良性的關系，是相互分享喜悅，而非相互榨取快樂。
人與人之間的關系之所以復雜、難以處理，甚至滋生矛盾與仇恨，都是因為大部分人並不懂得什麼是愛。
我們總說自己有多愛父母，父母總說自己有多愛孩子，情侶或夫妻之間總說自己有多愛另一半......可我們都是怎麼愛他們的呢?就拿我自己來說吧，一直以來，我都自認為是很孝順的人。給父母買各種營養補充食品，整理各種適合他們的養生食譜，一有機會就跟他們講養生之道以及身心健康的方法。
但曾經發生過這樣一件事情：父親一輩子都喜歡喝小酒，自從十多年前查出高血壓並小中風過一次之後，我就對他的飲食要求格外嚴格。有一年父親來我這邊與我們一起過年，在那期間，我就嚴格限制他喝酒。我覺得這樣做是為了父親好。
父親喝了一輩子的小酒，突然有一天不讓他喝，這多少會讓父親感覺有點不舒服(身體、心理)，但我始終覺得自己的做法完全正確。我的理由是——總得要有個開始吧，正好父親在這里我還能監督他，否則，他永遠也戒不了酒。
然而，先生跟我說，我不應該那樣做，因為那是父親唯一的一點小嗜好，更何況，就算要戒酒，也不是短時間馬上就要停掉的。
其實，父親在痊愈後，自己在飲食和其它方面也都有改善。只是我對父親的要求過高。
後來我突然意識到先生說得很對，就讓父親喝得盡量少一點，再少一點。
透過多年前的那件事，我意識到自己的處理方式大錯特錯。
我真的是因為愛父親才那樣做的嗎?並不是!我是因為怕父親再次病發，怕看到他受苦，怕他最終離開我，所以藉以愛的名義，要求和控制他。
那不是愛，那是我不想面對親人承受痛苦和害怕失去親人的恐懼。
我相信有很多人都和我當年的做法一樣，以愛之名義剝奪父母、孩子、另一半......的自由，要求和控制對方卻不自知。
我們都說自己愛孩子，但卻很少傾聽他們的心聲，不知道他們心底最渴望的是什麼，即便我們知道，理智也會立刻冒出來要求我們不能按孩子的的想法行事，因為他還不懂事，因為我是他的父母，我應該安排他未來的路......
我們都說自己愛另一半，但卻常常要求對方只能按自己說的做，否則就是不愛自己......
只要在情感上附加一個條件，那個情感就已經變得不純粹了，它就變質了，變成了一個為自己謀取利益的工具。這個利益，並不一定只是指金錢，滿足自己的欲望，也是一種謀利。
如果我們能誠實地面對自己的陰暗面，就能看到光明面。否則，我們就只能在陰暗中成為一個徹頭徹尾的失敗者。
我很喜歡奧修的一段話——
世界上最柔軟的東西有兩種，一是外在世界的水，一是內在世界的愛。水尋找空的地方，那就是為什麼它從喜馬拉雅山一路上一直走一直走，直到進入大海為止。海洋是最空的地方，所以水會進入它，那裡成了它的家。
愛也是移向空的地方，那就是為什麼自我主義者無法愛，也無法被愛。他們欲求很多，他們要求愛，他們做一切能做的事想要去達成愛，但他們卻仍然是一個失敗者。
愛不應該被直接追求，它無法被直接追求，你只能間接地隨時準備好，讓它來眷顧你。
他們之所以完全失敗，是因為他們不知道要讓自己變成空的(無我狀態)。只要自己變成空的，然後看——有一千零一條河流將會開始流向你，未知的陌生人將會愛上你!不僅人們會愛上你，星星，石頭，沙子，海洋、樹木和鳥類等都會愛上你。不論你去到哪裡，愛都會突然開始流向你。因為愛就好像水一樣，它尋找中空的地方，好讓它能夠休息。
覺知是蛻變的開始，而放鬆是唯一的方式。放下、信任、臣服、愛、接受、順其自然、與存在融合、無我、狂喜....這些都是它的一部分，只要學會放鬆的方法，所有這些都會發生。
我們能學到各種各樣關於愛的形式(表象)，但我們學不到愛的本質，因為愛的本質是內在情感的滿溢，它是一種能量，而非一些知識。
知識可以透過學習掌握，但能量卻無法透過學習掌握。它需要我們在有覺知的前提下，去體會，去感受。
如果必須用一句話來概括，我覺得，以下這句話就是真愛試金石，它適用於所有的關系——永遠只滿足別人，即為真愛;永遠只滿足自己，即是偽愛。
2018年在德國上映的電影《Ballon 氣球》中，當男主角準備利用熱氣球逃離東-德前，夜晚與父親告別時，父親明知也許在有生之年再也見不到自己的兒子，但依然對兒子無言的祝福以及支持，那是愛;
在電影《碧海藍天》中，當懷孕的喬安娜親手“成全”雅克回歸海底去見他的美人魚，並哭著對他說：“Go，go and see，my love.”時，那是愛;
在真人真事改編的電影《127小時》中，當資深探險家阿倫·羅斯頓遭遇意外，在野外支撐了5天之後，用小刀割斷自己的右臂自救，並在多年後仍帶著自己的兒子一起探險，而他的摯愛仍然支持他時，那是愛;
當然，所有這些電影中都還豐富地表達著其它更為深刻的東西——自 由、平等、信 念、信 仰與大愛。
所有不能理解這一切的人，無法理解什麼是真正的“愛”。
如若只站在社會道德層面，便會以“應該”來評判。然而，任何建立在“應該”之上的，都不能稱之為真正的愛。
愛不是低三下四或胡攪蠻纏的乞求和乞討;愛不是暴力威脅或費盡心機的控制和占有，愛不是脫離情感、機械模仿的造作和表演。愛是自發自願默默守護對方的情感;愛是完全尊重對方一切意願的包容;愛是給對方以絕對自由的成全。唯有如此，我們才能有愛，也才能成為愛。
哪怕最終，我們雖然隻身一人卻仍能含淚微笑，因為內心始終被愛的暖流滋養著......那些沒有愛的人，永遠無法體會這一切。
作者：一人一世界，用心理學治愈自己的瑜伽占星者。
如果你也渴望治愈傷痛、讓心靈得以棲息、
讓靈魂獲得自由，那麼你的到來，剛剛好。
