米蘇日常 EP.10
閱讀時間約 1 分鐘
邊跑邊搖頭晃腦，耳機裡撥放著運動組曲，葛仲珊的＂就改天＂，我正努力讓自
己出些汗。
六點多的健身房果然不同，有胸肌比頭大，邊練啞鈴邊發出＂阿斯＂聲
的超自戀年輕男子，也有臀腿線條超級明顯的短背心辣妹，當然，還有搞了一整
天家事，忙完像瘋婆十八年，衝來健身房和朋友們一起練瑜珈的婆婆媽媽。
和清晨只有早起到不行的北北相比，還真是熱鬧許多。
帶著抗躁耳機，我與身後這充滿趣味的繁華隔絕，用自己的速度跑著走著。
透過玻璃反射，我發現跑步機上的跑者，還挺像一排節拍器
每個人有著各自的速度，表情和動作，不需要拚死拚活趕上誰，或像誰。
突然想起一句話：不快不慢，每個人都有走在自己的時區。
實在讓我會心一笑。
今天是我的Nice Day，因為在自家咖啡廳遇見許久未見的老同學
對，就是上演拉開口罩，大叫你是 ～～～～～ㄜ～～～的戲碼
而且是在兩個人正要喝咖啡時相認！之後就順理成章演起光陰的故事
從過去講到近況，聊到起勁還點起聖誕節限定熱紅酒。
這位老同學喜歡看山看海，會做詞會寫曲會寫文章，他把人生活得很精采
讓我由衷讚嘆
談起生活，我們有志一同，不能等退休時，才能做自己想做喜歡做的事情
雖然現實與理想有時拉扯，但總是可以努力把生活的一部分，捏成我們想要的樣子
還一同回憶起我們的幼稚園＂大象班＂，想不到我讓他念念不忘的原因竟然是曾經幫他教他綁鞋帶，算是個里長伯的角色。
我在想，那到底是為什麼，讓我從暖和，開始對人對事變得冷漠，變得有距離？
總之，今天是鵝黃色，上帝會派一個信差來，讓你了解某些事
讓你開始接納，開始臣服，原本的自己。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
— 自主訓練的安排
我寶貴的時間到哪去了？
剛開始運動的時候，的確如果沒有人讓我跟著，或者是被人跟著，著實想不出要做什麼，常常都是道聽塗說，聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現～
據聞：要多點心肺運動，有氧對身體好
菜鳥操作法⋯⋯
本以為已經習慣男性凝視，大概又是個奇怪無聊的男性。他看見了我也沒躲藏，反而往我這走來。
他走近跑步機，我認出他來，是ｄｔ。「嗨，好巧，在這邊遇見你——」他先開了口。
濕透短Ｔ上衣，已經汗流浹背的我點點頭，我並不想在這情況下跟他對話。即便此地是健身房，他的存在，彷彿成了該日庭院的延伸空間⋯⋯
在這個炎熱，且懶散度日儼然成為主旋律的高溫夏季，去健身房成為我生活中不斷重複的天人交戰。還好我有健身教練，好歹也堅持下來了，否則早已棄甲曳兵，把曾經的信誓旦旦丟進垃圾桶了。
周末上午的健身房裏，來運動的人各自佔據了一個區域，埋首揮汗進行著日常的訓練。
今天其實不是阿星平常會去健身的日子，只是考慮到今晚接下來要帶妹子約會過夜的計畫，明天結束之後，應該是沒體力再來運動了，就乾脆提早一天來這裡。
一邊操作著器械進行練習，阿星一邊回想這最近這一個月以來的休閒生活，自己就像是
「呼、呼……」一具肌肉線條勻稱的軀體在跑步機上面規律的跑著，不知道是出自什麼原因，跑步的男人全身上下只穿著一條內褲，沒有其他任何衣物。
「嗯……」男人突然從喉頭發出難耐的呻吟，緊握著跑步機的扶手，似是忍耐，又似是愉悅的顫抖著，跑步的節奏也因為這突發的狀況而紊亂了起來，但男人並沒有因此停止跑步；他咬
在二月二十九日這天，完成二月份的第十四次路跑、幾乎達成兩天一跑的目標，心裡喜滋滋。患有大頭症的瑜珈大叔，想著三月份也應該要來保持兩天一跑的紀錄。
沖著這個理想，瑜珈大叔帶著滿滿的自信：路跑沒什麼難的，又不是早些年還有票據法時趕三點半的拼命，再不濟也走完，不成問題。
今天回母校練慢跑
原本設定目標是慢跑1.5小時
實際只跑1h12'，比目標少18'
天氣是微涼16度
陽光半遮面
專注而單純的慢跑著回憶學生時代上網球課、壁球課、玩羽球的青春歲月
這次過年聽到長輩說到，她身旁有一位朋友總是講這句話。
身為健身教練，我聽到這句話一點也不想反駁，也許你身邊剛好都是有在跑步爬山等等的人死翹翹，就會帶入這樣的想法，但確實也有人一輩子都沒運動也不會怎麼樣，我想生命原始的強弱早就註定，而額外好事或壞事都有辦法影響生命，但我指的是好事也有可能減弱生命
我和把拔的慢跑計劃到現在快兩年半了，不為去比賽、不為挑戰自我，只為健康。關於跑步，我們有一大堆的感受，但是，話說回來，受益最多的卻不是我們自己，而是孩子們- 尤其是正男。正男看著我們每天再怎麼忙碌一定要抽空慢跑的決心、不管晴雨一定慢跑的意志力、從大胖子媽媽只能用走路的（膝蓋會痛）到可以慢跑....他
記錄作者在健身房起初的焦慮感，如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事，傳達接受自己、持續努力的訊息，以及對他人的尊重和理解。
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「嗯……」男人突然從喉頭發出難耐的呻吟，緊握著跑步機的扶手，似是忍耐，又似是愉悅的顫抖著，跑步的節奏也因為這突發的狀況而紊亂了起來，但男人並沒有因此停止跑步；他咬
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