為什麼你不確定自己想做什麼?

讀者在 如何利用不確定性找到志向? 留言回應:「經驗告訴我：多數人不是因為未來（客觀的）不確定性而遲遲無行動，而是自己（主觀的）不確定想做什麼。真正遇到有趣的事，就會堅持做下去（立定志向），而且會全神貫注這件事的動態發展，來適應變化「繼續」志向。那種感覺就像戀愛一樣。」

結論:「斷捨離就是自我探索的核心。」

讀者講到我過去的一段經驗，就是我當初搬出來住為的就是要開始自己經營個人品牌，結果呢?

結果我搬出來後一樣下班玩遊戲直到睡覺，隔天又重複一樣的日子，這件事情持續了兩年才漸漸地脫離。

多數人會認為改變是一瞬間的事情，如同開關一樣，只要掌握某個訣竅就能直接去執行，就會很有動力，但事實上大多數人的改變過程反而是漸進式的。

有人一看到喜歡的物品就會毫無思考馬上買下，我們會以此形容衝動型購物，你也可以說他行動力很強，那麼，一個人是怎麼變成衝動型購物者呢?

還記得你現在有什麼想戒掉卻戒不掉的習慣嗎? 最多人戒不掉的應該就是宵夜吧，那你還記得買消夜的習慣是如何培養而成的嗎?

一開始你沒有買宵夜的習慣，但突然一個原因使得你出去買宵夜來吃，可能是超過晚餐時間還沒吃東西，店家都關門了，於是乎路上只剩下炸食攤販，於是你前去購買，心裡想著:「偶爾吃一次應該不會怎麼樣吧?」

這次之後你發現炸食攤怎麼這麼好吃，你自己心裡想了想，這麼好吃的東西，偶爾吃一次也不為過吧?

結果開始有了偶爾買一次的習慣，漸漸地幾個月過去，你越吃越喜歡，最後變成每天吃完飯後就算不餓仍會去買宵夜的習慣，不買反而覺得怪怪的。

我們在行為上、習慣上的改變，是呈線性甚至是指數型成長，也就是一開始要起步很難，但是隨著次數變多，會越做越順，越做越多。

這就像你去學習跳舞，一開始手腳不協調，但是一兩個月持續練習後，身體協調越來越順手，還可以有多餘的時間邊跳舞邊想著晚餐吃什麼，這就是習慣的力量。

當你能夠學會建立習慣，也代表你擁有了改變自己生活的能力，那要不要開始執行就操之在你。

所以衝動型購物不是一瞬間就成為衝動型購物，而是日夜累積而來的習慣，而這習慣則是網路媒體幫我們漸漸培養起來。

網路媒體利用平時社群媒體來餵養我們，讓使用者認為自己很需要這產品，比如減肥食品、減肥器材、回春保養品，利用各種影響力人物來代言產品，增加可信度，使你認為這東西大家都在買，自己也要買一下，於是乎大腦習慣這種行為模式，以後只要看到大家買什麼就會下意識地去買，自動省去中間的思考過程。

「省去中間的思考過程」代表你任由大腦習慣操作。

大腦為了節省耗能，所以同一件事情重複越多次，就越不會去思考集會下意識去做，就像你每天起床刷牙、換衣服、騎機車上班，你不用去思考牙膏怎麼擠、牙刷怎麼拿、襪子先穿左腳還右腳、機車路線怎麼走，因為這些事情重複在做，已經下意識的自動導航。

而當你對於現在的自動導航產出的結果不滿意，那麼就得開始有意識地思考並且用力的行動，才能漸漸地更改習慣。

回到開頭問題，你是因為未來的不確定性而遲遲沒有行動，還是因為不知道自己能做什麼而遲遲沒有行動呢?

其實這兩種人都是同類人，也就是始終都不行動，那麼原因是什麼不重要，因為人很習慣的會用一些敘述故事來讓自己現在的結果作連結，也就是現在的不行動肯定是某些原因造成的，只要我解開這些原因就能讓我行動了。

所以每個人會有很多原因，就跟遲遲無法減肥是一樣的意思，不減肥的人原因很多，我就是喜歡吃宵夜、我壓力大沒辦法阻止我吃、我沒有時間運動、我本來基因就偏胖。

一個人無法減肥可以有千百個理由，但一個人要減肥只要願意開始行動就好。

一個人不行動有千百個理由，不確定自己要什麼只是其中一種藉口，而要開始行動只要去做就好。

你可能心裡想著:「用說的這麼簡單，要是這麼簡單我早就開始行動了。」

網路上一堆教你探索自我的資訊我也看過很多，幫助你了解的工具就在那裡，如果你肯做早就解決問題了，並不是那些工具不對，而是你現在根本還無法使用那些工具。

你現在需要的，只是建立些習慣，就是「讓自己更好的習慣」。

如何養成這個習慣，我只教你一招，也就是打理自己、打理生活環境。

實際上怎麼做?

