一朵花

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Stefan Keller)
一朵花是否美麗,
在於你用什麼角度欣賞它,
用什麼心情培育它;
當你喜歡它,用愛灌溉它,
它就會為你綻放,
開出你心目中那朵美麗的花。
對待自己也是如此,
當你喜歡自己,
願意接納自己,
對自己有耐心,
你就能夠感受到愛在你之內的流動,
綻放自信迷人的光采。
avatar-img
25會員
779內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
曾經聽過這樣的例子 :某個人買了車,卻擔心車子開出去被刮傷,因此很少開車出去,即便開車回來,也會小心翼翼地檢查車子有沒有被碰撞和刮花,仔細地為車子整理打蠟; 也聽到這樣的例子:某個人在愛情裡跌了跤,失戀了,卻因此不敢(再)相信愛情,就怕錯付真心,又被傷害。
當你感覺孤單,你很容易向外尋找能夠填補你內在孤單的人事物, 但是,當人事物消逝,你會感到更加沮喪與失落,你會出現更深層的孤寂感,更相信自己就是孤單的人; 事實上,你的孤單並不因為你擁有什麼,或失去什麼,而得到你任何的關注,它依然在那裡—即使你已長大成人。
如果你將自己的期待與渴望放在外面, 期待他人來愛你、接納你、理解你、認可你, 那麼你可能會失望, 因為你心裡那份深層的孤單、難過、失落、悲傷, 是你自己都難以觸碰,難以面對,難以接受,難以給予, 當你無法真實地、勇敢地、溫柔地、耐心地對待自己、愛自己,更遑論別人;
接納自己,包括接納自己的情緒與感受; 對於正面的、積極的感受我們很容易接受,好比幸福、快樂、豐盛、和諧、價值感、成就感......,這些感受讓我們愉悅與振奮; 但若是悲傷、憤怒、壓力、無力,常常令我們無措,不知如何應對,因此,我們常常抗拒這些負面的、消極的感受。 回顧過往, 所以,擁抱自己吧,
努力,很好, 但努力過了頭,而難以放鬆、用力掌控、過度堅強,這些都容易讓你感覺辛苦、受限、無力,反而不容易看到、經驗到、體會到努力的過程,而那正是你真誠的付出,真實的存在,是你之所以是你的意義與價值。 一樣是目標,嘗試以輕鬆、舒服的方式,看看是否有所不同。
練習辨識小我(頭腦)迭迭不休的聲音, 允許自己可以不完美,可以不夠好, 以較高的角度看自己,理解自己; 接納小我,不代表認同它, 你只是看見它的存在,允許它的出現, 然後有意識地做出選擇與改變; 慢慢地, 你會滋長出力量, 平衡內在的矛盾與衝突。
曾經聽過這樣的例子 :某個人買了車,卻擔心車子開出去被刮傷,因此很少開車出去,即便開車回來,也會小心翼翼地檢查車子有沒有被碰撞和刮花,仔細地為車子整理打蠟; 也聽到這樣的例子:某個人在愛情裡跌了跤,失戀了,卻因此不敢(再)相信愛情,就怕錯付真心,又被傷害。
當你感覺孤單,你很容易向外尋找能夠填補你內在孤單的人事物, 但是,當人事物消逝,你會感到更加沮喪與失落,你會出現更深層的孤寂感,更相信自己就是孤單的人; 事實上,你的孤單並不因為你擁有什麼,或失去什麼,而得到你任何的關注,它依然在那裡—即使你已長大成人。
如果你將自己的期待與渴望放在外面, 期待他人來愛你、接納你、理解你、認可你, 那麼你可能會失望, 因為你心裡那份深層的孤單、難過、失落、悲傷, 是你自己都難以觸碰,難以面對,難以接受,難以給予, 當你無法真實地、勇敢地、溫柔地、耐心地對待自己、愛自己,更遑論別人;
接納自己,包括接納自己的情緒與感受; 對於正面的、積極的感受我們很容易接受,好比幸福、快樂、豐盛、和諧、價值感、成就感......,這些感受讓我們愉悅與振奮; 但若是悲傷、憤怒、壓力、無力,常常令我們無措,不知如何應對,因此,我們常常抗拒這些負面的、消極的感受。 回顧過往, 所以,擁抱自己吧,
努力,很好, 但努力過了頭,而難以放鬆、用力掌控、過度堅強,這些都容易讓你感覺辛苦、受限、無力,反而不容易看到、經驗到、體會到努力的過程,而那正是你真誠的付出,真實的存在,是你之所以是你的意義與價值。 一樣是目標,嘗試以輕鬆、舒服的方式,看看是否有所不同。
