閱讀筆記《我不漂亮:外表決定一切,但我決定我自己》

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
★卸妝後,我成了女性主義者。

●打不打扮是我的自由,衣服穿得輕鬆是我的自由,而且我有無限的可能,和我的外表無關,我相信任何事我都可以達成。

●在他們眼裡,我似乎是可以隨便嘲笑的公共財產。

●如果這一切,並非是我自主選擇的呢?

●卸妝的同時我下定了決心。我決定不再因為他人的視線,如此費心費力。

●我是個不完美的人,不完美也沒關係。

●本以為化妝會讓我感到幸福,但我卻越化越覺得痛苦。

●我為什麼要這樣減肥呢?為了變漂亮、變瘦做到這個地步?這真的是未了我自己好嗎?

●「所有女人都是美麗的」,這句話讓多少女性感到痛苦。

●想要漂亮,必須漂亮!為什麼?為什麼一定要那樣?

●不要計較因為外表有女人味、男人味,而是去尊重每個人的本質,讓自己得到尊重,這就是我想說的。

~裴銀貞(Lina Bae)
~《我不漂亮:外表決定一切,但我決定我自己》
~《나는 예쁘지 않습니다》
#我不漂亮
#나는 예쁘지 않습니다
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
【博客來購買《我不漂亮》】↓↓
https://wonderfulapple.net/2w74B
【金石堂購買《我不漂亮》】↓↓
https://greenmall.info/2w74T
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
分享閱讀筆記/日文教學/電影筆記/環遊世界旅遊,
歡迎訂閱分享,一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
為什麼會看到廣告
avatar-img
356會員
2.1K內容數
【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
偶希都理 的其他內容
★雖然我是一條生活在水中的魚,但是我很討厭被雨水打濕。 ●想要自己靜一靜,卻又不想要獨處。當龐大的孤單感席捲而來之時,就好像自己躺在一張床上,漂浮在一望無際的大海中。 ●同理心也屬於一種才能。 ●每個人都有各自的包袱,別人無法承受的事情和自己無法承受的事情是不能一樣的。
★有一句話很萬用:「說不定會改善」。 ●川本義巳發明脫憂鬱方法,取名「心靈重開機計畫」!做一次只要三分鐘。「心靈重開機計畫」能讓人擺脫憂鬱。背後的根據是教練式領導和NLP。 #一天3分鐘擺脫憂鬱 #1日3分でうつをやめる #偶希都理 #偶希都理閱讀筆記 #閱讀筆記 #Reading
沒有人喜歡受到朋友忽略、同事白眼、上司看輕,甚至家人責難。不過,當你因渴求受人「重視、愛護」而採取行動時,可能會因為太過刻意造成反效果。 ●面對攻擊,先為心撐起防護傘:傷害你的人,往往自認受到威脅。動不動就反應過度的人,往往來自「心靈曾經受創」、「難以適應變化」或「自卑」所致。
★五秒法則是行動心法,可運用在各層面,從小習慣到大決策,從完成事情,到改變心理素質。 ●距離完全不同的人生,你只差一個決定。 ●為了目標而產生行動的瞬間,你必須5 - 4 - 3 - 2 – 1,讓身體動起來,否則大腦就會阻止你。 ●如果你有開始的勇氣,你就有成功的勇氣。
★經歷過個體化的人只是個凡人,因此看來毫不起眼。 ●本書的原名是「關注自性」(Minding the Self),如今盛行於歐洲和北美洲心理治療領域的「內觀」(mindfulness)之說其實早就深植在繼承了道教、儒教和佛教哲學的華人意識中。
★你的直覺就是你自己,你的直覺就是你的一部分。。 ●打造神聖空間: 練習與直覺合作時,擁有學習空間極為重要;讓穩定、平靜、寧靜存在其中,在這個空間裡掌握一切,都是讓你覺得有信心相信自己及直覺連結的重要元素。 ●發掘改變人生的奧祕,它其實一直都在你的內心。 ●實際的練習及冥想,幫助磨練直覺。
