閱讀筆記《從「自虐人生」超脫的100個祕訣!》

閱讀時間約 1 分鐘
★說出口的話能夠改變人生!
●事事不順是因為你在懷疑自己。
●絕對不能否定自己的存在價值!
●不要隨便捨棄得來不易的誇獎。
●你有沒有傷害到重要的人?重要的人就是你自己啦!
●自己的過去絕非虛假。承認並重視這件事。
●明明很努力卻不幸福?因為你沒有允許自己!
●改變人生的最大祕訣是「認同、原諒、放手、感謝」。
●不要擅自說「做不到」。是誰決定你做不到的?
●對說「沒有自信」這件事其實很有自信吧?
●想改變的人,千萬別再說「像我這種人」了!否則你一直都會是「這種人」喔!
●就算想不出想做的事,至少想得出「不想做什麼事」吧?
●立刻丟掉「算了」、「不過如此」的想法!
●你明明很自由,為什麼要故意束縛住自己?
●人生不是考試!別尋找正確答案!
●他人之所以批評你,是因為覺得你成了威脅。
●在得到前,先給對方自己想要的東西。
●想靠喜歡的事情賺錢,不需要經過他人允許!
●接受他人的幫助等於給人機會。
●若想豐富人生,就多到不同的地方看看吧!
●別把自己貶低成大拍賣的便宜貨!
●只有你自己以為假笑沒被拆穿。
●一定要保持自己的步調。汽車哪能跟新幹線一決高下。
~﨑本正俊
~《從「自虐人生」超脫的100個祕訣!》
~《ドMのあなたが人生を100倍楽しくする100のルール》
#從自虐人生超脫的100個祕訣
#ドMのあなたが人生を100倍楽しくする100のルール
#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
#閱讀筆記 #Reading
【博客來購買《從「自虐人生」超脫的100個祕訣!》】↓↓
https://joymall.co/2wZEN
【金石堂購買《從「自虐人生」超脫的100個祕訣!》】↓↓
https://ibestfun.net/2wZEP
【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
分享閱讀筆記/日文教學/電影筆記/環遊世界旅遊,
歡迎訂閱分享,一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
為什麼會看到廣告
avatar-img
354會員
2.0K內容數
【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
偶希都理 的其他內容
★幸福研究結果發現,對過去抱持正面態度、比較懷舊的人會感覺人生比較幸福快樂。 ●現在開始創造快樂記憶: 回想快樂的事就會愈快樂。 情節記憶=人生的片段+自己的觀點。 每年去一個你從沒去過的地方。 ●用心體會: 有意識地注意「細節」。 找個晚上或周末進行科技排毒,拒絕手機的誘惑。
★你的人生腳本,是你自己寫的。如果這不是你想要的腳本,也必須由你來改寫。 ●知道人生腳本的存在,你就會了解,以往認為「反正我不會出人頭地」、「反正我不會受歡迎」等等的命運,而自暴自棄的人生,其實只是自己無意識中演出的一齣戲。 ●會認為「做不到」,其實就代表「做得到」。
★聰明的人懂得做情緒的主人,而不是做情緒的奴隸。 ●別讓悲觀的思緒列車無限馳騁。 ●為小小的幸運喝采。 ●看清你真正的需求。 ●用不同的角度看事情。 ●別管他人閒事。 ●養成散步的習慣。 ●別急著要他人承認自己。 ●丟掉不合適的鞋子。 ●保持有彈性的想法。 ●別被偏見左右。 ●得失心放兩邊。
★實際上,被稱作「運氣」的東西,是公平地分配給我們每一個人的。我們每一個人都在為自己創造命運。假如你認為自己的運氣不好,是因為你努力的方法不對。事實上,「幸運兒」們所持的生活態度和絕大多數人都不完全一樣。他們為幸運的來臨做好了準備。他們的好運是由於他們一貫的行為方式帶來的。
★人不可能因為領悟到了什麼就一下子「鏘!」地變身,不過還是可以朝著自己希望的方向一步步前進。 ●「我很了解自己」,這只不過是一種錯覺罷了。過去只是一路走來的足跡,而不是我的全部。 ●你現在正在洗去過去的污垢中。每個人都需要一點時間來等待自己。 ●送給「未來的自己」的溫柔禮物。為自己準備微小的快樂。
★過了四十歲,原本的下坡路可能變成上坡,或者上坡路也可能變成下坡,就看我們如何度過這個人生轉捩點。 ●拔除妳心中名為「偏見」的雜草,全心投入種植與培養夢想的種子。 ●拋下對自己的刻板印象,摘下「別人眼中的我」。 ●不要怪罪無聊乏味的日常,好好檢視自己面對每一天的態度。 ●今天,是你餘生第一天。
