼」偶爾用輕鬆幽默的角度看自己的人生，你會有意想不到的結果，過去認為天會塌下來的事情，也會變成一件微不足道的小事，把焦點放在生活中你覺得好的感受，會讓你更快樂地活在當下。
這是一個描寫在人生中走過單戀與失戀，卻不一定會走向終點和悲劇的故事。角色們呈現出了人性中沒有那麼美好的「黑暗」面向，知道自己傻卻放不下感情的部分、受到他人束縛而無法自由的部分、在錯誤的愛中迷失的部分、自己也無法喜歡自己的部分⋯⋯。每個人的失戀，最終都促成他們新的改變。