★雖然我是一條生活在水中的魚,但是我很討厭被雨水打濕。 ●想要自己靜一靜,卻又不想要獨處。當龐大的孤單感席捲而來之時,就好像自己躺在一張床上,漂浮在一望無際的大海中。 ●同理心也屬於一種才能。 ●每個人都有各自的包袱,別人無法承受的事情和自己無法承受的事情是不能一樣的。
★有一句話很萬用:「說不定會改善」。 ●川本義巳發明脫憂鬱方法,取名「心靈重開機計畫」!做一次只要三分鐘。「心靈重開機計畫」能讓人擺脫憂鬱。背後的根據是教練式領導和NLP。 #一天3分鐘擺脫憂鬱 #1日3分でうつをやめる #偶希都理 #偶希都理閱讀筆記 #閱讀筆記 #Reading
沒有人喜歡受到朋友忽略、同事白眼、上司看輕,甚至家人責難。不過,當你因渴求受人「重視、愛護」而採取行動時,可能會因為太過刻意造成反效果。 ●面對攻擊,先為心撐起防護傘:傷害你的人,往往自認受到威脅。動不動就反應過度的人,往往來自「心靈曾經受創」、「難以適應變化」或「自卑」所致。
★五秒法則是行動心法,可運用在各層面,從小習慣到大決策,從完成事情,到改變心理素質。 ●距離完全不同的人生,你只差一個決定。 ●為了目標而產生行動的瞬間,你必須5 - 4 - 3 - 2 – 1,讓身體動起來,否則大腦就會阻止你。 ●如果你有開始的勇氣,你就有成功的勇氣。
★經歷過個體化的人只是個凡人,因此看來毫不起眼。 ●本書的原名是「關注自性」(Minding the Self),如今盛行於歐洲和北美洲心理治療領域的「內觀」(mindfulness)之說其實早就深植在繼承了道教、儒教和佛教哲學的華人意識中。
★你的直覺就是你自己,你的直覺就是你的一部分。。 ●打造神聖空間: 練習與直覺合作時,擁有學習空間極為重要;讓穩定、平靜、寧靜存在其中,在這個空間裡掌握一切,都是讓你覺得有信心相信自己及直覺連結的重要元素。 ●發掘改變人生的奧祕,它其實一直都在你的內心。 ●實際的練習及冥想,幫助磨練直覺。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
我們就繼續穿我們喜歡的衣服吧!我們就繼續留著我們覺得舒服長度的髮型!我們不美、不帥都沒有關係。如果你心裡還有那些因為這些外來的攻擊、嘲諷而在心裡感到受傷而覺得自卑的陰影,去喜歡自己吧!喜歡自己所有的樣子!傷得有多重,就用多少的喜歡去陪伴自己!
誰也沒有義務犧牲自己的快樂,去討好那個連名字也不知道的陌生人吧?!
Thumbnail
對很多女人來說,美麗是為了取悅他人。當年過50之後發現似乎時不予我了,對於美麗就漸漸放棄,再加上生活型態的改變,退休後希望能節省開銷,刪減的項目首當其衝多半是治裝費。其實美麗是屬於自己的,它代表自我的形象與品味。
亞洲文學 「不能保持良好的身材,都是為自己懶惰找藉口。控制不了自己的皮囊,再優質的內在都會失去支撐。」 歐美文學 「喜歡上眼前的這個你,對,就是你,因為只是你而已,就是最好的模樣」 無過無錯 完美的展現了文學的演進以及世俗眼光 總是被塑造的 就是被塑造的 這些人類呀
Thumbnail
當我們接觸大自然時,會心生嚮往,覺得美得無與倫比,那麼人呢?我們是否會覺得自己很美呢? 長久以來,我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來,遮掩住原本的樣貌,即使真實樣貌的自己是那麼美麗,但我們卻始終感覺自己缺少什麼,不斷告訴自己哪裡不夠好。 「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
Thumbnail
身為女性,妳是否從小到大到大常被說:「妳這樣不像女生。」、「一個好女生,不會這樣做。」、「生為一個女生,妳不該.....(以下省略一萬字)。」似乎只要是女性就必須經歷這個過程,因此從小候我就蠻討厭「被當女生」這件事,只因為「我是女生」我就必須承擔諸多限制和枷鎖以及不合理的完美期待。
Thumbnail
愛美不是我的天性 純粹基於禮儀 總會化淡妝出門示人 自從30歲左眼受傷後 從此不化妝出門 以自然的自已面對現實吧! 保養就變得重要 我不懶只是講求效率 保養的步驟繁多才能達到功效 因為這個面子很薄 卻分了5層 >角質層 透明層 顆粒層 棘狀層 基底層 索性開始不保養了
Thumbnail