練習辨識小我(頭腦)迭迭不休的聲音, 允許自己可以不完美,可以不夠好, 以較高的角度看自己,理解自己; 接納小我,不代表認同它, 你只是看見它的存在,允許它的出現, 然後有意識地做出選擇與改變; 慢慢地, 你會滋長出力量, 平衡內在的矛盾與衝突。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
五月的母親節,Fleur de Paradis調酒是一款明亮花香明顯的特調,使用琴酒為基酒,加入氣泡酒增加口感。母親節適合和媽媽一起享用。
Thumbnail
去年三月底,有天心血來潮拿起了書架上的這本書《一日、一花、一色》,然後開始每天按照書上的圖片畫一朵花,放在我每日貼文的第二張圖片。 這本書裡面有很多不同的花朵、和配色參考,每天一篇,左有上角還會有這朵花的花語~非常療癒! 分享幾張我畫的圖~
Thumbnail
  《花愛詞》 花舞輕揚如夢幻,愛語低徊心湖畔。 嬌姿淡雅香滿徑,微風拂面情韻長。 生命美好時光促,愛之力量暖心房。 詩人執筆書華章,永恆經典傳四方。 《花之頌》 花間輕舞留餘香,愛的呼喚動心腸。 嬌顏綻放如詩畫,微風拂過意悠揚。 生命短暫情無價,愛如春風拂面涼。 詩人感懷書
〈一束鮮花〉的內容描述一位邋遢的人因朋友送了一束鮮花,因而讓自己及周遭環境煥然一新。 奇妙的是,我近期有類似經驗──迷上有氧舞蹈後的我也煥然一新了。 首先,體力好,才能跟著大夥盡興跳到最後一刻,所以我減重、鍛鍊身體,持之以恆下,竟發現穿衣服變得好看,進而會時時留意、打理外在;腳踩穩,才能
Thumbnail
《花都開好了》王盛弘,馬可孛羅,2017  我有虛榮感,我有得失心,我不掩飾,更不矯情虛榮與得失為罪惡,但我有更深的嚮往:那株自開自落的芙蓉花,不為誰而美麗。
最近晚上出門散步的時候,就會發現附近的巷口常常都堆滿了大家淘汰出來的大型家具躺在路邊,默默地等待著隔天早上環保局的出現。 也有些時候,在環保局還來不及出現之前,有一些家具就被其他人默默地給搬走了。
Thumbnail
每天每日的生活總是會消磨掉很多的耐心和信心,總會抱怨一些看不過去,這個人怎麼如此的心情和想法。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
五月的母親節,Fleur de Paradis調酒是一款明亮花香明顯的特調,使用琴酒為基酒,加入氣泡酒增加口感。母親節適合和媽媽一起享用。
Thumbnail
去年三月底,有天心血來潮拿起了書架上的這本書《一日、一花、一色》,然後開始每天按照書上的圖片畫一朵花,放在我每日貼文的第二張圖片。 這本書裡面有很多不同的花朵、和配色參考,每天一篇,左有上角還會有這朵花的花語~非常療癒! 分享幾張我畫的圖~
Thumbnail
  《花愛詞》 花舞輕揚如夢幻,愛語低徊心湖畔。 嬌姿淡雅香滿徑,微風拂面情韻長。 生命美好時光促,愛之力量暖心房。 詩人執筆書華章,永恆經典傳四方。 《花之頌》 花間輕舞留餘香,愛的呼喚動心腸。 嬌顏綻放如詩畫,微風拂過意悠揚。 生命短暫情無價,愛如春風拂面涼。 詩人感懷書
〈一束鮮花〉的內容描述一位邋遢的人因朋友送了一束鮮花,因而讓自己及周遭環境煥然一新。 奇妙的是,我近期有類似經驗──迷上有氧舞蹈後的我也煥然一新了。 首先,體力好,才能跟著大夥盡興跳到最後一刻,所以我減重、鍛鍊身體,持之以恆下,竟發現穿衣服變得好看,進而會時時留意、打理外在;腳踩穩,才能
Thumbnail
《花都開好了》王盛弘,馬可孛羅,2017  我有虛榮感,我有得失心,我不掩飾,更不矯情虛榮與得失為罪惡,但我有更深的嚮往:那株自開自落的芙蓉花,不為誰而美麗。
最近晚上出門散步的時候,就會發現附近的巷口常常都堆滿了大家淘汰出來的大型家具躺在路邊,默默地等待著隔天早上環保局的出現。 也有些時候,在環保局還來不及出現之前,有一些家具就被其他人默默地給搬走了。
Thumbnail
每天每日的生活總是會消磨掉很多的耐心和信心,總會抱怨一些看不過去,這個人怎麼如此的心情和想法。