★幸福研究結果發現,對過去抱持正面態度、比較懷舊的人會感覺人生比較幸福快樂。 ●現在開始創造快樂記憶: 回想快樂的事就會愈快樂。 情節記憶=人生的片段+自己的觀點。 每年去一個你從沒去過的地方。 ●用心體會: 有意識地注意「細節」。 找個晚上或周末進行科技排毒,拒絕手機的誘惑。
★你的人生腳本,是你自己寫的。如果這不是你想要的腳本,也必須由你來改寫。 ●知道人生腳本的存在,你就會了解,以往認為「反正我不會出人頭地」、「反正我不會受歡迎」等等的命運,而自暴自棄的人生,其實只是自己無意識中演出的一齣戲。 ●會認為「做不到」,其實就代表「做得到」。
★聰明的人懂得做情緒的主人,而不是做情緒的奴隸。 ●別讓悲觀的思緒列車無限馳騁。 ●為小小的幸運喝采。 ●看清你真正的需求。 ●用不同的角度看事情。 ●別管他人閒事。 ●養成散步的習慣。 ●別急著要他人承認自己。 ●丟掉不合適的鞋子。 ●保持有彈性的想法。 ●別被偏見左右。 ●得失心放兩邊。
★實際上,被稱作「運氣」的東西,是公平地分配給我們每一個人的。我們每一個人都在為自己創造命運。假如你認為自己的運氣不好,是因為你努力的方法不對。事實上,「幸運兒」們所持的生活態度和絕大多數人都不完全一樣。他們為幸運的來臨做好了準備。他們的好運是由於他們一貫的行為方式帶來的。
★人不可能因為領悟到了什麼就一下子「鏘!」地變身,不過還是可以朝著自己希望的方向一步步前進。 ●「我很了解自己」,這只不過是一種錯覺罷了。過去只是一路走來的足跡,而不是我的全部。 ●你現在正在洗去過去的污垢中。每個人都需要一點時間來等待自己。 ●送給「未來的自己」的溫柔禮物。為自己準備微小的快樂。
★過了四十歲,原本的下坡路可能變成上坡,或者上坡路也可能變成下坡,就看我們如何度過這個人生轉捩點。 ●拔除妳心中名為「偏見」的雜草,全心投入種植與培養夢想的種子。 ●拋下對自己的刻板印象,摘下「別人眼中的我」。 ●不要怪罪無聊乏味的日常,好好檢視自己面對每一天的態度。 ●今天,是你餘生第一天。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
這本書提供了說故事的七個步驟,並探討了說故事的藝術神祕面紗和通用架構。閱讀這本書前可以先看第四章的概念,這樣會更好理解其他作者的故事。說故事的藝術自古以來一直流傳至今,是一門技藝,而如何說好故事是關鍵。書中透過口述方式輸出故事到聽者腦海中的方式,並探討通用故事架構和如何生成圖像。
Thumbnail
前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時,打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名,其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書,封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案,從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人
Thumbnail
想成功,先要懂得自我成長的學習技術 🌳斯多葛學派的二分法:關注你能控制的事 🌳 與成功有約-柯維的關注圈/影響圈:人們應專注面對可處
Thumbnail
從此以後,王子與公主過著幸福快樂的生活,童話故事大多是如此描繪美好的願景作為結尾,因為童話故事承載了人對於未來的美好嚮往與希冀。 具有精神分析專業背景的作者特別挑選了15則以老人為主角的童話故事,對比與青年童話的不同,從童話故事的脈絡中,以榮格、艾瑞克森等心理學家的理論延伸闡述。
Thumbnail
前陣子到圖書館借書時,看到這本書名廁所裡的心理學,海苔醬的第一個反應就是立刻拿起來閱讀!雖然對心理學很感興趣,但卻沒有實際讀過任何心理學的理論,只有在前幾年閱讀依戀障礙 才知道心理學其實有分很多種,那時候有寫了一篇閱讀筆記【心理學閱讀小筆記】依戀障礙 ,有興趣的朋友可以去看看喔!
Thumbnail
《贏在好習慣》一書共分為八個章節,包含序言、結語與附錄。本書作者是多本習慣書相關籍的暢銷書作者,並經營一個「建立好習慣」部落格。他的好習慣都相當簡單,從原文書名就直接白話地告訴讀者,他提供了 97 個個別只需要花短時間即可完成的改變小秘訣。如果平常沒有閱讀但想開始培養閱讀習慣,這本書是不錯的入門!
Thumbnail
只要排列夠多的骨牌,輕輕一推,就可以啟動連鎖反應,釋放出驚人的力量。這就是所謂的「骨牌效應」,而成功也是一樣 ! 今天要介紹的這本「成功,從聚焦一件事開始」。書中的兩位作者《蓋瑞.凱勒》與《傑伊.巴帕森》,將帶著你打破成功的迷思,並教會你利用「聚焦 1 件事」,邁向更好的未來 !
