共感
更新於 2022/05/17閱讀時間約 1 分鐘
https://kknews.cc/zh-tw/psychology/xnjy3qq.html
前幾天線上下午茶聚會,
結束後我跟朋友私下討論到我對別人情緒的敏感度,
因為在線上聊天互動時我察覺到其中的負面性談話,
但朋友卻沒有被這樣的情緒干擾到,
我在那樣的負能量中感到頭暈跟心裡不舒服,
於是我跟朋友分享我關於害怕負能量的檢視,
我看到我不是針對某一個人的抱怨失去耐心,
而是從記憶以來舉凡喜歡抱怨批評的人都會讓我害怕,
我很害怕跟不喜歡這樣的交流互動,
能避開就避開能先約定好就約好,
新認識的朋友我會約好盡量不說別人的話,
盡量分享正向的情緒不要陷在負能量中;
昨天我花了一些時間搜尋這樣的感受,
為什麼會對他人的情緒如此敏感,
找到了一篇文敘述高敏感度的人,
我看到了我的過去跟現在;
原來,
我一直害怕衝突是因為喜歡安全的環境,
對於安全感的高度需求來自於小時候的長成;
我一步一步一層一層在撥開與面對自我,
會有痛也很有成就,
那是一種探索學習與成長,
更是一種明白生命的歷程.
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
那天，跟診到11：30，想說沒病人，醫生也準備要離開了，我便去上廁所，回來時，剛好看到一個病人正要進診間，我跟著病人一起進去，那個人正站在診間後面狠瞪著我，應該是醫生過去隔壁要她叫病人，醫生跟病人說怎麼那麼晚來，我都要走了，最後我們快速的幫病人換藥，結束看診
對於三天兩頭被狠瞪、被氣聲咒罵，已是家
接續上一篇茶飲友達的整體心得
片中大量劇情著重在兩位角色身上，松子與真菜，他們也剛好分別代表老人與年輕人，並且各自繞著電影主題「孤獨」與「歸屬感」，因為不同的原因而失去歸屬感感受到孤獨，再為了找回歸屬感行動。今天這篇針對松子這位角色在電影中不同階段的背景描述，重新整理及分析，如何在孤獨與歸
我同理心很強、共感能力也很強
這兩個月開始培養閱讀的習慣
每天早上起來就先讀一個小時的書
今天讀到了第四本書，書名為「原子習慣」
1999年3月，新學期開始，工學院機械系大三生金龍（呂珍九 飾演 ）百般不情願接下助教朋友周根泰（盧才元 飾演）讓他帶領大一新生參加迎新會的責任。
傳說徐寒率（金惠奫 飾演 ）是機械系有始以來最美的一道風景。
金龍認為念機械的女生本就少，助教之言有誇大之嫌。
沒想到徐寒率竟是美女，只看那麼一眼，他的
情緒是人類生活中不可或缺的一部分，我們每天都會經歷各種各樣的情緒，從開心到難過，從生氣到驚喜，情緒就像是一個五顏六色的彩虹，讓我們的生活更豐富多彩。然而，當我們面對他人的情緒時，有時候我們可能感到不知所措，不知道應該如何回應。
「人是很複雜的生物，經歷的事情實在太多，而我們是沒可能可以經歷所有個案經驗的事。如何作出同理、訓練自己的共感和敏銳度，嘗試去看電影、看小說、聽歌吧。」
每一套電影、每一本小說、每一首歌曲都在敘述和描繪著一個具體和具有內在情感的故事。
許多高敏感人、大腦多向思考者都有個共同的特質，就是共感、同理能力高。雖然同理是有效溝通的重要基石，許多創作者們亦藉由高度同理的能力在日常生活中累積靈感與洞見，寫出讓人有共鳴的文章。
然而有時太過容易共感卻也會造成生活上的困擾......
困擾一：經歷他人的經歷
同理心Empathy：亦稱為共情或換位思考，是理性與感性交織的能力，是主動地去瞭解對方實際情況再去感受，能夠察覺對方真正的情緒和處境，並用對方實際的狀態去思考和感受，並不隨意插手他人課題。
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