「美」對我而言是相當綜合性的概念,它來源於感性、感受,更像一種吸引力,今天我用白話文與簡單操作的方式來分享變美之「道」。 每個人審美不同,但大家對一個人的「美醜」卻又有普遍共識,怎麼樣才能讓自己開心同時又達到令人欣賞的平衡呢? 今天讓我來和你分享箇中之道。我是從小就發自內心愛美,但嚴重意
Thumbnail
每個人都是自己人生的主人,妳可以定義妳自己的美醜胖瘦,妳可以很滿意自己,也可以總是挑剔自己。 開心與不開心,美麗與不美麗,應該是妳自己說了算。 這世上充滿了其它對妳羨慕或是嫉妒的人, 可能會對妳說出好與不好聽的各種話, 可是妳永遠要記得,妳的一切美好,是真真切切存在於這世界上的。
Thumbnail
分享作者過去曾經的職場經歷,分析女性美貌與年輕凍齡的真正定義,提倡女性提升自我修養,重視內在美。文章重點在於,外在美與內在修養同等重要,並呼籲讀者注重自我內心和外在形象的平衡。
Thumbnail
隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
我們就繼續穿我們喜歡的衣服吧!我們就繼續留著我們覺得舒服長度的髮型!我們不美、不帥都沒有關係。如果你心裡還有那些因為這些外來的攻擊、嘲諷而在心裡感到受傷而覺得自卑的陰影,去喜歡自己吧!喜歡自己所有的樣子!傷得有多重,就用多少的喜歡去陪伴自己!
誰也沒有義務犧牲自己的快樂,去討好那個連名字也不知道的陌生人吧?!
Thumbnail
對很多女人來說,美麗是為了取悅他人。當年過50之後發現似乎時不予我了,對於美麗就漸漸放棄,再加上生活型態的改變,退休後希望能節省開銷,刪減的項目首當其衝多半是治裝費。其實美麗是屬於自己的,它代表自我的形象與品味。
亞洲文學 「不能保持良好的身材,都是為自己懶惰找藉口。控制不了自己的皮囊,再優質的內在都會失去支撐。」 歐美文學 「喜歡上眼前的這個你,對,就是你,因為只是你而已,就是最好的模樣」 無過無錯 完美的展現了文學的演進以及世俗眼光 總是被塑造的 就是被塑造的 這些人類呀
Thumbnail
當我們接觸大自然時,會心生嚮往,覺得美得無與倫比,那麼人呢?我們是否會覺得自己很美呢? 長久以來,我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來,遮掩住原本的樣貌,即使真實樣貌的自己是那麼美麗,但我們卻始終感覺自己缺少什麼,不斷告訴自己哪裡不夠好。 「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
Thumbnail
身為女性,妳是否從小到大到大常被說:「妳這樣不像女生。」、「一個好女生,不會這樣做。」、「生為一個女生,妳不該.....(以下省略一萬字)。」似乎只要是女性就必須經歷這個過程,因此從小候我就蠻討厭「被當女生」這件事,只因為「我是女生」我就必須承擔諸多限制和枷鎖以及不合理的完美期待。
Thumbnail
愛美不是我的天性 純粹基於禮儀 總會化淡妝出門示人 自從30歲左眼受傷後 從此不化妝出門 以自然的自已面對現實吧! 保養就變得重要 我不懶只是講求效率 保養的步驟繁多才能達到功效 因為這個面子很薄 卻分了5層 >角質層 透明層 顆粒層 棘狀層 基底層 索性開始不保養了
Thumbnail
「美」對我而言是相當綜合性的概念,它來源於感性、感受,更像一種吸引力,今天我用白話文與簡單操作的方式來分享變美之「道」。 每個人審美不同,但大家對一個人的「美醜」卻又有普遍共識,怎麼樣才能讓自己開心同時又達到令人欣賞的平衡呢? 今天讓我來和你分享箇中之道。我是從小就發自內心愛美,但嚴重意
Thumbnail
每個人都是自己人生的主人,妳可以定義妳自己的美醜胖瘦,妳可以很滿意自己,也可以總是挑剔自己。 開心與不開心,美麗與不美麗,應該是妳自己說了算。 這世上充滿了其它對妳羨慕或是嫉妒的人, 可能會對妳說出好與不好聽的各種話, 可是妳永遠要記得,妳的一切美好,是真真切切存在於這世界上的。
Thumbnail
分享作者過去曾經的職場經歷,分析女性美貌與年輕凍齡的真正定義,提倡女性提升自我修養,重視內在美。文章重點在於,外在美與內在修養同等重要,並呼籲讀者注重自我內心和外在形象的平衡。