Thumbnail
個人品牌隨著自媒體的興起成了顯學, 如何從零開始經營個人品牌, 市面上已有不少書籍、網路在分享相關的資訊, 這本書的目的單純是從作者本身出發, 以自己走過、實驗過的經驗和心得分享給讀者。 從找好定位、技能、行銷、獲利到願景, 一步步建立個人品牌。
Thumbnail
有效談判的關鍵在於「同理心」, 也是本書的宗旨。 作者提到: 「有效談判的關鍵, 在於情緒與情商, 而不是解決問題。」 本書共分為十章, 每個章節都用一個實際談判的故事開頭, 接著作者再分析哪些策略成功、失敗, 並且告訴讀者如何運用這些策略, 幫助自己和其他人在生活中贏得談判, 例如談薪水、買車。
Thumbnail
本書一共分享了是非對錯、思考問題、個體進化、 理解他人以及社會協作五個方面的底層邏輯, 帶讀者看清世界的底牌。 「底層邏輯」來源於不同中的相同, 變化背後的不變。 「底層邏輯」不限於商業世界, 無論世界如何變化, 掌握了底層邏輯, 探尋萬變中的不變, 才能看清事物的本質。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
這本書提供了說故事的七個步驟,並探討了說故事的藝術神祕面紗和通用架構。閱讀這本書前可以先看第四章的概念,這樣會更好理解其他作者的故事。說故事的藝術自古以來一直流傳至今,是一門技藝,而如何說好故事是關鍵。書中透過口述方式輸出故事到聽者腦海中的方式,並探討通用故事架構和如何生成圖像。
Thumbnail
前陣子海苔醬在找有關「生活提案」類型的書籍時,打上關鍵字後馬上就跑出許多有趣的書名,其中一本就是善待自己的一年。看了書本介紹有提到這本書被選為2021年Apple Books每月最佳選書,封面上的副標題「12個月的療傷練習x生活提案,從最簡單的小事開始照顧自己」看起來蠻吸引人
Thumbnail
想成功,先要懂得自我成長的學習技術 🌳斯多葛學派的二分法:關注你能控制的事 🌳 與成功有約-柯維的關注圈/影響圈:人們應專注面對可處
Thumbnail
從此以後,王子與公主過著幸福快樂的生活,童話故事大多是如此描繪美好的願景作為結尾,因為童話故事承載了人對於未來的美好嚮往與希冀。 具有精神分析專業背景的作者特別挑選了15則以老人為主角的童話故事,對比與青年童話的不同,從童話故事的脈絡中,以榮格、艾瑞克森等心理學家的理論延伸闡述。
Thumbnail
前陣子到圖書館借書時,看到這本書名廁所裡的心理學,海苔醬的第一個反應就是立刻拿起來閱讀!雖然對心理學很感興趣,但卻沒有實際讀過任何心理學的理論,只有在前幾年閱讀依戀障礙 才知道心理學其實有分很多種,那時候有寫了一篇閱讀筆記【心理學閱讀小筆記】依戀障礙 ,有興趣的朋友可以去看看喔!
Thumbnail
《贏在好習慣》一書共分為八個章節,包含序言、結語與附錄。本書作者是多本習慣書相關籍的暢銷書作者,並經營一個「建立好習慣」部落格。他的好習慣都相當簡單,從原文書名就直接白話地告訴讀者,他提供了 97 個個別只需要花短時間即可完成的改變小秘訣。如果平常沒有閱讀但想開始培養閱讀習慣,這本書是不錯的入門!
Thumbnail
只要排列夠多的骨牌,輕輕一推,就可以啟動連鎖反應,釋放出驚人的力量。這就是所謂的「骨牌效應」,而成功也是一樣 ! 今天要介紹的這本「成功,從聚焦一件事開始」。書中的兩位作者《蓋瑞.凱勒》與《傑伊.巴帕森》,將帶著你打破成功的迷思,並教會你利用「聚焦 1 件事」,邁向更好的未來 !
Thumbnail
個人品牌隨著自媒體的興起成了顯學, 如何從零開始經營個人品牌, 市面上已有不少書籍、網路在分享相關的資訊, 這本書的目的單純是從作者本身出發, 以自己走過、實驗過的經驗和心得分享給讀者。 從找好定位、技能、行銷、獲利到願景, 一步步建立個人品牌。
Thumbnail
有效談判的關鍵在於「同理心」, 也是本書的宗旨。 作者提到: 「有效談判的關鍵, 在於情緒與情商, 而不是解決問題。」 本書共分為十章, 每個章節都用一個實際談判的故事開頭, 接著作者再分析哪些策略成功、失敗, 並且告訴讀者如何運用這些策略, 幫助自己和其他人在生活中贏得談判, 例如談薪水、買車。
Thumbnail
本書一共分享了是非對錯、思考問題、個體進化、 理解他人以及社會協作五個方面的底層邏輯, 帶讀者看清世界的底牌。 「底層邏輯」來源於不同中的相同, 變化背後的不變。 「底層邏輯」不限於商業世界, 無論世界如何變化, 掌握了底層邏輯, 探尋萬變中的不變, 才能看清事物的本質。