閱讀筆記《已經在家了,但還是好想回家:真羨慕蝸牛,因為牠的家好近》

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
★雖然我是一條生活在水中的魚,但是我很討厭被雨水打濕。
●想要自己靜一靜,卻又不想要獨處。當龐大的孤單感席捲而來之時,就好像自己躺在一張床上,漂浮在一望無際的大海中。
●同理心也屬於一種才能。
●每個人都有各自的包袱,別人無法承受的事情和自己無法承受的事情是不能一樣的。
●你根本不記得你傷害過別人,我又為什麼要獨自帶著這些傷痛艱辛的生活?
●你可以逃避現實,我支持你逃跑。
●沒有誰不正確,就只是不一樣而已。
●你拋出的一顆小石頭,讓我好不容易平靜的心情再度激起漣漪。
●最可怕的一句話,就是「好,隨便你吧。」這表示你已不在意任何事,是一句漸漸要走向離別的話。
~權螺濱(권라빈)文/金希定(정오)圖
~《已經在家了,但還是好想回家:真羨慕蝸牛,因為牠的家好近》
~《집에 있는데도 집에 가고 싶어:달팽이는 좋겠다 집이 가까워서》
#已經在家了但還是好想回家
#집에 있는데도 집에 가고 싶어:달팽이는 좋겠다 집이 가까워서
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
分享閱讀筆記/日文教學/電影筆記/環遊世界旅遊,
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【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
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【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
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★有一句話很萬用:「說不定會改善」。 ●川本義巳發明脫憂鬱方法,取名「心靈重開機計畫」!做一次只要三分鐘。「心靈重開機計畫」能讓人擺脫憂鬱。背後的根據是教練式領導和NLP。 #一天3分鐘擺脫憂鬱 #1日3分でうつをやめる #偶希都理 #偶希都理閱讀筆記 #閱讀筆記 #Reading
沒有人喜歡受到朋友忽略、同事白眼、上司看輕,甚至家人責難。不過,當你因渴求受人「重視、愛護」而採取行動時,可能會因為太過刻意造成反效果。 ●面對攻擊,先為心撐起防護傘:傷害你的人,往往自認受到威脅。動不動就反應過度的人,往往來自「心靈曾經受創」、「難以適應變化」或「自卑」所致。
★五秒法則是行動心法,可運用在各層面,從小習慣到大決策,從完成事情,到改變心理素質。 ●距離完全不同的人生,你只差一個決定。 ●為了目標而產生行動的瞬間,你必須5 - 4 - 3 - 2 – 1,讓身體動起來,否則大腦就會阻止你。 ●如果你有開始的勇氣,你就有成功的勇氣。
★經歷過個體化的人只是個凡人,因此看來毫不起眼。 ●本書的原名是「關注自性」(Minding the Self),如今盛行於歐洲和北美洲心理治療領域的「內觀」(mindfulness)之說其實早就深植在繼承了道教、儒教和佛教哲學的華人意識中。
★你的直覺就是你自己,你的直覺就是你的一部分。。 ●打造神聖空間: 練習與直覺合作時,擁有學習空間極為重要;讓穩定、平靜、寧靜存在其中,在這個空間裡掌握一切,都是讓你覺得有信心相信自己及直覺連結的重要元素。 ●發掘改變人生的奧祕,它其實一直都在你的內心。 ●實際的練習及冥想,幫助磨練直覺。
★NLP 之父理察.班德勒曾經這麼說:「如果你有能力把自己的人生搞砸,那麼你也有能力過好自己的人生!」 ●NLP神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming),屬於臨床心理學,已被廣泛運用於商業溝通、企業培訓、成功學策略及心理治療等領域。
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