觀察你自己或環境，是否可以獲得更好的改變，比如你穿的襪子是不是洗到硬梆梆起毛球，換新的襪子穿起來更舒服，那你能不能負擔? 能負擔就買新的襪子。

你的衣服穿到衣領有荷葉邊，如果買新衣服更合身又很硬挺，看起來就很有精神!

上次鞋子不會買，買了穿上去後發現與自己風格不同，至少你知道自己不適合這風格，現在鞋子穿到舊了，是不是可以買新的一雙新的風格來搭配看看?

床單被單發黃發臭，是不是要拿去洗一波? 或者換新的，讓自己有截然不同風格。

如果你認為這些都要花錢，你捨不得，沒關係，還有更簡單的。

開始「斷捨離」。

你的周遭環境中，有哪些物品已經超過1~2年沒用到，如果這物品你明知道很少用到，只是因為你捨不得丟，那你應該學著把它丟掉。

雖然破舊但有感情的衣服、買來穿沒幾次的衣物、很貴卻不合身衣物、買到不喜歡的香水、累積過多瓶罐或塑膠袋認為有一天能派得上用場等等。

詳細斷捨離可以上網查詢或去看山下英子著作的斷捨離，這本是我當初買來看的，現在已經絕版，你借不到就直接買最新版本的就好，沒什麼差別，二手書店也一堆可以選。

「去掉你不要的東西，剩下來的就是你所重視的」

以上這段話就是我對斷捨離做出的心得，我們平常一直在向外追尋，不斷拿東西回來，拿回的東西是物品也有可能是資訊，但這些拿回來的東西不會全是我們真正需要，而是我們以為自己需要。

於是資訊與物品越疊越多，生活沒變更好，反而認為自己向外拿的不夠多，於是放更多心思在還不夠的心態上，事實上每個人需要的東西比我們想像的還要少。

「從廣收斂為精，由精往下深研」

你以為你不知道自己要什麼，這是不可能的，你平常追誰的動態、看哪些領域的事情，就代表你想要在哪些事情上變得更好，只是你都沒有把它做出來，也就是輸出。

在斷捨離後逐漸了解自己要的是什麼，並且以那些重要的事情為起點開始做出點什麼事情，可以是文章可以是影片，也可能是技藝的練習。

你曾覺得自己如果是某個領域的專家，是不是挺有趣的，但礙於生活就繼續窩在現有工作裡，你的下班時間還有空檔嗎? 如果一丁點都擠不出來，那你時間都放在哪裡? 如果都在加班，那肯定存了很多錢吧? 那些錢若存著不出一些體驗人生，那就失去錢的價值。

要是你背負著債務壓力而不斷加班賺錢，應該也不會有多的時間去想自己要的是什麼，心裡想的反而是先還完負債，其他之後再說，而不會想了解自己要的是什麼。

不曉得自己要什麼，是越來越多人會有的問題，但這看似問題，事實上只是不行動的理由，而你為什麼不行動?

捨不得花錢、捨不得花時間、害怕失敗會被笑、覺得跟別人不一樣很丟臉、覺得會半途而廢。

那麼你可以偷偷的做、半途而廢沒人知道、失敗也不會被笑。

花的錢跟時間怎麼辦?

我跟你說，你就算不行動，所花掉的錢跟時間都跟別人一樣的地方，你覺得你的生活會跟別人不一樣的好嗎? 當你把資源投注在新的體驗上，新的體驗會帶給你更多你從想不到的資源上，這就是不確定性帶來的好處。

結論:

1、不行動才是主因，不知道自己要什麼才是藉口。

2、斷捨離，整理家中環境、打理自己儀容開始。

3、捨得把時間跟錢放在提升自己與優化生活上，才能吸引更多的好資源進來!

個人網站: 超越困境
訂閱我: 填寫表單