模板分享|用 Notion 規劃一週菜單!不再煩惱每天吃什麼!

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

嗨嗨,方格子的大家,今天過得好嗎?

今天酥油要來分享一個規劃一週菜單的模板,模板可以依照自己的需求更動、刪減都非常方便,不多說直接先看使用圖,看完後一次只花15分鐘短短的規劃時間,讓自己不再煩惱每天要吃什麼,是不是超棒的,讓我們繼續看下去該如何使用!

一週菜單模板請點此處

模板組成請先看,規劃不會慢!

模板中主要分為三大區塊:規劃區統整區以及待買清單區

raw-image

規劃區

先由最上一層的規劃區開始說起,使用看板模式依照星期一至星期日再區分早、中、晚餐,甚至是下午茶與宵夜畫的時間點,完全依照自己的吃飯習慣作出更動就可以了。

統整區

統整區裡頭是所有菜單的存放區,再使用標籤將主餐、蛋製品、青菜、湯品等等分類菜品,閱讀方便、上手更直觀。

需要提提回收區的功能,可以直接將規劃區的菜品拉進去 no時間處,將星期、時間的標籤進行刪除,最適合的用法就是需要重新規劃時,直接將所有的菜單一次全選拉進回收區,就能一次將菜品回歸菜系分類了,非常懶人。

待買清單區,可以將規劃後需購買的材料都整理在這裡,如此才不會miss掉需要用的材料。

就是那麼懶!最簡化的操作:只輸入一次,往後拖拉即規劃

懶癌末期患者怎麽能不簡化、簡化再簡化,所以這次的模板如標題所言,只需要輸入一次後,就是萬事大吉,非常好上手。

先來看如何新增菜單:

在哪裡新增?

在任何的 +NEW 處都可以直接新增菜單

只是規劃區新增菜單會直接帶上標籤,舉例:我直接在星期三的午餐區塊新增『蕃茄炒蛋』這道菜,蕃茄炒蛋這個頁面會直接帶上星期三、午餐這兩個標籤!

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菜單頁面長什麼樣子

接續上頭蕃茄炒蛋的舉例:頁面已經選擇好星期、時間的標籤了,接下來只我需要負責將蕃茄炒蛋依照裡頭的組成物進行分類(請大家依照喜歡的分類進行噢!)就完成了。

所以頁面菜單非常簡單,只有 3 個標籤:

  1. 星期標籤:星期一到日
  2. 時間標籤:大家依照自己的用餐時間更動就 OK
  3. 菜系標籤:依照自己喜好分類就行

打一打、拖一拖,就 O K!

不囉唆直接上使用圖,不用文字就能清楚明白。

raw-image

打理全家的三餐,最甜蜜的負荷。

構思這個模板的出發點,單單是想解決每天最讓我苦惱的『今天要吃什麼』,後來照著模板開始規劃菜單後,真的減輕非常多思考要煮什麼、要買什麼食材的煩惱,既然都要煩惱了,只煩惱一次就足夠了吧!

看完模板後,你決定這一週要吃什麼了嗎?如果還沒有,不妨點開模板開始跟酥油一起,解開煩惱的束縛吧。
喜歡這個模板歡迎幫酥油愛心、拍手、收藏以及留言,謝謝你看到這裡。
我們下次見,我是懶癌酥油,致力於用最懶的生活方式過更好的人生。


留言
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留言分享你的想法!
Catherine Wang-avatar-img
2023/09/23
你好👋看到你製作的模板覺得非常的厲害,分享模板的連擊卻無法使用了,想請問可以分享模板給我嗎?謝謝
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