那八件事，小事，八件小事

如果有在追更《艾米165》系列的看官們，我不知道大家還記不記得我的“八件小事“，我就很不要臉但又很勇敢地提醒大家。我知道我拖了很久，我是記得的，但我又不知道要怎麼下筆（敲鍵盤）。

說真的啦，哪八件小事？我還是要翻回我的小本子回顧一下。但我自信地認為這八件小事，我也會希望自己可以在新的一年，繼續做（我必須承認我自己並沒有每天做這八件事。但能夠堅持到最後才是王者，不是嗎？）。

話不多說，哪八件事呢？

我並不算一個每天都會閱讀的人。我看我學姐（我都follow她的賬戶，看他看了什麼好書。再從他的分享當中，若有吸引力的書籍的話，我也會跟著買來看）幾乎每天還是每個星期都可以完成一本書的速度——即使文中他提到自己的閱讀速度趕不上購買新書的速度——我還是自嘆不如。天曉得，我看完一本書的速度大大跟不上買書的腳步。因此對自己的荷包覺得有點不好意思。有點。

在我看來，閱讀不是為了比賽。書讀越多，不代表自己可以完整消化、吸收然後內化。我沒有說我的學姐不好，我也沒為自己的龜速找藉口。我只是感慨，隨著年紀增長，我發現寫出一本好書、好內容是不容易的，我都會想要在沒人打擾的安靜環境底下，靜靜地閱讀，細細品味作者的文字。購買了好幾本中文和英文書籍，但願，哦，不，是希望在新的一年裡我可以讀完這些書。別等到覺得自己三天不讀書而面目可憎的時候才來翻書。

新的一年，希望你我都能遇到好書、培養閱讀的好習慣。（思維能力有所提升）

2. 冥想

大概從去年開始就有冥想習慣。沒有宗教影響，就是忽然之間想要這麼做。

先和大家分享我是怎麼冥想的。從五分鐘開始，靜坐在床上，瞇起雙眼，任由腦袋思緒亂闖，期間也告訴自己：放鬆自己吧。我是覺得我們沒有辦法瞇起雙眼，腦袋完全放空，想到什麼就是什麼，不需要強迫自己不去想。當我瞇起雙眼的時候，腦袋釋放的信息都是：你還有這個沒有做、那個還沒完成、你想要開始那個的不是嗎，但是為什麼還不做？

冥想完畢，我都會開始把剛才瞇起雙眼後想要做的事情，一一去完成。

後來，因緣際遇，我上油管看到十分鐘帶有音樂的冥想視頻。因為早上想要爭取幾分鐘睡覺的時間，我把冥想時間挪到睡覺之前。聽著耳機傳來的音樂，我從靜坐變成躺在床上冥想。當然，有時候太累，十分鐘不到，我便已經進入夢鄉。你問我這樣算是正式的冥想嗎？我是覺得不需要拘泥於形式。

只要你想，就算是一分鐘、兩分鐘，坐著還是躺著都是冥想。

新的一年，我希望自己可以重新投入冥想的世界。讓自己更接近光。

3. 運動

敢說，十個運動的人，九個是想要好身材；剩下的一個是因為健康緣故。我？

我運動是因為這個真的是釋放壓力的好習慣。

很多人都愛吃吃吃，但是想要吃不胖，這不是為身材為了什麼？但說實在的，只要吃少一點，卡路里攝取量不高的話就不那麼容易胖。所以在我看來，很想要波大腰小啊、馬甲線、人魚線等等一大堆線條惹人羨慕的人才去運動。剩下的就是適量運動著實能提升精神和思考能力而去動起來的人。

以前的人可通過打獵行動而釋放壓力；如今的人大多數都坐在電腦前辦公，有多少像打獵這樣耗體力的運動來釋放自己呢？

像我遭遇了生活壓力，即使不馬上跑去外面跑個五公里，幾天后，身體都會乖乖穿起跑步鞋去感受大自然的奧妙。但我希望自己新的一年，可以天天運動，保持一個隨時都有釋放壓力的好習慣。不是等到快要不行，快要爆炸的時候才來找解藥。p/s 打了疫苗後，藉以偷懶了一個多星期。是時候重新調整自己啦。

不期望自己好像超模一樣的body，最重要是身體健康，心情平穩。

4. 回复訊息的速度能快速些

熟悉我的人都知道我回复信息的速度很慢。我親生妹妹就曾經揶揄我是不是住在另外一個星球，回复他信息的速度好似是光年計算。在朋友圈中，我也是著名的“有什麼緊急的事情，不要找愛美麗，他不常看電話的”。大家笑話我，想要救命的話不能找我。即使屍體發醜了，愛美麗還是不知情。

有點誇張。但我還是認真回答大家：講真的，有事不要找我。我怕我沒有接到你們的電話或是看到你們的訊息。

身為一個活在科技時代的90後，但我的pattern宛如一個阿婆。除了工作時間以外，我很少很少幾乎不太喜歡看電話或者電腦。你問我這個世界有沒有 work life balance?矛盾的，這個世界不存在work life balance，只有醒目不醒目以及有沒有life的同事和客戶。

如果朋友們想要找我聊天的話，那我就會約好時間，到時再聊。這中間的日子，我都幾乎很少通過電話來發訊息。我是一個從小就不喜歡用簡訊傳話的人，對我來說，有什麼事情可以出來說嗎？所以，只要家人朋友和我的時間允許，我們都會直接視訊聊天。

新的一年，我覺得自己還是沒辦法愛上“信息聊天”這件事。唯一可以改變的是，多一點時間來看看電話電腦回复訊息和電郵。進而可以更快回复。

盡快。我盡力啦。