閱讀筆記《活著的理由》
★活著，或許不只是為了「開心」而努力，而是為了在千瘡百孔的感受中，還能找到存在身而為人，最可貴的勇氣與韌性。
●憂鬱症最奇怪的一點是，就算你的自殺念頭不只一個，你對死亡的恐懼依舊存在。唯一的不同在於，生活的苦痛急遽增加。
●我好多了，我好多了，卻帶著一絲疑惑。一滴墨水掉進一杯清澈的水中，讓整杯水變黯淡。
●當你陷入低潮時，你會誤導自己，認為世界上沒有人會有我這麼糟的感受。
●男孩不哭。但男孩會哭，我們會哭，我會哭。
●你被別人貼了標籤，那又如何？「憂鬱症患者」。
如果問到正確的專家，每個人都有標籤。
●別在意汙名，每種疾病都曾有汙名。
●沒有什麼事是持久不變的，這種痛苦不會一直持續下去。痛苦本身告訴你會持續，但它是在欺騙你，別理它。痛苦是一個可以用時間來清償的債務。
●要知道想法就是想法。如果想法不理智，就把它們理智化，即使你已經沒有任何理由可用了。你是自己心靈的觀察者，不是它的犧牲者。
~麥特．海格(Matt Haig)
~《活著的理由》
~《Reasons to Stay Alive》
~《活著的理由》
~《Reasons to Stay Alive》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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第3章 為何而活
問題15 有人因你活著而幸福嗎？
志業: 讓別人快樂
問題16 你為了什麼，犧牲生命也在所不惜呢？
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問題17 你說得出爺爺、奶奶的名字嗎？
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第1章 無悔人生
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阿爾弗雷德·阿德勒－奧地利的精神科醫師，在二十世紀初開創一套嶄新的心理學思想，一般稱為「阿德勒心理學」，倡導「個體心理學」，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。
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羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
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