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如何避免被情勒與情勒別人／自己？

首先，處翼想在文章的一開始跟大家分享一個處翼自己的故事。

處翼前幾天跟處翼媽鬧了些不愉快，還因為這些不愉快造成了一些影響。

例如處翼一直關閉自己情緒（關閉情緒，白話來講就是讓自己感覺不到情緒），關閉情緒後，處翼的自我覺察能力因此明顯退步許多等等。

甚至還因此提早去找了心理師諮商。