測試腦子夠不夠清醒

前一陣子男友生病，我們連幾星期沒去攀爬，休息幾星期的下場就是手握不緊，爬著爬著總覺得手掌慢慢在鬆開的感覺（很恐怖）。爬外倾的牆時，強力覺察到腦袋太混沌，努力想清醒過來但無法馬上讓精神集中，直覺不夠醒就會手抓不夠緊，快要掉下去，有超慌恐的感覺。不過實際上並沒摔，因為直接叫男友把繩子拉緊，讓手休息，心臟慢下來，並喘口氣。每天渾渾噩噩過日子，真的要靠攀爬來測試自己平日腦子到底有多廢。

連續爬幾星期之後，手握力終於穩定一點了。我感覺我的手握力根本就不是肌力的問題，而是神經系統需要鍛鍊。手就是要習慣長時間施力，才會乖乖握得緊。不知道是不是人老了才變這樣，還是年輕人也有同樣的問題。我以前以為運動跟唸書做事的用腦方式完全不一樣，現在才知道，要專注一項活動，不管是跑步，攀岩，還是寫程式，其實滿相近的。我的專注力越來越差了，可能是3Ｃ產品用太兇，一天到晚上網的緣故。我真的需要有意識地儘量不上班時試著少用電腦，多去郊外走走，看看大自然，還有多運動，除了攀爬之外，應該還做些別的。

身體跟腦子逐步退化的過程不太好受。大概所有的中年及老年人都有年輕歲月早知道不該被白白揮霍的感受吧。接下來的人生就是要學習接受變老的過程，趁身體還算健康時，氣候變遷還沒更嚴重時多出外走看這個世界。誰知道下一秒哪個瘋子又開始世界大戰，加速毀滅地球。我的的寶貝腦袋要努力保持清醒啊。