別只顧自己的看法
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學習尊重別人的想法，比你們想像中的還要重要。
不要認為自己一定能夠改變別人。各種觀點與意見中，都存在每個人對特定事件的看法，雖然別人的觀點與我不同，但也可能都有其中道理，都有各自的優缺點。
要避免將自我主張強壓在別人身上，例如我老公“法蘭”會有這樣的現象發生。
拿最近發生在自己身上來當範例；因為最近疫情又開始擴散，所以某週末的健身課決定請假休息一次，結果法蘭一秒生氣地說：「電視才說增加6個本土案例，為何就這樣請假。」，我們因此吵了一陣子，花了幾個小時的時間才和好。
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其實法蘭的觀點希望我能透過運動，讓憂鬱症的我能夠改善點；而我的觀點是要避免被感染武漢肺炎，想要請假一次。彼此的出發點都是好意的，卻因為立場不同起了衝突，現在回想起來覺得很荒謬，當時如果靜下心來，就會發現雙方說的話都有理，就不用森七七，可以避免衝突的。
任何人都可以擁有自己的觀點。
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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