學會接納不同面向的自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
昨天做完心理諮商，忘記跟他聊到一些事情，就寫成文章來當作紀錄吧。
我時常這樣想著，若現在的模樣，已經最好的樣子，你還會接受我嗎？ 由於最近運動次數開始增加，所以請法蘭陪我去運動用品店買新的衣服，結果他說：「你現在買很浪費錢，為何不等瘦下來的時候再來挑？」
這種情緒很難以言喻，畢竟我耗費了一年以上的時間，吃藥看心理諮商，好不容易坦然接納自己，了解到不同時期的我有不同的模樣，如果胖了就去買一件適合自己的尺寸吧，不用擔心瘦下來後該怎麼辦，若真的那刻到來，再買新的就好了，讓自己舒服才是最重要的事。
每個人都是獨一無二的存在著，沒有任何標準可以限制你，尊重自己的同時，也記得尊重別人。而我們卻活在一個被窒息感厚重的時代，人與人距離肉眼看得見對方，心裡卻不一定有交集。
不過傷心歸傷心，日子還是得要繼續過下去，反正運動服還是買到了，而且還是我要的size，人生必備的技能之一大概就是左耳進右耳出，才能夠阻止自己不衝動揍人的慾望。
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我是抑鬱症患者，很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病，根據科學實驗證實，也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字，跟你們分享治療的過程，以及心情上的紀錄。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
篩選思維的培育
筆者發現有許多人非常努力，他們習慣全力完成一件事情，不過在這樣的情況下，可能會忽略整體局勢。最近和健身教練聊天，提到一位非常厲害的健美教練，他獲得了很多獎項，但在工作上並沒有展現自己的健美身材，也沒有全力銷售課程。聽到這個故事，我先詢問了這位健美教練的年齡，得知他只有24歲，這讓我
自我對話
回看上一篇創作對自我的提問，想到文君老師曾在書中提到''物品是支持我們''而存在，曾經的自己執著於物品數量，實施短暫買一丟一，但內心有種說不出來的空虛感，整理這件事在人生中因此沉寂一段時間。
時間回朔到2022年，不知為何看著衣櫃內衣服，覺得裡面的衣服不是我的(衣服)，想起曾想去體驗穿
「在長大的過程中，慢慢開始知道自己適合什麼、不適合什麼，衣服和關係都是。整理衣服的過程，也一面整理著人生，和自己的想法。」
哪些衣服是真正需要的？哪些衣服令我怦然心動？哪些衣服已不適合但捨不得？整理過程，我一面懺悔，一面感恩。想珍惜留在身邊的衣物，也祝福那些即將離開的。
一切的糾結與不愉快，
可以說是源自於自己的不自信，
但造成不自信的原因又會是什麼呢？
反覆思索許多次，
我認為「是否接受自己真正的模樣」佔了很大的成分。
看著別人光鮮亮麗，而自己黯淡無光；
看著別人大方展現，而自己消極隱藏；
⋯⋯
總是不斷地看著別人的好，總是不斷地挑自己
我們總想著改變自己的缺點，卻忘了自己其他的好。把注意力全放在外在環境，在意別人是否認同自己。忘了自己內心的力量有多強大。
人總是追求自己沒有的，卻忽略了自己原本就有的東西。
我們投注最多能量的地方，會讓它變得強大。試著看見自己的強項，把能量放在自己想要的、想成就的事物上。不再總是只看見自己的不足
減重是為了穿上更合身的衣服展露身材嗎？對於有的人來說是這樣，對於有的人則不是。擁有一副健康體態的身體，當然可以做很多方面的呈現。穿上合身衣服，心情會不會變好？多多少少會吧！但要不要做到故意在別人面前轉圈，那就看每個人重視的程度。這樣的表現方式，看起來就跟買了IPHONE第15代頂級規格
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
記錄作者在健身房起初的焦慮感，如今轉變自己的心路歷程。藉由述說個人的成長故事，傳達接受自己、持續努力的訊息，以及對他人的尊重和理解。
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